Saqalat

今日は、終日良い☀️天気でした。
昼間は、草取りや掃除をして昼寝💤❗️
早めに晩飯を済ませて、19時頃出勤♨️
脱衣所、浴場は、凄い人😱でもサ室は、そうでもない！
15分✖️1セット(上段)
12分✖️1セット(上段)
13分✖️1セット(上段)
水風呂✖️3セット(長め)
なんか、全体的にサ室の温度が2℃くらい低く買ったような気がします...
なんか多分、明日も来ちゃうだろなー🤔

サ室の専用🔑キー　ラッキー7

ハイボール

風呂上りの一杯 会員価格450円

今日は、日曜出勤の振替休日でした。午前中、掃除と買い物をすませた後、正午ごろ出勤♨️
夕方から雨だと事ですが.,.午前中は、良い天気☀️でした。
13分✖️1セット(上段)
12分✖️1セット(上段)
10分✖️2セット(下段)
7分✖️1セット(下段)
水風呂✖️5回(長め)
ミストサウナ故障がちょっと残念😢

大山の雪もだいぶ解けました。春の訪れですね😄

ましX２笑福

醤油つけ麺大 野菜増.油.ニンニク.カツオ別皿

お腹一杯になります。850円です。

今日は一日中、雨☂️が降ったり曇☁️ったりとハッキリしない天気☀️でした。私はとういうと夕方まで、ゴロゴロして過ごしてしまいました😅。
それでもなんな、汗をかきたくなり18時半ごろから出勤♨️してしまいました。
夜のOUランド、久々に来たのですが駐車場は、一杯で大浴場も結構な人でした😄サ室は、何故か人少なめでした。
12分✖️1セット(上段)
7分✖️1セット(上段)
小刻み✖️3セット(下段)
水風呂✖️3セット
外気浴....夜風が気持ち良かった👍
施設全体的に賑ってました🙆‍♂️

今日は、三徳山にトレッキング🥾をした後、さらに倉吉市で牛骨ラーメンを食べて3時くらいからの出勤♨️❗️
天気も暑くも寒くも無くちょうど良い天気☀️でした。
サ室浴場とも結構な人でした😄
10分✖️1セット
11分✖️1セット
13分✖️1セット
水風呂✖️3セット
外気浴日差しと気温 good❗️
ちょうど競馬🏇のメインレースの時間と重なり、サ室は
ますますの熱気😅に❗️

2枚の写真は、三徳山投入堂です。

いのよし

醤油ラーメン 大盛

とても美味しい人気のラーメン屋さんです。 スープは、もちろん牛骨です。

今日は朝から、晴天☀️
友達と10kウォーキング🚶‍♀️の後、11時過ぎから出勤♨️
ちょっと寒いかったけど気温は、10℃くらいでした。
13分✖️1セット(上段)
12分✖️1セット(上段)
12分✖️1セット(下段)
水風呂✖️3セット
外気浴適当

ウォーキング中も春の訪れを感じました。

寿司みなと 福市店

生いわし

新鮮でとても美味しいかった。

今日は朝から雪❄️チラつく天気！
7日に50kのウォーキング🚶‍♀️を行った反動がお疲れモード🙁気温も4℃と寒い😨
昼から体を温めに1時過ぎに出勤♨️
今日は、遠赤外線サウナ。サ室の温度は相変わらずの70℃....もう5℃高くなればなー
17分✖️1セット(上段)
10分✖️1セット(上段)
水風呂✖️2セット
外気浴適当...
それなりに温まりリフレッシュできたかな❗️🙆‍♂️

本日は午前中、日曜日大工🪚。
その後、友達と昼飯後、2時くらいから出勤♨️
昨日から雪❄️がチラホラと降っていました。
寒い❗️
12分✖️1セット(上段)
13分✖️1セット(下段)
水風呂✖️2セット
露天風呂入ったとき❄️雪降ってたなー😅
しっかり温もりました👍

今日は10時半くらいから友達と10kのウォーキング🚶‍♀️その後、昼食をとり1時半くらいに2日連続出勤♨️となります😅
昨日と違い天気が良く外気浴、露天が良かったです。😄　陽差し☀️も good🙆‍♂️❗️でした。
12分✖️1セット(上段)
13分✖️1セット(上段)
7分✖️1セット(下段)
水風呂✖️3セット
外気浴適当(多分10℃くらい)

今日は、登山⛰️の予定でしたが天気☔️が
悪いため中止に🥲
そして、散髪💈も兼ねて10時半くらいからの出勤♨️
頭💇‍♂️もサッパリして浴場へgo❗️
最初、サ室の温度が78℃くらいで物足らなかったのですが最終的には、いつも82℃に😊
15分✖️1セット(上段)
10分✖️2セット(上段)
水風呂✖️3セット
外気浴適当(多分5℃くらい)
久々のホーム、満足して帰りました🙆‍♂️

2枚目は、皆生海岸の様子です。結構、風強かったです。

寿司みなと 福市店

しめ鯖

こちらにこられたら、お勧めのお店です。

今日は、朝から良い天気☀️です。
友達と10kウォーキング🚶‍♀️.昼食🍜後に13時半ごろに出勤♨️
昼飯で🍺やってしまったので息子に運転🚙してもらいました😅
12分✖️ 1セット(上段)
10分✖️1セット(下段)
水風呂✖️3セット
外気浴.露天風呂、結構な時間...とにかく日差し☀️と(気温20℃)が心地良く、最高でした。😊
人も結構おられました。

サ活には、あんまり関係ないですが2枚目の写真は、米子城跡からの大山の日の出です。(2月17日早朝撮影)ダイヤモンド💎大山

ラーメン 一番軒

塩チャーシューラーメン.半炒飯.ラガービール🍻

美味しく頂きました🍜🍺

本日も友達と10kのウォーキング🚶の後、11時30分くらいから出勤♨️
天気は、不安定で朝は晴れでしたが帰りは曇り☁️気温も行きは、12℃帰りは、6℃
サ室の温度は、平均82℃といったところですかね🤔施設も全体的に昼前という事？もあり空いていました。
13分✖️1セット(上段)
12分✖️1セット(上段)
13分✖️1セット(下段)
水風呂✖️3セット
外気浴✖️2回
いつものようにリラックス😌できました。

サ活には、関係ないのですがウォーキング🚶‍♀️中に6匹くらいヌートリアに遭遇🐀
結構、可愛いかったです😊
特定外来生物ですが...😅

久しぶりに、岡山出張で帰りに寄りました。♨️
さすが「晴れの国おかやま」☀️気持ちの良い晴れ空😄☀️でした。
サ室の温度は、84℃〜86℃
3段目は結構暑かった。
10分✖️1セット(３段目)💦
10分✖️1セット(２段目)
7分✖️1セット(低温サウナ)
水風呂適当
色々なお風呂🛀が楽しめて良かった。

えびめしや 万成店

えびめし

岡山名物だそうです。 美味しかった？

本日は朝から晴天☀️、友達とウォーキングを13.6k🚶‍♀️と食事🍜を楽しんだ後、2時半くらいから出勤♨️
男湯は、高温サウナでした。
17分✖️1セット
13分✖️1セット
水風呂✖️2セット
外気浴と露天風呂、ちょっと肌寒い感じがちょうど心地よく感じられました😊

ラーメン・つけ麺 笑福 米子陰田店

つけ麺大.野菜大.別皿でアブラ.ニンニク.カツオ

これをウォーキングの途中で... お腹一杯です。

本日の午前中は寝不足で運動もせずゴロゴロしてしまいました😅...外も寒いし6℃くらい
なので1時半くらいからの出勤♨️
薄暗く高温(96℃)のサ室、久しぶりに訪れました。
結構、熱くで効きました☀️。
角氷🧊のサービスがあり久々に氷を舐めながらのサウナ。個人には、好きです。
12分✖️1セット
10分✖️2セット
水風呂✖️3セット
あと、外気浴は階段を上がった展望露天風呂で....眺めもよくgood 👌でした？
補足..,土日祭は入浴料100円upだそうです🤔

今日昼から有休😊昼からの用事を済ませて、
4時前から出勤♨️
夕方からまた用事有りなので本日は、短時間勝負❗️
男湯は遠赤外線サウナ
13分✖️1セット
15分✖️1セット
水風呂✖️2セット
それなりにスッキリしました👌

今日は、晴天☀️で大山もキレイに見えました。(駐車場で撮影)

本日は、友達と10kほどウォーキング🚶‍♀️を楽しんだ後に1時前から出勤♨️
今日の天気は、晴れ☀️でも沿道にはまだ沢山の雪がたくさん残っています。雪かきをしている人が多数おられました。
今日は、男達は遠赤外線サウナ🧖
17分✖️1セット
13分✖️1セット
水風呂✖️2セット
と若干控えめ😅
でも十分にリラックス😌できました。