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スポーツジム - 北海道 札幌市 会員のみ
2025.11.23
108回目の訪問
腰をやった…
女
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レッグプレス、重量上げて｢ふんっ｣、ギクッ…
フロコさん恐れ入ります、ありがトントゥ(今でも言うやで)
くしゃみ出るの怖くて鼻つまんでます
それ耳痛めませんか？ 昔エライ目に合いました、耳だけど… 気をつけて下さいね💦
え？圧力で？怖(泣)もうどうしたらいいんや…
上手にくしゃみするには、腹筋を使うって何かで読みましたよ！耳が心配なので、少し意識してみて下さい💦 少し気が早いですが、年末年始病院やってませんよ…w
多分腹筋が無いせいでくしゃみが大きいって家で叱られています、そんで腹筋背筋頑張ろうとしては腰をヤる悪循環…年末もキワキワまで出勤だし怖すぎ！気を付けます…
😱 マシーン系は正しい姿勢が維持できるまで低重量から地道にしていきましょう。。。
うう…そろそろ重くしてもイケルと思ったのに…ありがトントゥ…
わたしもレッグプレスでやっちゃったことあります…😿お大事に🍀🍀🍀
sakoさんも？ウラモモに効かせたいのに腰にいっちゃった…ううう…ありがトントゥ
わたしは膝をやってから怖くて重たくできないです…ｵﾀﾞｲｼﾞﾆｼﾃｸﾀﾞｻｲ
りぼんちゃんたくさんありがトントゥ…重くしないと効かないしさあ、重くすりゃブッ壊れるしねえ…悲しみ
フロコさんも？なんかさあ、できそうな気がするのよね、でもカラダがついていかないのよねえ…ちょっと良くなったのでまたサウナしに出てきちゃった
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