J06IH

サ友と夕方から突入。

今日はまず露天風呂をゆっくりとたんのうしてからまずよもぎサウナへ

個人的にここのよもぎサウナは結構好き。
温度のわりにしっかり汗がかける
10分入って水風呂へ。

そして外気浴。

ここでまた長々と外気浴、露天、寝湯、壺湯と堪能してから
ドライサウナへ。

8分、そして水風呂、外気浴へ。

今日は2セットで終了。

やはりととのわなかったけど、

しっかり楽しみました＾＾

ちょいと用事を済ませに外出した帰りに

真っ直ぐ帰宅しようかどうか考えていたら
身体が勝手に向かっていたため急遽突撃！笑

いつも通りの3セット。

ととのわない
が、
ととのわない事に慣れてきた。苦笑

素直に銭湯施設、サウナ施設を楽しむ気持ちを思い出してきた。

ととのった時は大当たりなのだ。

できれば毎回大当たりしたい。

でも、

小当たりでもいいじゃないか＾＾


ではまた

本日は午後休だったので

夕方手前からサ友と突撃。

塩サウナを挟みつつ3セット
やはりととのわなかったが、サウナはやはり良いものなのだ。

大丈夫、しっかり気持ち良いし気持ちも落ち着く。

早くととのいたいけど
またそのうちととのえるだろう

しかし最近、かけず小僧が多すぎて困る。

みんなでマナーを守って良い施設にしたいものだ。。。

いつもより早い時間にやってきました

塩サウナを挟みつつ
いつも通りで3セット

オートロウリュも水風呂も何をしても


まっっったくととのわない。

ととのう気配すらない。

湯に浸かっても、外気浴をしても、寝転がっても
何も起きないまま、帰路に着いたのであります。

悲しいしすげー悔しい

次回も何も起きなかったらどうしよう

またしても草加へ。

22:30に入店
サウナ7分、水風呂1分、外気浴
をしていた所で静寂ロウリュウ開始との声掛けがはいったので
静寂ロウリュウを10分、水風呂1分、そして二度目の外気浴中にととのってしまった。。

そして静寂ロウリュウ2回目
9分、水風呂1分、外気浴。

最後に爆風ロウリュウをギリギリまで堪能。
時間を見るのを忘れていたので何分蒸されたかわからず、、

計4セット

相変わらずここは最高だ。

ホームサウナにはできないが月に何度か通ってしまうのはもうやめられないだろう。

モヤモヤした気持ちが消えずに
切り替えの為にサウナへ

やっぱりいいなぁ、小さな悩みは吹っ飛ぶなぁ！

今日はいつもよりかなり汗が出た。
汗と一緒になにか悪いものも出せた気がする
ととのわなかったけど、気持ちを切り替えるのには充分。

とても空いててサウナ室を独り占めできたのも久しぶり

今日も一日、終わりよければ全てよし！

またまた友人とサウナへ。

どうやらハマったらしく、サ友が増えました。

今日はいつも通り3セット

ととのいました。
熱いサウナとキンキンの水風呂でなければもうととのえないと思っていたのに。。

ととのうって何だろう？笑
狙ってととのえれば最高なのに

そして今日、個人的に嬉しかったのは
友人が遂に、水風呂に入った事で。

先日まではムリムリ！なんて言ってたのに

たまらねぇよ、これたまらねぇよ！
なんて言ってたのが嬉しかったね

味を知ってしまったらやめられないよね！

2日とサ活を休めない体になってしまったようで。。

我慢しようと思っていたのに
結局23時に突撃

ほぼ閉館時間までいたが最後までガラガラにはならず、愛されてる施設だなぁ。

通常サウナ
スチームサウナ
塩サウナ
通常サウナ
の4セット。

ポカリが無いのでダカラで水分補給。

さて、今週はあと何回サウナに入るかなぁ

最近ずっと通っていた施設がコロナで暫く休館なので、

ホームサウナへ。

オートロウリュをしっかり堪能し3セット。
今日は初めて水風呂の後の休憩で寝転がってみた。
気持ちよかった〜

しかし、体調を良くするとか気持ちを整えるとか、疲れた時に利用するのが元々の目的だった筈なのに
サウナに入らないと調子が悪い気がして本末転倒な気が。笑

何かしら理由を探してサ活を行ってしまうなぁ

今日も昨日の友人とサウナへ。

急遽だったので夕飯後に直行、
私は食後すぐにサウナに入るのが苦手なんですが
やっぱり食後は駄目なようで。。

今日は身体の思うままに。

通常サウナ7分
水風呂1分
休憩3分
露天風呂を随分長く、そのまま外気浴をしばらく。。
ハーブサウナを友人と談笑しながら気のすむまで、高温じゃないからいつまででも入って居られる。

時間も決めずに流れのままに入浴したのはいつ振りだろう。

いつものサ活は勿論この先も続けるんだろうけど

たまにはこんな入り方も良いもんですね。

昔の、ただ大きい風呂に入りたくて友達と銭湯に行き始めた頃の気持ちをちょっと思い出しました。

さて、明日からこの施設はコロナの影響で休館。
困ったなぁ

友人がサウナに行きたい！と言うので、先週のラッコが忘れられず
ついでにと、再び草加へ。

本日は4セット
6分、7分、7分、8分
水風呂は各1分
休憩はまちまち

ネットで見たロウリュの時間帯じゃないはずだけど
何種類か体験させて頂いた。

日によって時間外もやってくれるのかな？

最高でした。
しかし、ここに来てから地元のサウナでは物足りなさを感じるようになってしまったのは少し辛い。笑

やっぱり熱いサウナとキンキンの水風呂は何より最高なんだと実感した。

コンディションなのか精神的なものなのかはわからないが
過去最高にととのった。
むしろ今まではととのってなかったのかもしれない。

また来るぞ！

今日も3セット

10分、1分、3分
11分、1分、3分
10分、1分、3分

しかし、大ニュースが。
コロナウィルスの影響で、
ここ、爽やかプラザ軽井沢
来月2日から営業停止。

どうしよう、どこ行こう。

いつもの施設へ。

1日空けると何故か二日分の汗をかきたくなる不思議。笑

今日はマメに水分補給をしつつ、たくさん汗をかくようにサ活を。

湯船で暖まり
7分、1分、2分
ハーブサウナ10分、10分、1分、5分
水分補給
8分、1分、寝湯5分、

疲れが吹き飛んだ気がする。

しかしここの所、花粉が酷くて息苦しい

久しぶりのホームサウナへ。

ホームサウナなのに暫く来ていなかった
やっぱり落ち着く、いつも通りとはこの事だ。

理由は草加が忘れられず熱いサウナを求めて、オートロウリュならば！と思い突撃。

ここのオートロウリュは21:00まで1時間毎に行われる。

良かった。

今日は初サウナの方がとても多かったみたいで話し声でサウナってこんなとこなの！？みたいな会話がそこかしこから。

やっぱりドラマ効果なのかなぁ？

サウナ好きが増えるのはなんだか嬉しいけど、マナーが悪いのは困るなぁ。。。

10分、2分、5分
15分（オートロウリュ込み）、2分、5分
10分、2分、5分
の3セット。

ととのわなかったけど、とても落ち着いた

やっぱりサウナは良いなぁ

ところで、、
サウナイキタイを見てると行きたくなってしょうがないね笑

昨日の草加健康センターが忘れられず、

しかし草加まで行くわけにもいかず
いつものサウナへ。

なんてこった。いつものサウナじゃ熱さが物足りなく感じてしまった

水風呂ももっとキンキンに、と思ってしまった

が、やっぱり気持ちが良いもんだ。

本日は
7分、1分、5分
10分、1分、5分
12分、1分、5分
8分、1分、5分
の4セット。

草加は素晴らしい施設だったが
自分のいつもの場所も流石の安定感だった。

スケジュールの都合と相談しつつ
遂に
草加健康センターへ！

やはり初めての施設はドキドキする。

感想は、、控えめに言って最高でした

普段私が通っているサウナより高温、熱いのはやっぱり良い。
サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分、
×４セット

せっかくなのでいつもより1セット追加。

バイブラ付きの水風呂は初めて、下半身が壊死するんじゃないかってくらい体感的には冷たくて初めての経験だ笑
病みつきになりそう。

連休という事もありかなりの混み具合、
示し合わせているかのように皆さん交代交代で楽しんでいる
人気すごいな。

熱いサウナと極寒の水風呂は最高。
気持ちの問題も大きいと思うがバッチリととのった＾＾

必ずまた来ようと思った、有り難う草加。

すっかりこの施設にハマってしまった。

4日連続は初めて

自宅の風呂を上がった瞬間から何か足りないと思い全裸でリビングに仁王立ちすること実に30分、ほんとに悩んだ。
風呂に入ってからまたサウナに行くのは如何なものかと。

しかし我慢できずにいざ、

やはり良い！いつも通り3セット
10分、1分、5分、×３

さて、ポカリ飲んで帰ろう

今日もサウナへ

本日も簡潔に

今日はいつも通りに1セット増やして
計4セット

久しぶりに深〜くリラックスしてととのった日になった。
やはり日によって気持ちよさが違う、
ピタリとうまく噛み合った日は本当に脳味噌がドロドロになる位気持ちいい。

きっと凄く、だらけた顔をしてるんだろうなぁ笑

今日は、どこか体調が優れなくて
パリッ！と気持ちが入らない1日で、
何となく不調な
ストレスの溜まる日中だった。

そして初めての試み、イライラや考え事、悩み事がある時にはサウナへ行く事はよくあるが
何となくの不調を治すためにサウナへ行くのは初めて。

本日は簡潔に。

やはりコンディションが悪い時はあまりオススメできないのかもしれない
何故か耐えられなくなり本日は2セットで終了。
そして退室後にイオンウォーターを2本一気飲み、いつもより少ない時間なのにいつもより喉が渇く。。。

いつものメニューをこなす事が出来ずに悲しい気持ち
でも、帰り道は気持ち良くてやっぱり良い気持ち。

皆さんはコンディションが優れない時はどんな入り方をするのかなぁ
それとも我慢してはいらないのかな？

今日はサ活に励む気は全くなかったのですが
仕事が終わり帰宅すると
晩ご飯が用意されるまで、
晩ご飯を食べた後、
風呂に入っている間、
ずーっとサウナの事を考えてしまい、急遽21:00過ぎに突撃してしまいました。

さて、そんなこんなで本日は急遽という事もあり
地元でありながら一度も利用する事のなかったさわやかプラザ軽井沢へ。

施設名に軽井沢と入っているので誤解されがちだが、千葉県鎌ケ谷市の立地である。

さて、入館。
最終受付が22:00とあってか混雑している様子も無く、なかなかに小綺麗な受付を通り抜け脱衣所へ。

ちなみにこの施設、トレーニングルームやプールも利用できる。

ちなみに地元民で風呂とサウナだけなら利用料は510円と格安

身体を清め、いざサウナへ。
最初はスチーム？ミスト？サウナへ入ったのだが温度も低く、好みの効率で汗をかけなかったのですぐさま通常のサウナへ

良い。とても良い。

証明は薄暗く、温度も個人的にベスト
そして微かに聴こえてくるリラックスBGM
収容人数が若干少なめなのが少し勿体ない。
今日は8分で退室。

水風呂に1分。

そして外気浴へ、露天は小さめだが休憩用の椅子が合計４つ
夜という事もあってかロケーションがなかなかに感じた。ちなみに外気浴は大体5分。

今日は上記の流れを3セット。

イオンウォーターが美味しい

意外や意外、予想以上に気持ちが良かったので自宅から近いという事もあり、
まさかの今後のホームサウナに変わる予感もしたそんな感想でした。

最後に。。
内風呂も色々な種類があり面白かった
個人的にはボタンを押すと天井からお湯が落っこちてくるのがなんか楽しくてオススメ！