2020.02.09 登録
[ 東京都 ]
高温サウナ：7分 × 2
中温サウナ:7分×1
アウフグース×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット
一言：
安定のご褒美サウナ施設。
汗を出すための準備をしないといけない。今回アウフグースで感じた、今日のアウフグースは温度的にきつくなく湿度高いがゆえに汗がでる。結果的に同じ効果が出ているのでやたら熱いアウフグースは良くないのだと実感。下段で最後までやり切ることが良いのだと思った。
■サウナ前身体拭きすぎは良くない。
→身体に一定湿度をもたせる。
■外気浴から直サウナもよくない
→身体があったまらず毛穴が空いていない。
→したゆでは必要。
ラクーアはタオル使い放題になって欲しい、、。
男
-
100℃
-
17℃
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット
上野駅から徒歩1分でアクセス良い！やっぱり、順番待ち15時程にいって8組待ち、30分程で入館できた。館内着は人間ドック仕様。
サウナはセルフロウリュができるが、温度と湿度のバランスが良くてあまりする必要はないと感じた。サ道ロケ地ということもあり、偶然、偶然という言葉があちらこちらで聞こえる笑
8分ほどでしっかり汗を書くのでそのまま水風呂。あんまり冷たくない18度くらい。脈確認して1分程ででる。バスタオルで体を拭き、外気浴へ。
外気浴今日のは最高だった。気温も低くないため、冬場だがしっかり外気浴できた。無限に入れた。
4セットこなして北欧カレー。
2日目の家のカレーみたいな味でめちゃめちゃうまかった。
男
-
100℃
-
18℃
[ 神奈川県 ]
高音サウナ：8分.6分.8分.8分
塩サウナ:12分×1
水風呂：1分 × 4
外気浴(寝転び椅子、寝湯、椅子×2)：5分 × 4
合計：4セット
東京湾目の前の絶景外気浴。夜よりも日中が良い。外気浴のパターンも自分で選べる。
高音サウナ、塩サウナ双方にテレビがあり、長時間入る塩サウナにあるのは嬉しい。
個人的には朝横須賀にきて、湯楽の里でワンサイクルこなして、観光後夕方、横須賀中央のサウナトーホーで整えて、横須賀中央の飲み屋へ繰り出すのが日帰りサ旅としては最高なのでは。
食堂に横須賀海軍カレーもあり、サウナ飯も充実！
男
-
80℃,90℃
-
17℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
バイブラ20度×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
導線がやっぱり神、裸で浴室へいき、浴室の入口と出口が別で出口に館内着があり、その先に食堂。食堂は畳張りに椅子の昭和食堂。とりあえず座ってリアルゴールドアクエリアスを注文。横須賀に帰ったら絶対いく、ホームサウナ。
サウナもオートロウリユが20分に一度あり、セット毎に体感できる。湿度と温度がちょうどいい。
サウナマット、フェイスタオル使い放題。
スピードコースとレギュラーコースの間を作って欲しい。タイトサウナ
[ 東京都 ]
サウナ：約10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
一言：
サウナ時間を決めず汗の量で判断
水風呂脈測り落ち着いてから10秒
水風呂後体を拭き休憩
上記よかった。
[ 神奈川県 ]
■ドライサウナ：15分
水風呂：1分
休憩5分
■ハーブサウナ：9分
水風呂1分
休憩5分
×2セット
露天風呂、展望足湯、ゲーセン、食堂、24時間で朝から9時に料金切り替え、横浜駅からシャトルバス
