よやすさん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

露天整いが最高な地元サウナ
中学生ぶりののぼり雲懐かしさ漂いながら、
入湯。雨が連日続く中、強風で、陽がすこし出る。露天史の中でも3本の指に入る好コンディション。最高。

とにかく日焼けしたおじさんが多い。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

自宅の風呂がリフォームで使えず、久々のホームサウナ。最高なのは整い椅子が設置されてたこと！

時間的にスピードコースでサクッといったが、
60分なので2セットまで、しかしバチバチに整う。寝不足も合間ってだが。

ここはオートロウリユと水風呂2種が強い。
この連休でホームサウナ楽しみたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット


銭湯サウナ、なぜか冷たい水風呂。

有名な駒の湯、銭湯サウナの定番。
だが、細かいところ見るといい場所がたくさん。

お風呂はアツめで、したゆで史上最強のしたゆで。そのままサウナへ。湿度も適度で銭湯サウナ特有の乾燥感もない。

入ってるとマット交換が始まり地元の人主導で全員で交換。地元の人に支えられている。すごい。

水風呂はパーソナルスペースが取れるL字、
整いスペースは脱衣所の椅子、意外とちゃんとサイクル回せる。

サウナ後三茶で飲み会。
またいきたい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

デザイナーズ銭湯の外気浴！

前日の二日酔いを引きずった。
最近改修したそうで銭湯！ってきたけど
スーパー銭湯クラスの綺麗さ。
サウナに綺麗さはいろいろいく中で重要だと思った。

値段も銭湯で貸しタオル等もあり、1000円弱の値段。

サウナは遠赤外線？のストーブタイプ。
80〜90度くらいで8〜10くらいいれる。

サウナ後工程がここはすごい。
水風呂はバイブラ17度水深1m強あり、深い。
外気浴は空だけ見える露天の横にあり、
整い椅子はないが、整い石がある。

水風呂に入りたいと心から思えるサウナ。
何より脱衣所にイオンウォーター販売、最高。

サウナ：6分 × 3
薬草: 6分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

地方の旅館に行った気分。

ロゴがお洒落なのでずっと気になってたスパリゾートプレジデントにやっといけた。

サウナは2種類、薬草はしきじを彷彿とさせる湿度と体感温度。通常のサウナは炭が至る所に置いてあるのが気になった。家でしらべよ。

湿度温度いずれも良く、ちゃんと整える。
外気浴はないが室内の滝の写真が個人的に好き。
旅館などの露天風呂からの景色を想像して、整う。

食堂も充実、サウナセンター以来のオロポ。
超でかい。つぎは食事もしよう。
飲み放題980円もいい情報だ。

ありがとうございます。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気浴、空が広くてシーズン幕開けを彷彿させた。

亀有駅から徒歩20分
18時インの前に王将で軽食。
6部くらいで留めておき、サウナへ。

露天と室内がまさかの1:1の広さ。
晴天で風邪もあり気温は25度くらい。

サウナは遠赤外線だが湿度もあり、
しっかり汗がでる。水風呂は18度くらい。

外気浴は椅子、寝湯、ヒノキブロ、岩上など様々あって、完全に整う。都内だが、少し離れたとこにあるのと完全に空しか見えないので田舎みたい。最高。

フィンランドサウナ：8分 × 3
中温サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

両国マイルドサウナ
刺激はないので、サウナ、水風呂苦手な人にもおすすめ。

施設はとんでも無くキレイで敷居高め。
若い人は食堂含めあまり合わないかも。

サウナはストーンでオートロウリユ。
水風呂は20度くらい？で長く入れる。

半露天の外気浴、天気だったがゆえに
すこし天井から空が見える。

整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大盛りもできた北欧カレー

昨日の結婚式の二日酔いを引きずりながら北欧へ。自粛ムードの中なので、利用者も少なく、スムーズに入店。3セットこなしました。

疲れが溜まっていたこともあり、2セット目であまみがでました。雪も降っていた気温だったため、外気浴は短時間に、寒い時こそトゴールの湯で整える。

外気浴して気づいたのだが、外気浴中も衣を纏う。動くと剥がれるので、初めて気づいた。

コロナでこれからサウナ施設も休業になるんだろうなぁ、コロナに負けるな！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：疲労を感じたサ活
今日はサウナはじめての足軽ムシ男くん含め仕事終わりに突撃サウナ。

いつもよりサウナがきつい汗はしっかり出たがいつもより、短めに退室。しっかり整ったが、そのあとの身体が重い、何故だ。
足も重いので、きっと知らぬ間に疲れていたのだろう。生搾りオレンジジュースでビタミン補給して、さっさと寝よう。

足軽ムシ男くんはしっかりサウナにハマったようだ。

フィンランドサウナ：8分 × 3
薬草サウナ:5分×3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2度目で聖地を感じ、大あまみ。

初訪では聖地ということに興奮して整いの違いを噛み締めることができなかったが、1年でいろんなサウナを経験していき、なぜ聖地かを感じることができた。


■水風呂
軟水だと何が違うの？ってわからなかった。
でも水風呂の痛みや、我慢する要素が全くなく、
長居してしまう危険を感じた。

水飲んだ時、頭吹き飛びそうだった。

■しきじサイクル
フィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩をワンサイクルでやったが、2サイクル目からきた。
多幸感が、止まらなくなり、何故かスーパーハイテンションへ。何でも笑ってしまう状態になった。

この二つもあり、改めてサウナ施設ごとに整い方が変わること、その施設のサイクルを作ることが楽しいんだと思えました。

またきます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

改装され、整い場の環境が多い施設。
サウナはサウナストーンなので一定湿度もあるがもう少し温度があっても良い。でもホテルの施設なのでそこまであげられない事情もあるのだろう。セルフロウリユできたら最高だなあ、、。


■浜名湖一望の環境
名の通り浜名湖沿いなので露天は浜名湖一望。かつ、お風呂出た後にも庭があり、芝生から浜名湖一望でき、春、夏は寝転がって最高の環境。

■寝湯史上、最高
この寝湯は作り手の思いが詰まっていた。
露天の一つとしてあるのだが、良い点がたくさん。

まず露天の寝湯は雨天もあるので、屋根が必須、
だが屋根をつけると夜空が見えないというジレンマがあるがそれを解決してくれる。

枕があるが、その枕は両サイドに段差を設けている、何故あるかでいうと夜空を見たいと斜めを向くと耳に水を入れないための耳置きになっているのだ。感動した。ただ、この動作をしないとその感動は味わえない。

深さは身体がお湯に浸かる30〜40センチくらいで温度も40度と一生入れる。
これは、最高の寝湯だ。

■整い場
整い椅子が4つ、うち３つはリクライニングでき、良い。寝湯でも整える。

岩10分、アウフグース10分、薪15分、窯5分、ケロ5分：
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：波乱のかるまる

1ヶ月ぶりくらいにきたが、試行錯誤の後が垣間見えた。そして波乱のサ活となった。

まずは薪とアウフグースの究極の選択を迫られる。

薪サウナ初めてだったので、清める前にチェック。19時スタートとのこと。ここで19時からのアウフグースとバッティング。アウフグースを選択。
アウフグースは2段目で最後までいたが、
2段だと物足りないことがわかった。
退室後、トルネードしてそのまま薪へ。

薪が地獄だった。

順番待ちなので外気浴スポットで待つのだが5席なのでなかなか出てこない、3人外でまっていたが、全員凍え、鳥肌が立ち、我慢大会がはじまる。
芯まで冷えて、薪サウナはいるも
ただあったまりきたみたいになった。
結果15分。15分入って汗はでたが、
身体があったまらず、反省。

窯サウナも4人満席状態かと思ったら、1組ずつのスタイルとなり、タイマーもある。また順番待ちに時間をとられ、室内だが冷える。
ただ汗はしっかり出るので、5分で退室。

最後のケロサウナまさかの貸切。
誰か来る前にロウリユしとこうと欲張って4回やったら地獄部屋と化し、悶えながらも5分で退室。ここで奇跡が起きた。

こんな波乱なサ活であまみがでた。
前回の最上段アウフグース以来他施設でも出なかったあまみが見れた。

涙が出るかと思った。そして会員になった。

サウナ：8分 × 5(内1回ミストサウナ)
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

行きたかったオアシスサウナへ。
パチ屋の上だから治安悪いと思ったけどめちゃ綺麗でよかった。

20分ごとのオートロウリユで湿度が良い。85度くらい。
でもオートロウリユの水の掛け方がダサい。ばちゃみたいな。あとオートロウリユの時真っ暗で皆んな時間見えなくて焦るタイム。あれは2分くらいだった、、ような。

水風呂は18度くらいでちょうど良い。

外気浴こそないが、椅子がたくさんあり、
足湯整い椅子にチャレンジするも、足の感覚がおかしくなっただけだった。まだまだビギナーや。

なんとなく5セットやって、おすすめ冷麺。
めちゃうまかったリピート冷麺や。

総じてオアシスサウナ。

サウナ：8分 × 3(内1回アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

シンプルサウナ、無駄がない。
8時間という謎のコースで入湯。
アメニティ類が多くてよい、アウフグースも1時間に一回14：00〜21：00まであって嬉しい。
アウフグースは3段階あり、1段階目意外と行けると思ったが3段階目で地獄をみたので退室。

食堂でオロポと生姜焼き定食たべた。

全体的に店員さんがやる気なくて気張らなくていい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナの日に北欧へ、若干の二日酔いで挑みましたがしっかり汗が出切りました。セルフも数名が行い湿度が良かった。露天のお湯の温度がちょうど良くずっと入れる。

北欧カレーを食べ、受付でサウナストーンを一つ貰え、素晴らしいサウナの日

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

歴史を感じるカプセルホテル。
アイフォン11でそういう写真撮れる機能あるよねってなる施設。

施設としては小さいが一切混んでないので、混んでるのが嫌な人は良いと思う。

サウナはサウナストーンあるけど数が少ないので湿度コントロールがし辛く温度も上下する。

水風呂は10度と冷たい。

整い場はないが窓を開けるとほぼ外気浴、赤坂の空と高層ビルを眺めながら整う。

ちょっと高い1700円、オリエンタルが1300円しかし時間制限ある。どっちとる？