nep999

サウナ：10分、12分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
年明け初の恵みの湯。今年もよろしくお願いします。

とりあえずの毎時30分のオートロウリュウに合わせて行ったものの、今日はあまり熱くない…？

しかし最後の3セット目で短時間で汗だくに。
いつもは屋外のととのい椅子だけど最後だけ、屋内の椅子に座ったらバチバチに整って気がついたら寝てました笑

出たあとは安定のオロポで水分補給しまったりと。

ほんといつ来ても良すぎるのですが、最近徐々にどの時間帯でも混みつつあるのだけが難点。いつからかというのが自分の中の悩みです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今年初のサウナ。やはりいつもの楽の湯へ。
自分のサウナセットを完璧に揃えての初サウナ。
（腕時計、mokuタオル、お風呂セット（髭剃り、歯磨きセット））

サウナ用にチープカシオ（F-91W）はしっかりとタイマーもできて、mokuは噂通りの性能！

しっかりと12分蒸されて、今年初のサウナは最高にととのえました！

今年もホームを中心に色々なサウナに行きたいと思います！

サウナ：10分、11分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ひさびさのホームサウナ。
休日の夜だから混雑覚悟でしたが、思ったよりは空いてる。ただ若い複数人のグループが少しいて、ととのい椅子らへんでたむろしてたのがちょっと残念。

サウナ自体は安定。水風呂が気持ちいつもより高め？

あと今日は初めてサウナに腕時計（チープカシオ）とmokuのタオルで参戦。いずれもいい感じで今後のお供になってくれそう！

年末年始でもう一回くらいいけるかなー？

サウナ：12分、15分、6分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
先月に引き続き、熱波イベント目的で天風の湯へ。
11時の回で参加しましたが、紳士の方が多く、とても落ち着いた雰囲気での熱波。

プロ熱波師は大森熱狼氏（先月と同じ）

人数が少ないこともあり、3週してからのおかわりタイム。もちろんいただきました！そしてさらに従業員の方も大型うちわを持って、締めの立ちロウリュウ！

乳首が痛くなるくらい熱かったですが、とてもよいととのいでした…

サウナ：10分、8分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
急な寒波。こういう時はやはり朝ウナ。
というわけで安定の恵みの湯へ。

サウナマットが追加されたとの情報もあり、それを確認するのも目的。

サウナ室前にカゴが置かれ、そこにサウナマットが10枚程度ありました（中に入ったら誰も使ってませんでしたが笑）

サウナ室も温度が前よりも高くなってて、最大で98度、低い時でも92度ありました。

水風呂、外気浴も安定してて、ホントにいい施設。

入浴後はオロポ、サ飯、薪ストーブ前でのまったり読書で心も穏やかに。

いやー、ホント来るたびに改善されてて最高の施設。もう少し家から近ければ、毎日でも通いそう…

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ライブ前の時間調整サウナ。
昔からCMなどで有名な施設だけど、初訪問。
施設内はとても広い！

肝心のサウナはタワーサウナ、低温サウナ、ミストサウナがあり、タワーサウナで3セット。
上段はなかなか熱いけど、湿度が少し物足りない…
でもサウナ室自体は広くてなかなかよかった！

水風呂は体感的に17℃くらいかな？いい感じ。
ただ外気浴用の椅子がなく、仕方なくベンチでまったり。

ととのい椅子があれば、とてもいい施設なのに…もったいない！

それでも漫画も豊富だし、まったり1日過ごすにはいい施設です！

サウナ：10分、15分、8分、10分、8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
平日朝ウナ。リニューアルした恵みの湯へ。

一言で言って最高すぎた…！！


新しいサウナ室は壁が新しくなり、テレビも大きくなり（極小の音は継続）、時計も追加され、毎時30分のオートロウリュウも8時台も追加されてました！

あと地味に嬉しかったのは外気浴に出るところに新たに追加されたリクライニングチェア（脱衣所にあるのと同じやつ）！廊下にあるので暗くて、風もいい感じに入ってきて…ととのうには最高のスポットでした！

そんな最高のサウナだったので思わず5セットもやってしまい、無限にととのえそうでした…


出た後も、オロポでしっかりと水分補給して、美味しいサウナ飯も食べて、薪ストーブの前でディープリラックス…

サウナ専用施設ではないのにここまでサウナーのことを考えてる施設はないのではないか？！というくらい大好きな施設です！！

また絶対行かねば…

サウナ：10分、11分、12分、6分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
平日昼間サウナ。
午前からサクッと3セットこなし、まったりとととのい。昼は台湾風ベトコンラーメン。辛さはイマイチ。
午後からは久々の岩盤浴でじっくり蒸される。16時からのロウリュウがまさかのサイレントアウフグースがあるというラッキー！その後最後にサウナで1セットして、今日のサ活は終了！
一日癒されたー！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
DMを見ていくことを決意！
（というのも、熱波師イベントがあるから）

18時の回に間に合うように時間調整をして、いざサウナへ。なんかやけに混んでるなー、と思ったら今日はいい風呂の日か！

ちょうど3セット目に18時になるように入り、いざロウリュウへ。
今日の熱波師は熱波甲子園ソロの部優勝の大森熱狼さん。

レモンのアロマ水でいい匂いに満たされたサウナ室でプロの熱波師でバリバリに汗が出ました。
そのあとは17℃の水風呂→外気浴でバチバチにととのいました！

最近、なかなかアウフグースがあるサウナに行けてないので最高でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝サウナ。今日は前回行ってよかった恵みの湯へ。
ちょうどロウリュウの時間に間に合い、いい感じで汗かけました。

そこそこ人の数はいましたが、設備が広いおかげでゆったりできました。ホントここは良きサウナ。

風呂後はオロポもあったので迷いましたが、普通にポカリで。薪ストーブに癒されながらポカポカになりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
前から気になってた施設。
入って最初の印象は「お洒落」！
風呂場にも色々な注意書きなどがわかりやすく書いてあり、やっていいことやいけないことが一目でわかる…

サウナも90℃ながら、定期的なロウリュウのおかげもあり、湿度がいい感じ。水風呂も広めで潜ることもできるため、とてもいい感じ。

外気浴も椅子が豊富で、座る場所にも困らない感じでした。

いやー、少し足を伸ばせばこんないい施設があるとは…値段も手頃だし、日常使いにはとてもいいサウナ施設です！

サウ飯もハーブを使ったメニューが豊富でした！

サウナ：9分、12分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ちょっとご無沙汰のホームサウナ。
土日だけど昼間ということもあり、いい感じの空き具合。

外気浴もいい風が吹いてて、秋を全身で感じてきました。やっぱり落ち着きますね、ホームは。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
知人に回数券をもらったので初アペゼ！
今池駅からすぐのところで、いつか行きたいと思ってました！

サウナは高温で湿度も良好でいい感じ！
水風呂も12度と24度の２つがあります！
休憩スペースは大きさの割には椅子が少ない印象はありますが、それでも平日なら余裕で座れる規模。

1時間に一回ロウリュウがありますが、今はアウフグースはありませんでした。とはいえ、アロマ水をかけると一気に高温に！

さすが有名店ということで、いい感じにととのえました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
当然の東京出張。意外と早く用事がすみそうなので、調べてたら、なんと北欧が予約制＆ちょうど2人分空いてる…

こ、これはいくしかない！！！

ということで、初めて来ました。サウナ北欧！
（今は予約制かつ3時間2000円でした）

サ道で何回も見たせいか、始めての気がしない…（気のせい）

サウナもコンパクトで温度が高い割に湿度がいいのかとても快適。
水風呂もしっかりと冷え冷え。
予約制のおかげで休憩椅子もちゃんと座れる。

本当に最高です。

そして北欧にきたら、やはり北欧カレー…
しっかりと辛くてサウナ後で味覚が敏感なのもありますがめちゃくちゃ美味しかったです！

あー、またタイミングあえばぜひ来たいな…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
金曜サウナ。最近若者向け割引が始まったせいか、金曜は人が多い気が…

そんな中でもサウナは程よく混雑してる程度なのでありがたい。しっかりと蒸され、新しい仕事のアイデアもまとまった。

金曜サウナを是非定例にしたいなぁ…

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 ×2
合計：2セット

一言：
日帰り旅行での初訪問。
焼津さかなセンター後のお風呂で行きました。岩盤浴のロウリュウ後に100℃サウナだったので汗だく。
水風呂も17℃でいい感じ。

1セット目からかなりいい感じにととのいました。
サウナ室も広いし、外気浴の椅子も多くていい施設ですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
色々あって、疲れを癒したいと思いホームサウナへ。平日だけど、適度な混雑。いつも通り3セットで気分も心もスッキリ。外気浴が少し肌寒くなりつつあり、秋の訪れを肌で感じてます。

さて来月から心入れ替えて、またひと頑張りしよーかな。

サウナ：9分 、6分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
4連休初日。クジラ風呂なので息子も連れてサウナに来たものの、やはり子ども連れだとサウナもゆっくりできず…

2セットだけでしたが、秋風に煽られながらの外気浴は最高でした…！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：寝不足がたたり、身体がヘトヘトの状態…これはサウナしか無い！と思い、いつものサウナへ。

平日夜とあって、いい感じの好き具合と安定の水温！
3セット繰り返すとよきととのいの世界へ…

秋が近づく爽やかな風を感じながらとても気持ちいい時間でした…