地図からサウナが探せる！

天然温泉湯～ねる

温浴施設 - 千葉県習志野市

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.12.16

10回目の訪問

サウナ：12→13→12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10→10→8分
合計：3セット

前回のサ活から10日も空いてしまった。サウナにハマってからこんなに空くことはなかなかない。

風邪をひいてしまったのだ。

気持ち良くサウナに入るためにも、健康を維持しなければならない。
特に、風邪をひいてる間にまた九州に行ったのにも関わらず、温泉にもサウナにも入れなかった。
早めにNRTに帰ってきたのに空の湯にも行けなかった。

悔しい。サウナに入りたい。温泉に入りたい。
そう念じながら回復に努めた。

家を出て、映画を見て、幕張イオンモールの台湾祭で腹を満たし、
満を辞して湯〜ねるにやってきた。

まずは湯通し。今日はイベント湯が青い。ふぇありーの湯でフローラルムスクの香り。
広い風呂にのびのび入れる嬉しさよ。

そしてサウナ！ちゃんと下段から。
なんか、いつもより身体が温まる気がする。下段なのに。
TVは美味しそうな石川県のグルメを紹介している。
ぼーっと眺めて12分で出てみて、水風呂はサクッと。
そして外気浴。最高のととのいがやってきた。
あーこれはやばいこれはやばいぞ。眠れる。
全然身体冷えない。

1セット目　下段
ととのい値 99
147/72 bpm
【覚醒】

自己ベストととのい値更新してるー！
あんなに90台に上がれないなと思ってたのに。まさか、99て。

2セット目　中段
ととのい値 88
149/73 bpm
【覚醒】

条件があまり変わらなかったけど気が散ったんだろうか。
体感としてもまずまず。

3セット目　上段
ととのい値 99
140/71 bpm
【浮遊】

3セット目の最初、入ってすぐにサウナマット交換があって一度外に出ることになったからもっとスコア下がると思ってた。
それが逆に落ち着きを取り戻したんだろうか。
熱中スコア100 安全スコア100でも、ととのい値100にはならんのか。

総合で96だからかなり高いととのいだ。
実際ほんと良かった。
久しぶりだったからかな。
もう、全集中サウナの呼吸よ。
ありがとうサウナ。
今日は爆睡できる気がする。