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サンピアスポーツクラブ

スポーツジム - 千葉県東金市 会員のみ

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.10.10

43回目の訪問

サウナ：12分 × 1
合計：1セット

一言：エアロビ40分、ヨガ40分。
仕事が終わってさあジムに行くかって時にゲリラ豪雨。少し雨が弱まったタイミングを見てサボらずに行った。
そうしたらジムはいつもより人が少なくて、ヨガなんて3人しかいなかった。
昨日祝日で家トレしたら上半身が筋肉痛で、ヨガがきつい…。

風呂もサウナもひとりで使った。水の音もしない静寂……といいたいところだけど、風呂場のBGMであるbayFMは聞こえてくる。

HSP(ヒートショックプロテイン)〜！助けてくれ〜！
背中とか二の腕が痛い〜。
痩せるといいな。

女