𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸

2023.07.02

6回目の訪問

サウナ飯

バレル:9分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10→ 10→80分
--
アウフグース:10分 × 2
休憩:15→25分
--
バレル:12→9分
水風呂:1.5分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:7セット

一言:腰の打撲から1週間。まだ痛みが若干あるけど、だいぶよくなったので1週間ぶりのサウナ。車運転するのも1週間ぶり。
先月行けなかったからかりんの湯へ。

今日はいい天気。館内は七夕ムード。7月だったわ。
EXGEEコラボまだやってた。クラシエの冷シャンプー・ボディソープもある。
相変わらずここのバレル最高。
バレルサウナが好きだけど、ストーブのサイズも重要なんだなって気づきを得た。
本日のアロマはバーチ。いいにおい。
今日のサ室は空いてる。風呂はキッズ多め。

3セット後にやたら眠い。ドクダミの足湯に入ったり、マッサージしたり、コーヒー飲んでぼーっとしたりして、サウナガーデンへ。
15:00と15:30のいのちっちさんの回に出た。
15:00 レモングラス→シトラスローズ→バーチ
15:30 シダーウッド→白檀→バーチ
全部いい匂いだったなあ。今日はシダーウッドがツボだった。
外気浴してたら、蝉の声が聞こえる。はっやい。え!?夏じゃん。
隣の椅子の人、アイマスクとヘッドホンつけて外気浴してた。天才すぎる。

また長めに休憩して再びバレル。
なぜかさっきより熱く感じた。久しぶりだからかストーブの調子がいいのか、湿度のせいかな。
夕方以降は屋外に羽虫が増えてくるので〆

𝕊‌𝕀‌𝕍‌𝔸さんのおふろcafé かりんの湯のサ活写真

豚の和んプレート+スムージー

豚肉超やわらかい。お腹いっぱい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃

共用

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 17℃
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