わたくま

薪火サウナ：10分 × 1
アウフグース×1
ケロ蒸喜乱舞: 10分×1
瞑想マグマ蒸気:6分×1
令和遠赤: 6分×1
水風呂：1.5分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：水曜サ活。仕事終わり、リニューアル後初の毎日サウナ東京さんへ。回数券利用。身を清め、薪火サウナから。ストーブで燃える薪を眺めながら暗めの空間でサウナに集中出来ます。途中薪を追加したり、湿度管理のロウリューや攪拌をしてくれるスタッフさんには感謝です。22時のアウフグースも受けれました。２セット激アツでした。ありがとうございました！他のサウナもクオリティ高く、2時間あっという間。改修部分は滑りどめ追加かな？ハード面、ソフト面と益々良い施設への進化を期待しております！サウナ後は「はなれ」にて休憩。駐車場を挟んで反対側に新設されていました。サウナ利用すると今1時間は無料みたいです。満腹セット（とんこつラーメンと半カレー）をいただきました。美味しゅうございました。漫画もたくさん、休憩スペースには仮眠用ブレインスリープベッドやリラックスできるチェアがずらり。入口近くにはコワキーグデスクもあり。今回は1時間で退館。赤坂のサウナ東京にもこういうスペースがあるんですよね。そちらにも行ってみたくなりました。

満腹セット（とんこつラーメンとカレー）

第一サウナ :6分 × 1、8分×1、10分×2
アウフグース×1
第二サウナ :10分×2
水風呂：1分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：日曜サ活。ゴールデンウィーク以来の訪問。15時IN。新規施設を探訪しようかとも思ったけど、安定の北欧さんへやって来ました。カレーも食べたかったので。身を清めて、第一サ室から。2段目に座りましたが、しっかり熱く6分で1セット目は退室。水風呂は15度くらいで気持ちイイです。休憩はブレインスリープのスペースが空いていたので、空を見ながら寝そべります。言わずもがな開放感があり静かで良いですね。続いて第二サ室へ。一部改修されてから初でしたが、こちらも湿度が追加された感じで良かったです。最後に17時30分のアウフグースも受けることが出来ました。もちろんカレーも食べて満足して退館致しました。また来ます！

サウナ：5分×2、6分×2、8分×1、10分 × 1
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：土曜日サ活2軒目。宿泊で池袋プラザさんへ16時前にIN。過去2回訪問歴あり。サ室は3段席になっておりTVがあります。結構広めです。サ室温度計は95度を示していますが3段目に座りますと、体感かな〜りアチアチ。暴力的な熱さです。水風呂はタイミングにより15〜19度でしたが、ゆっくり入れて気持ち良かったです。休憩は浴室のアディロンダックチェアにて。久々に広範囲にあまみが出ました。さて外出して一杯飲みに行きます。今回は「さかばふくろ」さんで一人飲み満喫。瓶ビール1本、黒ホッピー1本飲みイイ気分。戻って爆睡しました。翌朝は宿泊の特権朝ウナへ。朝からやっぱりアチアチで整った！朝食は2F食堂の焼魚（鮭）定食をいただきました。手作り感あり、美味しゅうございました！また来ます。ありがとうございました！

さかば ふくろ

小柱かき揚げ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：土曜日サ活。午前所用を済ませて、改良湯さんへ。過去1回訪問歴あり。台風の予報もあり、空いていたのかはわかりませんがスムースイン。洗体してから、炭酸泉で湯通しします。サ室に入りますと室内は暗めでストーブが目の前に鎮座、左右に2段の座席があります。温度計は90度を表示。2段目に座りまして蒸されました。オートロウリューが作動すると、温度計表示よりアチアチになります。これは気持ちイイです。ギリギリまで蒸された後の水風呂は15度位でしっかり冷やしてくれます。休憩は外気浴スペースで。今日は雨が降る中、屋根がある位置の椅子に座り、完全にととのいました。2時間時間一杯堪能させていただきました。退店後は渋谷駅に向かう途中で「山本のハンバーグ」で遅めの昼食。美味しくて腹一杯。天候は悪いけど、良い休日。

山本のハンバーグ 渋谷食堂

山本のハンバーグ

サウナ：7分×1、10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：木曜サ活。1週間振りのサウナ。近場のクアパレスさんへ。しっかり身を清め、アロマティックバスで湯通し。高温サウナのみ4セット。アチアチです。前回訪問時に止まっていた12分計直っていました。水風呂はゆっくり入れて気持ち良かったです。そんなに混んでなかったので、のんびりサッパリ出来ました！

高温サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：水曜サ活。クアパレスさんに訪問。20時30分ごろいつもより空いていた。身を清めて、アロマティックバス、ゲルマニューム流れの湯と湯通し完了。高温サウナのみ短め3セット。時折りソロになる時間もあり、堪能しました。室内の12分計が止まっていたので、砂時計を使ってみた。やはりサウオッチ故障中なのがツライ。。水風呂は安定の優しい水質で気持ち良かったです。週の真ん中スッキリリフレッシュ出来ました。

高温サウナ：10分 × 3
瞑想サウナ :15分×1
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：日曜サ活3軒目。しゅとけんととのいラリー16軒目。久しぶりの訪問。3時間利用。施設キーホルダーも購入。これで2026ととのいラリー終了です。受付後に洗体、洗髪、歯磨き、髭剃りをして円形浴槽で湯通ししてから高温サウナへ。入口近くにストーブがあり2段席で奥行きあるTVが見れるサ室です。1段目に座りましたが、かなりの熱さです。何とか10分入れました。水風呂は15度くらいで良い塩梅です。サウナ前に並ぶ椅子で休憩します。いきなりグワんグワんでととのいました。瞑想サウナも入りましたが、「静」から「動」のロウリュータイムは激アツですね。3時間ゆっくり堪能させて頂きました。ありがとうございました！

サウナ：10分 × 2
アウフグース×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜サ活梯子2軒目。しゅとけんととのいラリー15軒達成出来たし、景品あればと訪問。まだあって頂く事出来ました。ひとり達成感に浸りながら入店後、タイミング良くアウフグースを受けれました。タオル、大きな団扇を使って仰いでいただきました。前回来た時サウナ室が2段席かと思っていたら、奥に3段目の1人席があったんですね。気づかず失礼致しました。そちらにも座らせて頂きしっかり蒸されました。水風呂で気持ち良くクールダウン。外気浴スペースHANAREのデッキチェアで休憩、静かで寝そうになるくらい快適です。サービスの柚子塩のスープも飲ませていただきました。大量発汗で失われた塩分補給も出来て、美味しゅうございました。退店してお腹空いてたので、近くの「らぁ麺やまぐち辣式」さんの麻婆まぜそばを頂きました。辛旨かった！

らぁ麺やまぐち辣式 本店

麻婆まぜそば

サウナ：6分×1、10分 × 2
水風呂：1分 × 3、30秒×1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜サ活。しゅとけんととのいラリー15軒目（自己満足の世界ですが追い込んで達成）。過去に1回訪問あり。今回60分利用。立ちシャワーブースで洗体を済ませてサ室へ。温度計は95度表示で室内は3段席の造り。2段目でTVを見ながら3セット。結構アチアチです。水風呂はサウナ前のが17度くらい、浴場入口近くにある白濁したシルキーバスは9.5度表示のシングルです。給水がサウナ室前のレモン水で出来て嬉しい。休憩はデッキチェアでしました。短時間でしたが、しっかりととのいました。ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
2Fアウフグース×3
5Fアウフグース×1
水風呂：1分 × 7
休憩：6分 × 7
合計：7セット

一言：土曜日サウナ3軒目はサウナセンター稲荷町さんで宿泊です。久しぶりの訪問。しゅとけんととのいラリー14軒目。受付で6Fサウナシアターでのイベントがあると知り、申し込みを済ませます。ひとまずカプセルの場所を確認、ひと休みしまして17時30分のなーぎーさんのハワイアンリチュアルの回に参加。お香やアロマ（香りは失念）を使ってのアウフグースはスペース一杯を使って一人一人に向けて風を送っていただきました。その後6F屋上の水風呂プールからの外気浴が開放感あって最高過ぎました。滞在中は2Fのアウフグース、熱波にも参加させてもらいましたが、こちらのサ室もしっかり熱くて気持ち良かったです。翌朝は朝ウナ後にハムエッグ朝食をいただき退館しました。また来ます！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日サ活2軒目。しゅとけんととのいラリー13軒目はこちらへ。過去1回訪問歴あり。60分でIN。施設キーホルダー購入出来ました。さっとシャワーを浴びて湯通し無しでサウナへ。セルフロウリューが出来る2段席のコンパクトな造り。温度計は97度位でロウリューすると蒸気により体感温度が上がります。水風呂は11.3度表示。サウナで身体の中心まで熱が浸透したせいか、ゆっくり目に冷たさが来ます。休憩椅子は4脚と少なめ。時間一杯入らせていただきました！退館後は「たきおか」さんで一杯！最高だ。

立飲み たきおか

梅ハイとカツオ

サウナ：10分 × 2、5分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：土曜日朝ウナ。しゅとけんととのいラリー12軒目です。過去1回訪問歴あり。今回、1時間ショートステイでIN。入店後に下駄箱に靴を預けて鍵を受付に渡します。コースを告げると、浴室のロッカーキーを受け取り先に精算の流れ。施設チャームも購入致しました。洗体、洗髪、髭剃り後、バイブラ浴槽で湯通ししてサウナへ。サウナは一つで2段席の6人も座れば一杯でコンパクトな造り。温度計は97度を指していました。しっかり熱く良い感じです。蒸された後の水風呂は15度で冷やしてくれます。休憩椅子は少なめ。サッパリして退館しました！

サウナ：10分 × 3
アウフグース×1
熱波×1
水風呂：1分 × 5
休憩：6分 × 5
合計：5セット

一言：木曜日仕事終わりサ活。しゅとけんととのいラリー11軒目。過去1度訪問あり。受付にて施設キーホルダーも購入。おそらく薪サウナを初めて経験した施設さん。浴場にて身体を清めて、電気風呂にて湯通し。サウナに入りますとコンパクトな3段席が設けられています。薪ストーブとの距離も近めに感じられます。焚べられた薪火を見ながら、蒸されました。今回、アウフグースと熱波のイベントも体験出来てアチアチでととのいました。水風呂も優しい水質でクールダウン。のんびり出来ました！

高温サウナ：10分 × 2
低音サウナ : 10分×2
水風呂：1分 × 1
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：本日仕事お休み、サウナ梯子2軒目はジートピアさん。しゅとけんととのいラリー10軒目です。1軒目の船グラ退店から「もつ焼き独歩」で一杯引っ掛けてから入店。受付時、施設チャーム購入出来ました。まずは着替えて４Fの休憩スペースにて暫し身体を休めます。毎月1回は来ているので、館内も勝手知ったり安心感があります。高温サウナは1段目オンリーで、低温サウナはスタッフロウリューのタイミングでひとり贅沢に蒸されました。今日はサウナ少なめにして、ゆっくり休憩スペースで過ごして退館しました。ありがとうございました。

もつ焼き独歩(旧寅屋) 本町店

レバーたれ

間違い無し

梅割り

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：備忘録。本日仕事お休み。所用を済ませて、しゅとけんととのいラリー9軒目はこちらへ。宿泊以外では初利用です。ショートクイック60分。施設キーホルダーも購入。洗体、洗髪、歯磨き、髭剃りからのあつ湯入浴後にサッパリして、サウナに入ります。ヴィヒタの香りがイイです！1段目、2段目両方とも座りましたが、しっかり身体の芯まで熱さが浸透します。水風呂はキンキンほどではなく、入りやすい。※となりのトゴールの湯はメンテナンス中との事で入れませんでした。
ととのいラリー果たして何軒行けるか？

サウナ：7分 × 3
ロウリューサービス×1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：備忘録。火曜日仕事終わりに訪問。前回売り切れだった、しゅとけんととのいラリーのチャーム目当てで再訪です。1.5Hで。無事受付時にチャーム購入。タイミング良く22時アロマがけロウリューに参加。大量ロウリューと香りで気持ち良く最高です。水風呂からの外気浴が久々にグワんグワんになりました。関係ないけどサウォッチの液晶がおかしくなってしまった（泣）新しいの買うしかないなぁ。

高温サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：月曜サ活。しゅとけんととのいラリー8軒目。2回目の訪問です。仕事終わり20時過ぎにお邪魔しました。サクッと1時間利用。チャームも購入出来ました。身体を清めて、高温サウナで2セット。温度計は95度ですが、ストーブの上から断続的にオートロウリュー？の水滴がポタポタと落ちサ室の湿度が維持されています。そこからの水風呂、15度冷ためで気持ち良い。炭酸泉と天然温泉に入りサッパリ締めました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：日曜サ活4軒目。しゅとけんととのいラリー7軒目。怒涛の梯子、本日最後のサウナはロスコさん。3回目の来訪です。入店時、チャームも購入。昼を食べてなかったので食堂にて唐揚げ定食をまずオーダー、美味しくいただきました。リクライニングで休憩後にサウナへ。寝サウナが出来る座席もあり。1番低い所から最上段は4段になります。温度計は100度位ですが、サ室内に熱がこもる感じで体感もっと熱く感じました。水風呂は22度の地下水でまったり入れます。またSGEという鉱石で作られた露天風呂がロッカーを挟んで反対側のスペースにあり。23度の地下水を使用したジャグジー水風呂で本日は雨が降ってた為、1回だけ入りました。こちらもそんなに冷たくないのでゆっくり入れますね。何やかんや4時間滞在でゆっくり出来ました！
今日は人生初めての1日4軒サウナの梯子を経験。ととのいラリー7軒も達成出来たし、楽しい1日でございました。

唐揚げ定食

うまい

サウナ：10分 × 2
アウフグース ×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：日曜サ活3軒目。しゅとけんととのいラリー6軒目。錦糸町からバスで移動して、60分でIN。以前1度訪問した事があり。チャームも購入出来ました。さっと身体を洗って、湯通し無しでサウナ室へ。コンパクトな造りで温度計は100度位でしっかり蒸されました。オートロウリュー後は体感温度熱くなりますね。水風呂は13度キンキンです。今回、良いタイミングでアウフグースも受けれました。香りは失念。。また内気浴だけでなく、外気浴が出来るのはありがたいですね。お客さん結構な賑わいでした。
あともう1軒梯子サウナしますので、ゆっくりとはいかず本日はチェックアウト。また来ます！

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：6分 × 6
合計：6セット

一言：日曜サ活2軒目。しゅとけんととのいラリー5軒目。運良くAM予約枠が取れました。たぶん1年振りくらいに訪問。チャームもGET出来ました。浴室で身を清めて薬湯じっこう湯での下茹でからサ室へ。温度は110度くらい？で長めのオートロウリュー後がアチアチです。オートロウリューも頻繁に作動していて絶妙な湿度が保たれています。大きな深めの水風呂は体感14度くらいで気持ち良く入れます。外気浴スペースはコンパクトながら、うまい具合に難民にならずに休憩出来ました。6セット堪能させて頂きました。流石の人気施設で泊まりでも来てみたい施設ですね。まだ梯子サウナは続きます。