主にサウナにいます。(旧:ささ)

サウナ：12分 × 8
水風呂：3分 × 10
休憩：10分 × 2
炭酸風呂:15分×2
合計：10セット

一言：
久しぶりにかなりととのった～✨

サウナ：14分 × 4
水風呂：4分 × 6
温泉:10分×2
合計：6セット

一言：
今日は水風呂はけっこうぬるめで22～24℃くらいありそう。なので水風呂長めに4分くらい入る。
いつものミラブルで冷シャワーを顔にあてて気持ちいい～

らーめん屋本舗麺龍

とん赤超辛

辛いもの好きなわたしがけっこうヒーヒー言うくらい辛い💦でも美味しい！味変で酢を入れるとさらに美味

サウナ：10分 × 5
サウナ:12分× 3
水風呂：3分 × 10
休憩：10分 × 2
炭酸風呂:20分×2
合計:10セット

一言：
1週間ぶりのサウナ。
ロウリュウアウフグース2回参加。
やっぱり大うちわのアウフグースはドワッと汗が出て好き。
外気浴が今日は晴れてて風が強いけどその風が気持ち良くて最高でした。
サウナマットをサウナから出て水で流さずに戻す人、サウナマットを水風呂の中に入れて洗ってサウナに持ってく人、サウナ内で長い髪を手ぐしして抜けた髪をそこら辺に落としてる人…どうしてそうする？ってことをしてる人が今日は多かった

汗蒸幕サウナ：10分×2、12分×3
ロッキーサウナ:15分×2
水風呂：3分 × 9
バイブラ風呂:10分×2
休憩：2分 × 9
合計：9セット

一言：
今日はけっこう空いていて良かった。
水風呂は16.4℃ちょっとだけいつもより低め✨
汗蒸幕サウナのストーブってどんななのか見てみたい興味心。
ストーブ前に座ってるとストーブの所からジュワジュワと水がストーンに掛かってるような音がたまにするからストーンがある？？

鉄板チャーハンとレモンサワー

鉄板チャーハンは量が2人前くらいあってびっくり💦 レモンサワーはマドラーがキレイだった✨

サウナ：12分 × 8
水風呂：3分 × 11
休憩：10分 × 3
炭酸風呂:15分×3
合計：11セット

一言：
今日もいい汗かけた💦
前日が風呂の日だったからか今日は土曜日にしてはそこまで混んでなかったかも。
水風呂は来た時は18℃くらい❄️いつもより冷えてた！
しばらくしたら20℃になってた。
気になったのは常連さんと思われる人のサウナ室内の場所取りがどうも多い気がします…
タオルとかサウナマットを置いたまま場所取りして水風呂に行ってる方やめてほしい。

味噌ラーメン

辛味噌が小皿で沿えてあって入れるとピリ辛で美味しかった❗️

サウナ：10分 × 7
水風呂：3分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
久しぶりのエフトゥーリ個室サウナ✨
やっぱりサウナ入った瞬間のひのき？木の香りがすごくいい✨
アロマロウリュウするとアッチアチ🙌
そしていい香り～😌
水風呂は最近暖かくなってきたから冷たくしてもいけるかな？とMAX低い温度にして溜めてみたら13℃！
めっちゃ気持ちいい温度で、あがったらしっかりあまみ出ました！

汗蒸幕サウナ：10分 × 3
ロッキーサウナ:12分×2
水風呂：3分 × 7
バイブラ湯:10分×2
休憩：10分 × 2
合計：7セット

一言：
気がつけば、2ヶ月行っていなかった汗蒸幕のゆ。久しぶりの汗蒸幕はよかった～！
久しぶりに来たら汗蒸幕サウナの温度が前より上がってる？！
アチアチムシムシでしっかり汗をかけました💦
ロッキーサウナも、あの大量のサウナストーン、これこれこれだったなぁと。
こんなに良いサウナストーンなんだから、ロッキーサウナでロウリュウアウフグースサービスとかしてくれたらめっちゃ汗かけそう～と思いつつ入りました。
あと汗蒸幕のゆの水風呂は温度、水質が最高！
そしてシャワーの水圧めっちゃ強くて好き。

バナナジュース

サウナ入る前の糖分補給に🍌 美味しかった

炭酸風呂:15分×2
サウナ：12分 × 6
水風呂：3分 × 8
休憩：15分 × 4
合計：8セット

一言：
今日は熱波を浴びてしっかり汗をかきたい気分だったので、やまびこの湯へ。
外気浴の時間をたっぷり取って、14時16時18時のロウリュウまでいた💦
今まで大うちわの熱波しか経験してなかったので、タオルのみで熱波は初で柔らか～い風だけどしっかり熱い風で新鮮でした❗️
やまびこの湯のサウナは水風呂の所にも大きく書いてあるように「優雅に汗をかくサウナ」って本当にその通りだと感じる。
苦しくないけどしっかり大粒の汗が腕に出るのをやまびこサウナは実感します。
不思議。何が違うんだろう？？

サウナ：15分 × 6
水風呂：3分 × 8
温泉：10分 × 2
合計：8セット

一言：
今日は空いていてよかった。

露天風呂:5分
サウナ：12分 × 6
水風呂：3分 × 6
炭酸風呂:15分×1
合計：7セット

一言：
朝サウナ。
朝サウナはととのえた～✨
朝はサウナ温度72℃。湿度も少し低めで12分いれた。
サウナ室内の足元照明が故障しているらしくサウナ室内暗め。
暗めだと集中出来る感じでいいけど、自分は腕とか汗がどのくらいつぶつぶと出てるか見たい派なので、今回は暗くてよく見えず😁💧
ゆっこのサウナ室の芳香剤？の香りすごく好きかも。なんの香りなんだろう？
サウナ水風呂6セットのあとの炭酸風呂はものすごくからだに染み渡る～って感じで気持ちいい！

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 7
休憩：15分 × 3
炭酸泉15分×2
合計：7セット

一言：
2回目のゆっこ。
まずは炭酸泉に15分じっくりつかって身体を温めてからサウナへ。
サウナに入るとやっぱりものすごい熱っ！てなる。
けれど温度計を見ると74℃の不思議。湿度がかなり高いからかな？体感は100℃近くあるように感じる💦
ゆっこのサウナは10分が限界💦
水風呂は16℃！いい温度で地下水？だからか水が柔らかくて気持ちいい～
残念だったのは水風呂で仰向けに浮いて頭も水につけたり潜水している人がものすごく多かった💦
あとは何故か今日はととのわず…
体調も特に悪くなかったけどなんでだろう…
昼からから夕方までゆっくりいたけれど、のちほどサウナでで見てた休日4回やっているというサウナマット100枚越え交換には遭遇出来ず…
交換したてのマットでサウナ入ってみたかったな…と思いながら上がって着替えてたタイミングでサウナマット交換入ってた💦残念💦

サウナメシ

炒飯に旨辛餡がかかっていてからさもけっこう辛くて美味しかった！

温泉10分×1
サウナ：12分 × 3、15分×2
水風呂：2分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

一言：
1週間サウナ行けなくてやっと来れた💦
水風呂は今日はちょっとぬるめ？

おさかなセンター イチノイチ

みやぎサーモンのお寿司、こはだ、あじ

みやぎサーモン美味しい

サウナ：12分 × 4
サウナ(ロウリュウアウフグース回):10分×2
水風呂：2分 × 6
炭酸泉風呂:15分×2
合計：6セット

一言：
2回目のやまびこの湯♨️
やまびこの湯のサウナは温度は80℃ですが、湿度がかなり高いからか発汗がすごい！
今日はロウリュウアウフグース回に2回入りました💦💦
やっぱりアウフグース最高！汗が一気にドバッと出ますね💦💦
アロマ水のロウリュウでストーンにかけている時点ですごい熱気！
タオルと赤い大うちわの熱波がさらにすごい！
本当に気持ちよかったぁ。
仙台市内の女性が入れるサウナでアウフグースサービスあるのってやまびこの湯だけかな？貴重ですね✨もっと増えてほしい✨
サウナ後の高濃度炭酸泉はものすごく気持ちいい～
水風呂は20℃。ちょうどいいけど個人的にはあと数度低いといいかなぁと思いました。
混み具合は午後早い時間はかなり空いていて炭酸泉もサウナも一人になる時間が出来るくらい✨
夕方になってくると小さい子供連れ団体がドッと来てかなり混雑してた

から揚げ3個

熱々で美味しかった。 一味唐辛子は自分でかけました。

最高のサウナ&温泉でした✨
#サウナ
サウナは実質3段あり一番上の段はけっこう高くて天井とかなり近く、熱をダイレクトに感じられて良かったです。
一番下の3段目の一人分くらい座れるスペースもあり、ちょっとだけ熱の低いところにいたいって時に座るのに良かった。
サウナストーンの受け皿にアロマ水をかけて黄色い耐熱うちわであおいで最上段に座ると汗だくだく💦
MAX110℃まで上がりました⤴️⤴️
#水風呂
汗しっかりかいたら、水風呂へ。
水風呂は一番低い温度にしてためて17～18℃くらい？ぬるくなったら冷凍庫の氷を入れて冷やすことも出来ました。
水風呂とシャワーが分かれてるのもかなりいいポイントでした！
しかもシャワーがかなり良いやつっぽい。レインシャワーも本当に雨を浴びているような感覚で気持ちいいし、固定のレインシャワーの他に手持ち出来る普通のシャワーもあってものすごく使い勝手が良くて、身体や髪を洗って流すのもスムーズに出来ました。
手持ちシャワーもきっとかなりいいやつ？ミスト状にも切り替えられて、サウナ後に顔に冷水あてるのに使いました。
#休憩
水風呂から出たら休憩。
外のデッキに出られて、横になっての外気浴は、ウグイスやツバメの鳴き声も聞こえてきて本当に最高でした。
5セットやって、利用時間あっという間に過ぎた💨
温泉にも入りましたが、露天風呂では80℃と35℃の源泉をブレンドした源泉100%掛け流しの温冷交代浴(温43℃くらい、冷30℃くらい)が出来る浴槽で、源泉掛け流しの温泉で温冷交代浴出来るなんて幸せ🍀
やっぱり良い温泉に入ると身体の温まり方、肌のツルツル感が全然違う！
本当に最高のサウナ旅になりました。
また行きたいです✨
そういえば、個人的なことですが東北サウナは宮城、福島、岩手、山形に行ったので、あとは青森と秋田になった💨
東北を制覇したい～

夜🌃
サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 3
温泉：10分 × 1
合計：3セット

朝🌅
サウナ:12分×2
水風呂:2分×4
温泉:5分×2
合計:4セット

一言：
久しぶりの野乃仙台。
やっぱり野乃のサウナ、水風呂、温泉はものすごくいい！と実感。
まず動線が素晴らしい。
サウナ出て目の前にかけ湯あるし、シャワーもすぐ横だし、サウナすぐ横に水風呂あるし、温泉と水風呂の温冷交代浴もやりやすいし。
水風呂は強冷水風呂で12℃～13℃っていうのもいい✨
日帰り入浴とかやってほしいなぁ。

サウナ：15分 × 5
水風呂：2分 × 7
温泉：10分 × 2
合計：7セット

一言：
今日はサウナ室、人の出入りが多いからかぬるめ…
水風呂は冷ため

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 7
温泉:10分×2
合計：7セット

一言：
今日も安定のサラのサウナ。
いい汗かけました。
が、今日はサウナ室ないで集中力を途切れさせられるような出来事が💦
サラは常連さんの行動が独特な気がする💦
それがなければいいサウナなんだけれどなぁと思った今日。

サウナ：12分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：2分 × 6
合計：6セット

一言：
初やまびこの湯。
アウフグースがあるということで楽しみして行きました。
アウフグースすごく良かったぁ、汗かけたぁ。
サウナは20人定員で常に席がほぼ埋まってる状態で。
前後左右の人との距離がかなり近くなる状態なので人となるべく離れてゆったり入りたい自分はちょっと苦手かもって感じでした。

露天風呂:10分×1
サウナ：10分 × 8
水風呂：2分 × 10
炭酸風呂:15分×1
合計：12セット

一言：
今回は&サウナやのちほどサウナででもよく登場してすごく気になっていたゆっこ盛岡へ！
最高のスパサウナ施設でした感動するくらい！
まずサウナが噂に聞いていたかなり広いサウナ。
温度計は74℃くらいだけど5分くらいで汗ダラダラ💦
これが遠赤外線ガスのストーブのチカラ？！
12分は入れずに毎回10分で出ましたが、出るときに巨大な2台のストーブ前を通るとものすごい熱気💨
サウナを出て掛け水して水風呂へ。
水風呂も噂に聞いていた通り、広くて温度も丁度良い✨
水面の揺らめきがとても綺麗だった。
あまりにサウナ水風呂が良くて10セットもしちゃった。
そして、さらに良いのは炭酸風呂！
サウナ10セットの締めに炭酸風呂に15分。
名ばかりの炭酸風呂ではなく、かなりこだわりの炭酸風呂らしく、身体にシュワシュワ炭酸泡が付くくらいしっかりした炭酸風呂でサウナで仕上がった身体に染み渡る感じ最高でした😌
上がったあともまた感動の連続。
休憩スペースや仮眠室にはしっかりした大きい毛布、ブランケット、敷物が大量に用意されていてこんな贅沢な感じで眠れるなんてすごいと感動。
サウナ上がりの眠りの質が上がりました✨
そして飲食店「うんめのす」の料理も充実してて美味しかった😋🍴💕
大阪王将の味がここで食べられるのもよかった❗️
盛岡市民の皆さんはこんな素晴らしいサウナスパ施設が近くにあってうらやましい～。
遠いからしょっちゅうは来れないけど、また絶対にゆっこ来たいなぁと思いつつ帰る…
仙台にもゆっこ盛岡並みのサウナスパ施設作ってほしいなぁとしみじみ思う…
スパメッツァ仙台が6月オープンに延期になってるけど、スパメッツァがゆっこ並みに素晴らしい施設になってオープンしてくれることを願うばかりです。

(追記)気になった点は洗い場のシャワーの水圧が弱いのとカランの汚れ具合。
シャワーの水圧もっとほしい

焼餃子2人前

カリカリ餃子美味しかった ハイボールに合う！

温泉:10分×1
サウナ：12分×1
15分×1
20分×1
水風呂：2分×4
合計：4セット

一言：
時間が無く今日はバタバタでサラでサ活。
バタバタと入ったけど、意外と毎セットものすごく汗かけた！
スッキリした～！
最後、水風呂で締めたけど帰り途中に顔に汗かいてくるくらい💦
最近やっと気がついたのは水風呂入るときに顔も冷水でしめると次のセットでサウナ入った時にのぼせる感じとか苦しい感じ無く長く入れて汗出せるということ✨
サラはシャワーがミラブルだから冷水ミラブルを顔に1分くらいあててるとすごく気持ちいい✨