サウナ:10分 × 3、12分×3
水風呂:2分 × 7
炭酸風呂:20分×1
休憩:5分 × 3
合計:6セット

一言:
水風呂の温度15℃になってて冷たくて締まって気持ちいい。やっぱり夏場の水風呂はこのくらい低い温度がいい👍️
今日は何故か不完全燃焼気味…
汗があんまり出なかったなぁ。何でだろう?
自分の身体のコンディションが悪いのか、サウナ室の温度がちょっと低かったからか…

CoCo壱番屋 西多賀ベガロポリス店

カレーうどん4辛

辛くてコクがって美味しい。 麺もツルシコ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15℃
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