アルクジラ

サウナで免疫力を高めよう！新型コロナなんかに屈するな！

今日の高温サウナも120℃超えで体に染み渡る…！この高温が実家のような安心感…！

サウナ→水風呂3セットでととのいガンギマリ！！

サウナ後のエクストラコールドも格別！

明日も朝ウナでガンギまろう！

前からちょくちょく訪れてる笑がおの湯にて。

ここは風呂も外気浴スペースも充実してよいですね…露天風呂気持ちいい…

サウナも盛況で、ちょうどよい室温でじっくり蒸されて、その後水風呂でしっかりクールダウン。

水風呂も冷た過ぎずでついつい長く浸かりちゃう…

寝転びスペースがあるのがよい。春の晴れた日に寝転びながら外気浴すると本当に気持ちいい。

しっかり堪能！3連休もしっかりサウナと風呂に癒されました。

梅の季節…湯河原梅林にて梅を見ながら弁当を食べ、春の訪れを感じながら散歩した後に日帰り温泉でふらっと立ち寄りました。

温泉に入りにきたら、やだぁサウナあるじゃな〜い❤️これは嬉しい。

広い露天風呂はいいですね…湯加減もちょうどよく…体に染み渡る…

さてサウナは10人程のスペースで温度計は80℃でしたが体感的にもっと暑く感じたが
…
しっかり汗がでます💦

水風呂は20℃程の優しい感じ。ついつい長く浸かりすぎてしまう。気持ちよし。

外気浴スペースはベンチに丸太枕の寝転びスペース。
快晴の空の下、寝転びながらしっかりととのいました。

サウナ→水風呂→外気浴をしっかり3セット。満足満足！

サウナ後は中華料理屋で飲み。ビールも料理もサウナ後は100倍美味いね。

春を感じる晴れた日に充実したひとときを過ごせました。

ホーホケキョ

23日に湯河原へ行く用事があるため前日に宿泊にて訪れました。
テントサウナはタイミング合わず入れませんでしたが、ロウリュサウナ、水風呂とも気持ちよかったです。

サウナ室内はマイルドでこれなら最上段でも！と最上段でしっかり！いい汗をかけます…
もう少し温度が高くてもよかった気もします。
ロウリュも心地よく素敵な香りとともに蒸されてく体が喜んでましたよ…！

水風呂はまさにその名の通り恵みの水といった感じで体に染み渡りますね…！
普通の水風呂じゃなく茶色い水風呂…微生物とかがお肌をつるつるにする効果があるとか…詳しくはわかりませんがなんかお肌が若返った感じがしますw

そして空を見上げながらの外気浴は非常に心地よい。
ちょうど真上にオリオン座を発見…！
オリオン座だけでなく満天の星空を見上げながら外気浴できたらと思いを馳せながら昇天。

夜はロウリュ含むサウナ→水風呂→外気浴と内気浴を4セット
朝はサウナ→水風呂→外気浴と内気浴を3セット

風呂も気持ち良いので入浴時間は2時間超えますね…！

サ飯はビールと週替わりフライ盛り合わせ定食！美味し！

次はテントサウナリベンジしたい。

2/15〜16の京セラドームで行われた某コンテンツのライブでの大阪遠征。
ライブ終演後の余韻にひたるのにサウナは格好のツールなんです。

ニュージャパン梅田店にて。カプセルイン大阪での宿泊で利用。

夜:サウナ→水風呂→休憩を3セット
朝:サウナ→水風呂→休憩をやはり3セット

いろいろサウナがありましたが体験したのは高温サウナと3Fのフィンランドサウナ。

高温サウナのオートロウリュはすごく汗が吹き出ます💦
はじめ入ったときオートロウリュの途中でして入った瞬間「あっつ！！」って…w
でも気持ちいい。サウナ室内のBGMも癒し。
むっしむしで入る水風呂も冷たく一瞬でクールダウンできますね！

3Fのフィンランドサウナも静かで癒しです。水風呂と外気浴との組み合わせもよき。

個人的にはやはり高温サウナのオートロウリュでの蒸し蒸しが気に入って高温サウナメインで入ってました。

風呂も充実していて温水プールで健康的にウォーキングするのもよきよき。

サ飯は夜はロースカツ定食とビール🍺
朝はやはり朝カレー。

これにて大阪遠征も終了です。
ライブも楽しめて、いいサウナに出会えて充実した遠征でした。

2/15〜16に京セラドームで開催される某コンテンツのライブのため大阪に遠征しております。
昨日の大東洋に続き、本日はアムザより。
2/15〜16 カプセルホテルに宿泊

夜:サウナ→水風呂→休憩を3セット
朝:サウナ→水風呂→休憩をやはり3セット

ikiサウナがなんとも心地よい。木の温もりを感じながら蒸されていく感じ。
今回はタイミングよくラストロウリュに間に合い、心地よい熱波を木の温もりとともに全身で感じる。

水風呂も冷たいものからぬるめのプールもあり好みで使い分けできてよい。今回はひたすら13〜14℃の冷水壺風呂を利用しました。たまらん。

整いスペースも実によい。外気浴スペースで難波の街並みを見渡しながら、夜空を見上げながら、今日のライブの余韻にひたる。エモーショナル。

風呂の種類も充実していて楽しめます。

サウナ後、夜は大阪だがもつ鍋でビールやレモンハイを煽り、朝は朝カレーとドリンクバーでカルピス！
朝カレーおかわり自由は朝ウナ朝カレー好きの私としては嬉しい！

元気をいただきました！今日のライブも楽しむぞ！

大阪きたらまた寄りたい！

2/14〜15 レギュラーコースにて。
2/15、16京セラドームにて開催されるライブのため大阪遠征。
大阪サウナ巡り最初は2年ぶりの2回目の訪問になります大東洋さんにて。

夜:サウナ→水風呂→休憩3セット
朝:サウナ→水風呂→休憩をやはり3セット

ロッキーサウナ
体を清めてたらラストロウリュにギリギリ間に合わず…
でもロウリュ直後のためアツアツでした🔥
最上段で10分しっかり蒸されて汗ダラダラ。からの水風呂！13℃というキンキン具合！思わず唸り声を上げてしまいましたw
整いスペースも充実していて、デッキチェアで横になって外気浴…デッキチェアに乗って宇宙浮遊しているかのよう…！ととのわないわけないですね…！

フィンランドサウナ
セルフロウリュ(期間限定？)があるのがよかったですね！最上段でしっかり熱気を浴びて汗だくになり、13℃の水風呂でしめて外気浴でととのう！

サウナだけでなく風呂を充実していてすごく楽しめます！

サウナ後、夜は串カツビールセットとどて焼きで晩酌。
朝はカレーとアクリ(アクエリアス+リアルゴールド)で元気チャージ！

おかげでライブ全力で楽しめそう！

大阪上位の人気店。さすがでございました！

大阪に来たときはまた寄ろう！

祝日の火曜日。3時間ショートコースにて行ってきました。初訪問です。
ドライサウナ10分→水風呂2分→休憩8分→スチームサウナ10分→水風呂1.5分→休憩8分を2セット、そしてドライサウナ10分からの水風呂1.5分でフィニッシュ。

ドライサウナからの水風呂は本当に気持ちいい！15℃は個人的には最適な温度！しっかりクールダウンし1セット目でしっかりととのっていた。サウナ温度もちょうどよき。

そして薬草スチームサウナ。視界が想像以上に真っ白！香りがよく吸い続けたい蒸気！ポタポタしたたり落ちる熱い水滴も慣れればそれも含めて気持ちいい！
すごく暖かくて気持ちいいんですね。上にあるのも天に登ってる感じで雰囲気よし。薬草スチームに蒸されてすっかり植物由来の僕。

サウナ後は生ビールと紫芋シェイクをいただきました。この紫芋シェイクが冷たくて美味しい！

また来よう！

今日登録しました。初投稿です。ホームサウナ。
2月8日〜9日　カプセルコースにて
8日:サウナ10分×4
15分×1
水風呂1〜2分×5
休憩8分×5
9日:サウナ10分×3
水風呂1〜2分×3
休憩8分×3
朝食挟んでサウナ10分×2、10時ロウリュと水風呂1〜2分×3、休憩8分×3
上段はなかなかに熱いので最初は下段からで後半3分くらい上段が僕にはちょうどいい。
サウナ後の水風呂気持ちよすぎ。休憩前からすでにととのいだしてました…w
そしてサウナ後のエクストラコールドは格別ですね。
朝もサウナを満喫して、オロポと朝カレーを挟んで、10時からのロウリュを堪能。
ロウリュは下段で十分熱いので上段は…w
すごく気持ちよかった！
また近々イキタイです。