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今日もアチアチで、水風呂、外気浴ともにはかどりました。
免疫力上がった❗
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

ここは広々としたサウナ室と黒い源泉水風呂が好きだな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
～休憩～
サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：5分 × 2
合計：5セット

何気に貯まっていたポイントで生中、ソフトドリンク、フラポテ、お豆腐をいただき得した気分😆

今日は近くてゆっくりできて、お風呂も良くて外気浴もしたーいということで久しぶりの喜楽里へ。
久々に行ったらリクライニングチェアが2脚あって外気浴も良かった。1脚だけオットマンがあったけど、もう片方にも欲しいです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：5分×4
～休憩～
サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
外気浴：5分×1
ヨモギスチーム塩サウナ10分×1
合計：6セット

塩サウナでお肌も最高にツルツルすべ肌になった。
黒湯源泉かけ流し露天風呂も良し。

朝:女湯は棚雲の湯、ドライサウナ&水風呂あり。まずは内風呂と露天風呂を堪能。
6:30～サウナへ、90-92℃でカラカめ。サウナ室の大きな窓から外を眺めながら時間を過ごし水風呂へ。
水風呂は広くて深い。しかも温度計はないがしっかり冷たくて良い！肌が痛いので時間短めにして外気浴へ。
気温は1℃。山が近いからか程よく風も吹いていて外気浴も良い！！空気も澄んでるみたい😌
終始貸切状態だったので2セットめ以降はサウナストーンにちょっと水をかけてみた。湿度も増して更に気持ちよく過ごせた。

お風呂も綺麗で水風呂も良いので、サウナ環境がもう少し整えられるともっといいサウナになるなーと思いながら、6セットを満喫。おまけのサウナハットも頂いた。

サウナ：6分 × 4
水風呂：20秒 × 4
外気浴：3分 × 4
～休憩～
サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
外気浴：3分 × 2
合計：6セット

発汗熱活プランでin
夜:女湯は宙の湯、ミストサウナで水風呂もなし。
しかし、会津市街を一望できる熱めの露天風呂にゆっくり入った後、露天スペースにあるイスに座ると心地良い～
気温5℃+自然の風でばっちり温冷交代浴できました。
露天風呂：8分 × 3
外気浴：3分 × 3
合計：3セット

内風呂も一面ガラスで解放感があって良かったです。

お風呂後は参鶏湯風の鍋と地酒の熱燗でさらにぽっかぽか♨️でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

福岡観光のためin。
6:30～朝サウナへ、貸切で4セット。
サウナ室もきれいで水風呂もしっかり冷たかったです。露天スペースにイスが１脚あり、休憩もできました。

ちなみに朝食バイキングは華味鳥使用の水炊きや薩摩揚げ、黒豚のしゃぶしゃぶなど九州全体の郷土料理があってこちらも大満足でした。