松村 秀行

本日は開店から訪問。
ケロ6分-トルネードからのやすらぎの水風呂-外気浴
岩8分-トルネードからの屋上ジャグジー水風呂-外気浴
蒸6分-ジェット水流水風呂-外気浴
ケロ8分、岩8分からのローテーションで合計5セット。
すっかり整う。
さて、これから仕事するか。

三連休は、参議院選挙の投票もあるので帰京。投票を終えて整いにきた。
サウナ10分ー水風呂2分-外気浴の3セット。最後は温冷浴2セットで締める。
家に帰って呑みながら選挙特番を見よう。

本日は10時オープンから。
今日は11時のローリュも合わせて4セット。
ローリュの熱い風に耐えきれず。水風呂がキンキンで嬉しい。外気浴も虫の声を聴きながら爽やかな風で整いました。

白河手打中華そば 大志

特製大志ラーメン

いわき市に引っ越してきて2度目の訪問。ローリュサウナの温度、湿度も好みぴったり。
10分の3セット。
水風呂も11℃とキンキン。

ホームの一つになった。

初訪問。名前は昭和の香りがしてますが、中は広くて綺麗。
ロウリュサウナも広くて温度、湿度とも心地よい。
外気浴も自然に囲まれて夜空を眺めて一気に整いました。夜なので数ヶ所蚊に刺されていたのが玉に瑕。
お風呂も様々な種類あり、漢方薬湯が気に入りました。

本日は、全く予定のない暇日。来るしかない。
電気風呂で腰を労ってからの、10分X3セット。水風呂からの快晴の外気浴がサイコーでした。
11時台は空いていて狙い目。

3日連続の朝ウナ。
今日はサウナ8分-水風呂2分-サウナ8分-水風呂2分-休憩で1セットのサイクルをやってみた。ここのサウナの温度と水風呂のぬるめの感じから、このローテがいいかも😃

今朝も5時起きで朝ウナ。
6分✖️3セット。最後は波打ち際の音を聞きながら整う。

昨晩遅くに再びチェックイン。
今朝5時起きで朝ウナ。今朝は6分✖️3セットで軽めに。
毎朝サウナの幸福感😃

本日は朝から作業をして午後3時から。流石にこの時間は混み合っていますね。
ローリュ10分✖️2、塩サウナ10分✖️1
最後は炭酸温泉でほっこり。

仕事前の今朝の朝ウナは8分x3セット。ぬるい水風呂が心地よい。その後は露天風呂で。

来週のタイトなスケジュールに備えて整いに。
流石に日曜日午後3時以降は混雑気味。
ローリュ　2セット。中段でじっくりと蒸される。
塩サウナ　1セット。

今日は午前中からゆっくり滞在
2セット+3セット。
さて夜の街へ行こう😆

本日は予定の合間をここで整う。
岩　6分-2セット、ケロ　6分-1セット。
トルネードからの水風呂コンビネーション。

雨の土曜日。
午前中から訪問
ドライ2セット、ドライ+塩サウナの合わせ技1セット。
外気浴で雨に打たれるのも快し。

昨日静岡入り。遠州の城周りを終え、朝から聖地巡礼。
フィンランド　3セット、薬草　3セット、水風呂を堪能。極楽です。薬草サウナでは悟りを開きそうになる😆
最後は薬湯-水風呂-薬湯で〆る。

生姜焼き定食にアジフライを追加。

生姜焼きに鯵フライ追加して正解。生姜焼きのタマネギの食感がサクサクしてメッチャ好みでした。

朝イチで訪問。
激アツローリュからの3セット。
高炭酸温泉で〆る。