柴田

2020.08.20

1回目の訪問

サウナ(ロウリュタイム)×8分
強冷水×20秒
冷水×4分
休憩×20分
4セット

シングルはやっぱりはいい!
ほんの20秒位しか入らないですが、その20秒がその後の水風呂の気持ち良さが変わる!
気持ち良すぎて5分以上入ってしまうので本当注意しなきゃ!

あと、サウナ室の席が低いので、ロウリュタイムに上段に直立して受けるのがオススメ。

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