toppytopper

2019.01.04

1回目の訪問

サウナ:12分 × 5
水風呂:1-5分 × 5
休憩:3-5分 × 5
合計:5セット

一言:
地元での初蒸し。
天空のラピュタを観ながら蒸し、
水風呂、休憩
の繰り返し。

テレビありは本来はあんま好きじゃないんですが今日はおっけーでした。

サウナ室は一番上の段にいたらかなり高温でじっくり蒸し、
そのあと水風呂は19度と少し高めでしたが、水が動いているのでじっくり入っていればかなりいい感じになりました。

冬ということで
外気浴も使って、いい感じに整いました。

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 19℃
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