サウナのすゝめ®︎

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豪快刺身定食

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キムチ盛り合わせミニ、豚女盛り

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自家製さつま揚げ(ハーフ)、赤霧島の水割り(1Fれん)

さつま揚げのあとは和風じゃがバターを食べて、シメはいつもの焦がしにんにくラーメン

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江戸前天丼とミニ蕎麦(冷)(1Fあおい)

結構、ご飯の量が多かった😅

内湯のほうの水風呂近くにサウナハットを掛けるための木のハンガー掛けがいつの間にか設置されていた🙂
こーゆう、ちょっとした部分も少しずつ変化があるのがするけんの良いところだと思うよ☺️

静岡おでん、鮪の煮こごり、静岡麦酒(1F大漁)

鮪のほほ肉唐揚げにシメは富士宮焼きそばで静岡尽くしだよ！

朝ウナ！
日の出が朝風呂オープン時間より早くなったなぁ☀️

今日は思ってたよりも空いてるなぁ。
いつも木曜は出張者やら団体旅行客やら多いけど、今週は少ないようだ。
サウナも空席多いし、サクサクと回転。
筋肉痛なので今日はサウナ上がりにボディケアと足裏マッサージを受けた。
上半身の筋肉痛がさらに痛くなったので、次回からは筋肉痛の部分は受けないようにしよう！そうしよう！
マッサージ後に食事して就寝😴

鯨刺し、ホッピー白(1Fれん)

あと、焼鳥盛り合わせ(塩)にシメで焦がしニンニクらーめんでフィニッシュ！

今日は地下のジムで下半身を筋トレして有酸素運動を小一時間してからサウナへ。
久しぶりにサウナ室にスタンド使いが現れて、背中に汗スプラッシュを喰らったわ😱
満席でズレることもできず、そいつが出るまで苦痛だった。
ピッチャ、ネッチャと、お前は花京院典●かよっ！
なぜ、サウナマットは持って入室してるのにタオルないんだ？更衣室前に山積みになってるじゃんよ🤨と愚痴をこぼしたが、サウナ上がりに焼肉食べて満腹なのですっかり気分も晴れた🌞
そういえば、フィンランドサウナのアロマタイムが回数増えて時間が一部変更になってたよ！

翠緑茶割り、他人盛り、ピリ辛牛スジ煮込(1F海峰)

生中・牛スジ煮込セット、タン他人盛り、他人盛り、翠緑茶割り、冷麺でフィニッシュ。食べ過ぎた😫

足を捻挫していたのでジムをお休みしていたけども、久しぶりに筋トレと有酸素運動をした😏
日付が変わる前後は空いていて快適だな。

豪快刺身定食(1F大漁)

今日は貝類のお刺身が大きく美味しかった！

朝ウナ！

久しぶりに連れと遠征サウナ！
下北沢でスープカレー(マジックスパイス)を食し、そのまま厚木ラッコへ。
GWだし混んでるの覚悟したけども。
サウナ並ぶけどサクサク回転するから、そこまで苦でもない😃
泊まる予定なので、ロウリュも受けておくかな🫡

極冷え生

シャッキーン🤩

フィンランドサウナのアロマサウナタイムでミントにあたると個人的にはラッキーな気持ちになれる🥴
パインのときは頭の中がパイン飴から離れられなくなるし、アセロラの時はニチ●イのアセロラジュースを想像してしまう。
サウナ入って頭がぼぉーっとしてるから、余計なこと考えんで単純な思考しかできなくなるのだろう。
ミント後の水風呂がまた格別🤩
けど、外気浴がひんやりしすぎるのよね😓

エビチリ&季節のきのこと卵炒め(1F樹林)

一杯目は静岡麦酒で乾杯！ シメはおきつちゃーめんでお腹がはち切れんばかりになった。

露天スペースに寝転べるベッドチェアーが2脚増えていた🙂
リニューアル当初はインフィニティチェアー4脚あったのに、今は無くなってしまったな。
寝心地は、前からある方が個人的には好みだな😥

牛すじピリ辛煮セット(1F海峰)

生中はアサヒをチョイス。他にはチヂミとテグタンクッパを食べたが、クッパが結構辛くて汗だく💦

今日は仕事から戻ってきてがっつり風呂とサウナ入った🫠
高温サウナもしっかりストーブ2基とも稼働してるね！
以前に比べ、クリスタルサウナが少し温度上がっててスチームサウナ好きとしては嬉しいな😃
風呂上がり後にコインランドリーに洗濯物つっこんで、からのご飯。
れんでキープしてる米蔵の水割り片手に何食べよう🤭

梅Q一本&たけのこ天ぷら(1Fれん)

米蔵の水割りと合うね！