下仁田 厚

2024.01.28

24回目の訪問

引越でバタバタしていて、合間にちょっと久しぶり、って思ったらもう月末でした

久しぶりによく眠れそうです

サウナ:12分 × 3
ロウリュウサウナ:15分×3
水風呂:1.5分 × 6
休憩:適宜
合計:6セット

  • サウナ温度 80℃,97℃
  • 水風呂温度 19℃
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