下仁田 厚

2022.12.04

46回目の訪問

夜までゆっくりしようと思って来たんですが、受付に溜まってる方々のガラの悪さに急遽ショートコースに。
これからどうしようかなぁ。

サウナ:10分 × 4
水風呂:低温1分 →中温1分× 4
休憩:適宜
合計:4セット

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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