下仁田 厚

2022.10.08

80回目の訪問

サウナ飯

あーうるさかった
午前中はサウナがちょっとぬるめでした。

塩サウナ:30分
サウナ:15分 × 3 12分×2
水風呂:2分 × 5
休憩:適宜
合計:5セット

バニラソフトクリーム

癖になってきた

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 16.8℃
0
32

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