とおやま

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初めてのエスコンサウナ
野球観戦は何度もあるけどサウナも最高によかった！
今年はここで試合見ると決めた！

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：1週間ぶりのサウナ
雪降りで最高に整う1日でした。

サウナ：10分 × 4 中音サウナ1回
水風呂：2分 × 4
休憩：5〜10分 × 4
合計：4セット

一言：5連勤終わり
おしゃれなサウナも好きだけど結局は近くのこういうサウナが最高だったりもする

サウナ：10分 × 5
7℃水風呂:20秒×5
14℃水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの鹿の湯
日曜日でかなり混んでたけどここのサウナは神経全てリラックスできる
中毒になり入りすぎてしまったので皆さんも注意してね

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のホームサウナ
5勤務の合間にいってかなりリフレッシュ
平日は空いてるから最高

高音サウナ：8分 × 2 中音サウナ 10分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの5勤務終わりで最高に整った

サウナ：10分 × 4 熱波2回
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：年明け2回目　　熱々熱波でぶっ飛んだ

サウナ8分　水風呂1分　外気浴5分
サウナ10分　水風呂2分　外気浴8分
サウナ10分　水風呂2分　外気浴10分
サウナ10分　 水風呂2分　外気浴8分
4セット

新年一発目は産湯に
しっかり整った