気温3℃
サウナ:
ロウリュ 12分×4
ミストサウナ 5分
水風呂:45秒× 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:
今年最後の山中湖へ。昨日天気悪くて行けず、タイミングを見ていたけど今日は快晴で勇んで現地入り。ラン&ウォークで湖一周して、風強かったけど気持ちよかったな、、😁
昼でも5℃空気澄みすぎで良い空気が体をめぐったのわかりました😁
ラン後は1500マウント富士イン。
今日はサ室は7人くらいいて混んでいてびっくり。
一番混んでいる時間に来てしまったかな、、😅
水風呂は今日は18℃&雲海22℃。前よりも優しいセッティングになったかも。
外気浴の方が圧倒的に寒いね〜!😂
夕暮れ時、澄んだ青空に富士山が一面に見える。。やっぱりこのサウナは最高です、、!🤣
寒くて3分くらいしかもたないが、、嗚咽とも解放感とも言えないうめき出ますね〜(笑)
室内に戻って、ぼーっとしてからミストサウナへ。ミストサウナは、サウナというより全身浴。外気浴後クールダウンした体で入ると全身が優しく温められて、、多幸感☺️
今日は新しいミストサウナの入り方を見つけました。
そして最後はやっぱりロウリュサウナ〜水風呂〜外気浴からの再度水風呂でフィニッシュ。
天気も良くて気持ちよくバチボコに整いました。
アイス食べて、結局3時間も滞在してしまった、、外へ出るとイルミネーションが🌃
この間トントゥ入浴券当たったし、来年もマウント富士と縁が多いと嬉しいなと。
来年ぜひ泊まりで来たい🙏ありがとうございました😁

Taka@口笛サウナおじさんさんのホテルマウント富士のサ活写真
Taka@口笛サウナおじさんさんのホテルマウント富士のサ活写真
Taka@口笛サウナおじさんさんのホテルマウント富士のサ活写真
Taka@口笛サウナおじさんさんのホテルマウント富士のサ活写真

手作りブルーベリーアイス

サウナ後の身体にほどよい酸味が沁みる、、!美味。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 50℃,92℃
  • 水風呂温度 22℃,18℃
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