ドライサウナ:10分 × 3
塩サウナ 12分×1
水風呂 45秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット
体重減、かいた汗 1.7kg

帰省ついで久しぶりにおぶ〜。
週末だけど日中早めの時間だから、混んでおらず快適。
ドライサウナはロウリュはオートロウリュのジュワジュワ音に癒されながらじっくり蒸して、水風呂in。水供給は上から染み出しな感じで。16℃よりも実際は冷たく感じる。上からも水をかぶる感じで水風呂を楽しんで、バチバチにととのった〜。

Taka@口笛サウナおじさんさんの林檎の湯屋 おぶ~のサ活写真

ジェラートダブル(黒ゴマ&豆腐)

豆腐は、甘すぎなくて、豆腐のコクも感じられて美味しい。風呂上がりの身体のクールダウンに◎

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,94℃
  • 水風呂温度 16℃
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