おふろcafé かりんの湯
温浴施設 - 千葉県 香取市
①バレルサウナ 110℃
人少なめでしっかり高温かつロウリュを楽しめた。
多分7,8分で出たと思う。
それでもこの1セット目がこの日のMAX整い。
②löylyサウナでアウフグース
③löylyサウナでアウフグースおかわり
初めての人が居なかった事もあり、徐々に温度を上げていって最後はアチアチ。
おかわりに至っては耐えきれずに終了前に離脱。
他の方達は残って更に受けて猛者だった。
④バレルサウナ 110℃
1セット目に比べると出入りが激しかったからかマイルドに感じた。
秋になり良い気温、良い水温になってサウナ日和。
外気浴でマインドフルネス瞑想で整いの先に行く事で心拍数を極限まで下げ、体が冷えてきたなーて頃に湯船に浸かると収縮してた全身の毛細血管が開いてジンジンしつつ暖かさ心地よさを感じられて最高。
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