地図からサウナが探せる！

おふろcafé かりんの湯

温浴施設 - 千葉県香取市

マーズ

2023.08.27

15回目の訪問

5週間ぶり

お盆に新型コロナに感染したお陰で北欧、かるまるの予定が吹っ飛んだ。
1週間くらいで治ったけど、体力、気力えぐられて更に1週間も絶不調。

体力チェックに来てみたけどいつも5セットだったのに2セットでギブ。
そこそこは整えたし外気浴でマインドフルネスできたからヨシ。

6時くらい
バレルサウナ✖︎7分
水風呂✖︎40秒
外気浴✖︎10分
※出入り多し、若者が多く露天も整い椅子も全体に賑やかだった。

大休憩

8時ジャスト
バレルサウナ✖︎9分
水風呂✖︎1分
外気浴✖︎10分
※あえてのみんなアウフグース行ってて人少ない状態を狙ってバレルへ。
同席したのはほぼ同じタイミングに入った同じサウナハットで丁寧にゆっくりロウリュウしてくれる人のみだったので集中出来た。1回目のロウリュウは入ってすぐにラドル一杯。2回目はラドル0.5杯で良く分かってらっしゃるさじ加減。ありがとうございました。
水風呂も待ちなく、満杯で綺麗な状態に後続を気にせずゆっくり入れた。
外気浴も静かだったのでマインドフルネス瞑想できた。

無理せず、自分の体調と身体の感覚を大事に。