JD祭り

2024.12.11

433回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

朝からの所用を済ませてホームへ
入館11時半
退館16時
先ず食堂で昼食を摂りサ活開始
身体を洗ってサウナ室へ88℃
水風呂温度15.2℃〜15.4℃
サ室→水風呂を2ターン→外気浴1時間☀️
サ活再開
身体を清めサウナ室へ87℃
水風呂温度変わらず
サ室→水風呂を2ターン→水分補給&一服
サ活再開
身体を清めサウナ室へ86℃
水風呂温度変わらず
サ室→水風呂を3ターン→締めにジェットバスに浸かり掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました☆

カレーうどん

カレーうどんに天かす…初めての時は戸惑いましたが慣れました👍

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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