JD祭り

2024.01.30

235回目の訪問

サウナ飯

身体がかなり疲れていたのでゴルフ⛳️を中止してホームにイン
入館12時過ぎ
先ず腹ごしらえで鯖味噌御膳を食べ
サ活開始
身体を洗ってサウナ室へ90℃〜85℃
水風呂温度16.1℃〜16.5℃
5セット計35分
他は外気浴1時間半
二階健美効炉に30分
締めはバイブラで10分掛け湯でフィニッシュ…本日もスタッフ及びご一緒して下さったサウナ〜の皆様有難うございました♪

鯖味噌御膳

鯖が裏返しでした💦

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16.1℃
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