地図からサウナが探せる！

リラクゼーションスパ・アルパ

温浴施設 - 北海道札幌市

サライ

2023.03.15

8回目の訪問

いつもは忙しい水曜日。今日は余裕で定時帰宅☆もともとサウナに行こうと思っていたけど、旦那さんも帰宅時いなかったので、おうちごはんはキャンセルして出発。出発してからどこに行くか駅で思案。夜だしあまり歩きたくないし30分くらいで着く所。。。やっぱり君に決めた❣️ホテルエミシアのスパアルパさんへ寝る前サウナに出かけました⭐️

新札幌に着いたらおなかがぺこぺこ🌀まずバーキンに🍔お腹が減ると悲しくなるので、がっつりいただいちゃいますψ(´ڡ`♡)食べながらサウイキで知り会ったサ道極め隊さんとLINEでお互いの近況報告したり。なんだか元気になってきた🎵

カラダを清めて、ジャグジーバスであたたまる。高温サウナ。86℃。1〜7人でセッション。今日は余裕があったとはいえ週の中。脱力でリラックスメイン。使い放題のタオルとバスタオルをお布団にしてゴロゴロ(¦3[▓▓テレビを観ながらダラダラ過ごす。。。と決めていたけど📺故障中。予定とは違ったけどピアノやギターのBGM。明るいサ室で日向ぼっこ気分☀️最高だよね〜♥(ू′o‵ ू)サウナだけど岩盤浴みたいにオナカをあたためられるってよいよよいよ♡ゆっくり無理せず蒸されて、高ぶった感情も良い意味でどーでもよくなる。最初の2セットとラストは寝サウナ。3セット目は胡座でのんびりストレッチ。

4〜5セット目はスチームサウナ。壁の下のパイプから噴き出る大好きスチーム45℃。真っ白フィーバーモードでバスタオルでひとり仰ぐ‼️🔥熱いよ！気持ちいよ！！⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄੭⁾⁾水風呂あとの火傷のようなあまみがエグいけどセルフ熱波浴びた証でニヤニヤする。

水風呂は15℃くらい。好きな温度で体育座り。喉元がすーっと爽やかになるまで。水風呂上がってすぐのプラ椅子にバスタオルを巻いて着座。いやはや。すっかりととのう。脳味噌の考えたり悩んだりする部分が溶け出してしまったように、今だけこの時だけに身を置く。

休憩はさらに、ぬるめの寝湯やガッツリジェットで浮遊したり身を解したり。サウナ→水風呂→休憩→アクティブなぬる湯の流れで今日もエミシャス✨こんなに気持ち良いと幽体離脱してしまいそうだなぁと思いながら、弛緩した表情筋をタオルで隠す( ꒪﹃ ꒪)

サウナ: 8分×1／12分×1／15分×2
スチーム : ８分×2
水風呂: 2分×1／3分×4／4分×1
休憩 : 5分
合計：6セット

帰りは終電🚃さぁ帰って寝よう🌙