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神代湯

銭湯 - 東京都調布市

サウナ初心者🔰

2024.05.19

12回目の訪問

ヨガレッスンからのサ活

天候が崩れてきてダルーな今日。
気圧や気候がジェットコースターで自律神経を病みそう。こんなときは適度な運動+サウナ❗ってことでヨガレッスンからの神代湯1530イン1645アウト

ヨガは常温スタジオですが湿度高くて汗かいたー。代謝よいので悩みどころ…。

はて、今日の薬湯は桜湯ですか…？なんでまた。
と思わなくもないですが、薬湯とジェットバスで下茹でからの

上段7分→水風呂30カウント→外気浴10分
下段8分→水風呂45カウント→外気浴10分
露天風呂でフィニッシュ。

今日はテレビがラグビー中継→16時からはゴルフ中継。正直なくていいわ、これなら。
テレビ見ながらのんびりじっくり楽しむ、的な感じにもならず…。
それほど混んでないのに2ラウンド目にサウナ客が集合のタイミングがありました(笑)引き寄せの法則をまたしても発揮。
昨日も花景の湯で楽しんだ&ととのったので今日は軽めに、でもしっかりととのいました。
適度に身体を動かしたからか浮腫が取れたよう。

明日から一週間また頑張ろー❗