サウナ初心者🔰

2024.05.16

11回目の訪問

サウナ飯

エンジョイチャンスタイム

今日は仕事をほぼ定時で終えて向かった先は神代湯。

空いてるー❗サウナはソロ。

薬湯はオレンジゼラニウム(だったはず)
薬湯で温まってから
上段7分→水風呂60カウント→外気浴10分
下段10分→水風呂60カウント→外気浴10分
露天風呂で温まりフィニッシュ。

今日はなんと2セットともソロ、ぐるナイ見ながらまったり。やす子ちゃん働きすぎじゃないか?といらぬ心配…。
ここは息苦しくもなく発汗も最高。
スッキリして明日1日頑張りますか。

らーめん HAGGY

ゆず塩、しそ餃子

スープゆずが効いていてgood。コッテリしてないのでゼロカロリー(笑)餃子も美味しい。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
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