アッシ

2025.02.23

4回目の訪問

夜勤終わりのクアハイム♨️

今回も1時間コース⏰

日曜の朝なので、多少人も多くいましたね!

身体を清め、内湯からの水風呂!
水風呂つめてーー!!
朝一こんな冷たいんか!
恐らく12℃位なんじゃないか??

露天に出て、木製ベンチでととのう…

サウナへ🧖今日は扉目の前の3段目へ🪜
テレビのすぐそばで見やすい📺👀
クアハイムの10分計はデジタルだから視認しやすくて良い⏳
下に秒数も表示されてるし。

なんか今日16分入ってられた!?
多分最長記録だ!なんだ今日の体力は?
てかカラカラだと長く入れるのかなやっぱり!

水風呂へ💦
やっぱりつめてー🥶!!
10秒くらいで充分だ💨

露天風呂目の前のアルミベンチでととのう…
ここもキンキンなので専用タオルを引いて防止
風が吹いてて、寒いけど気持ちええ〜🫨

最後はお決まりの大好きな露天風呂で締めました♨️

本日もありがとうございました✴︎

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