はん

出張ついでに立ち寄り。
サウナは一つだが、湿度もありつつ、100度としっかり。生姜入りの水風呂は、香りはよくわからなかったが、しっかり15℃。

外気浴スペースも森林浴の演出や、プラネタリウムの瞑想スペースなど、限られたスペースの中で工夫をして変化を出している。

何より、生姜ウォーターとサミソ（生姜入りの味噌汁）が飲み放題が嬉しい。

オーナーのこだわりを感じた。規模は小さいが、個性的で存在感のある一店。

しょうが焼きBaKa 赤坂見附店

生姜焼き定食

生姜焼きに豚汁もついて豚づくし。生姜だけじゃなくて、タルタルソースもついてるのが、嬉しい。

過残業で心身共にギブアップ。

森→水風呂→至宝ロウリュ→冷たい水風呂→寝湯で脳がプルプル震えた。

さぁリセットして、来週に備える

モリ12→モリ9とゴリゴリマッサージ70分で爆睡

ここでぶっ飛ぶために、平日仕事で自分を追い込んでいる気がする

サウナ：9分 × 3（森→森→からふろほうじ茶）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ開きは、ウェルビー今池。
今日は1セットごとに外気浴を挟むのを体が欲しておりました。空は見えなくなっても、今池の露天に流れるこの空気が好き。

去年は楽スパの脱衣所で能登地震の揺れを体験して一年が始まりましたが、今年は何もなくて良かった…。
今年も沢山の幸せな整いに出会えますように。

サウナ：9分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：今年の整い納めは、恵みの湯。クラウドファンディング逃したサ時計の体験会も参加。

最近はもっぱら外気浴を挟まずにサウナ水風呂サウナ水風呂の最後に外気浴。
ここの温度湿度と、透き通るような水風呂は最高。

来年もよろしく

初訪問。
多治見市民が羨ましい。
スーパー銭湯価格で、湿度温度十分のサウナとキンキン天然水の水風呂が味わえるなんて。

サウナ：7分 × 3 動、静、動
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
リノベ前を知らなくても、懐かしさを感じる。それでいて清潔でモダン。天井のターコイズブルーが鮮やか。
二階外気浴スペースが畳に寝転ぶタイプ。田舎のおばあちゃんの家の畳の部屋で寝転んだ気分。窓からの風が心地よい

貸切のSOUNA HOUSE on を貸切利用。
ドリンクもBBQもついてこのシチュエーション。お盆休みまで頑張って働いた最高のご褒美。

#サウナ
太平洋を眺めながら入れるサウナ室。爽やかな山椒のアロマのセルフロウリュ、涎垂れるほど気持ちいい。

#水風呂
水温は17℃ほど。何より貸切なので奇声を上げてからダイブしてもOK笑
目の前の太平洋に飛び込んでいるような爽快感

#休憩スペース
何処までも続く太平洋の景色と波の音。ここは天国か。昇天

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：記憶なし× 2
合計：2セット

一言：しきじの水も澄んでいたけど、ここの水も体に染み渡る気がする。
外気浴スペースに設けられたミスドシャワーが嬉しい。今日もいつの間にか昇天

初の聖地訪問。このためだけに名古屋から新幹線で静岡へ。
実家に帰ったような感覚になる館内。
サウナ後の快感は水風呂の質で決まることをあらためて実感。

サウナ：フィンランド6分 × 1 薬草6分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：20分 × 2

あくまでホテルのオマケのサウナではあり、小ぢんまり。サウナは数名入れるものの、休憩スペースは2〜3名が限界。ベンチしかないため寛ぎにくい。サーキュレーターなどで風を送って欲しい。
しかし、補っても余りあるほどの景色。まさに天空のサウナ。

チェックアウト前に1セット。
眼下に広がる名古屋の街並みを眺めながら、ととのう

朝の予定まで時間があったため、60分コースでさくっと1セット。
ウェルビーは日頃お世話になっているものの、アペゼはずっと行けていなかったのでこの機会に突入。
リニューアルしたてとのことで、清潔感があって良い。
やはり作りは栄のフジに似てる。

サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：20分 × 1

9ヶ月のプロジェクトをやり切った自分へのご褒美。名店神戸サウナ&スパに行くためだけの神戸旅。
ここはフィンランド？と見間違うようなログハウスのサウナと11.7℃の水風呂、と思いきや、その隣には天然温泉。
快適な施設にしようと、手直しされながら努力されてるのが伝わってくる施設。
外気浴中に扇いでくれる店員さん、優しい。
シーツで包まれるマッサージが独特だったが、気持ち良すぎてイビキかきながら爆睡。
素晴らしい骨休めになりました


メインサウナからの水風呂 23
メインサウナ（アウフグース）からの11.7
塩サウナ
フィンランドサウナからの11.7

一年ぶりのルーマプラザ。前回訪問時からリニューアル。池袋のかるまるを彷彿とさせる清潔感と、屋上の開放感。
屋上のフィンランドサウナは高温のロウリュで汗が出ると言うより、ヨダレが出た。
締めのマッサージもガッツリ筋膜剥がしてくれました。悶絶。

岐阜に来た際はここ。
湿度高めのしっとりサウナと17〜20度の優しい水風呂が私の身体に合うようで、今日もぶっ飛びました。

ラウンジサウナと洞窟サウナに行ってきました。
圧倒的な空間美。語彙が少なくて恥ずかしいですが、モダンと日本的な侘び寂びの融合。
ラウンジサウナは、鏡によって広さを感じるつくり。
洞窟サウナは、暗めのライティングで瞑想の世界へ。
惜しむらくは、どちらのサウナも水風呂がシングル一択。18〜15度になれている私にはキツイ…。
次回は貸切サウナを味わいたい！

昔はただのスーパー銭湯だった記憶なのですが、ハーブと岐阜の清流をテーマにした途端に、物語性のある素晴らしい空間に変わりました。

ハーブの香りとしっとり湿度のサウナで3セット。眠り湯で爆睡。

オリジナルサウナハットを購入したら、サービスでハットに挿すハーブをいただきました。