よっぴ

2021.01.09

8回目の訪問

高温サウナ:10分 × 3
塩サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:4セット

珍しく雪が積もった日に挑戦。
一回目は湯船浸かったあとのオートロウリュだったため、外気浴は案外平気!
あとは体温めることを第一に、炭酸温水や寝転び湯などを挟みながら上記を行いました。
おそらく初の花畑店の塩サウナ…温度は70度台で案外温まりやすい。しかもきめ細かくなるほど肌も整うという。これからはサウナの後に塩サウナの流れでやろうかな〜。
冬はついつい冒険しがちなふくの湯花畑店でした。

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