よっぴ

2022.05.23

14回目の訪問

サウナ:8分 、15分
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

月曜の夜は全体的に少なめ。
お子様もまったく居ない夜は久しぶり。

まずは夜ふかし見ながらの炭酸風呂。
体を温めたあとにサウナ連続2回。
2回目はオートロウリュウに当たったので長めにしっかりアチアチなりましたから、水風呂は最高のお清めになりました。

休憩時は、ディープリラックスと考え事がごちゃ混ぜミックスが多く、今日はそんな日なのかなあと客観視しいつもより少ない数で上がりました。
でも、上がって体拭いてからは「うん、だから何やどうでもいいや!」って思考なれました。徐々に整えられたということで。
やっぱりサウナ様様。

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