よっぴ

2022.03.20

11回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 3、10秒 × 1
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久々のホームでサウナ4回くらい。
合間に炭酸風呂や電気風呂たんまり。
だるかった日々なので今夜一気に軽減できた〜。

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