園　ヒロシ

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

21時前のINでしたが、やはり日曜日でしたので施設内は大変混み合っていました。

サ室も当然混雑していましたが、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

今日は少し早く自由に動ける時間が貰えたので、姫路からバイパス飛ばして加古川のこちらへ🚗💨💨

前にありました「あかねの湯　龍野店」以来の土日祝のあかね訪問でした💪💨

こちらでは露天風呂の方にて、やはりアヒル達は健在でした🐥　笑

そして、3月に入り夜も外気温が結構暖かくなってきましたので、今年もまた露天エリアのリクライニング争奪戦が繰り広げられていました😅🤚💦　

それでもタイミングが良かったのか、2回はそちらで外気浴を行えましたので満足でした🪑✨✨

最近では湯通ししてからのサウナに臨むというスタイルになっていましたが、やはりこちらのサ室は90℃を超えていますので、休憩後にそのまま入っても程なくすると充分に発汗が始まり、効率が良いです😇✨

何より久しぶりに雨の中でのサ室も味わえましたので、最高でした😋✌️✨✨✨


サウナ(13〜14分) 3セット
水風呂(90秒) 3セット
休憩(8分) 3セット


また来ます！

かつ庵 姫路広畑店

かつ丼(特盛り) 豚汁大

寝る前ですが、ガッツリ塩分補給😋✌️💦　笑

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時前のINでしたが、日曜日にも関わらず施設内は割と空いていました。

サ室も日曜にしては空いていましたので、3セットを全て上段にて蒸される事が出来てラッキーでした🧖✨

寒波の影響で、露天エリアはかなり冷え込んでいましたので、外気浴からの熱湯(今日はシャンパンの香り湯)の動線が気持ち良かったです♨️✨✨

勿論、その熱湯での湯通しからのサ活も発汗が捗りました😇✌️✨💨

いつもより時間が余りましたので、最近恒例の温冷交換浴を今回は2セット行い、満足して浴場を後にしました😋🤚✨

いつもの脱衣所のドライヤーが1つ爆風仕様の物になっていてビックリしました🫢💦　笑


サウナ(13〜14分) 3セット
水風呂(40秒) 3セット
休憩(5分) 3セット


また来ます！

かつ庵 姫路広畑店

かつ丼(特盛り) 豚汁大

結構なボリュームに見えましたが、甘めの出汁で食べ易くペロリ😋🤚✨

本日は「龍の湯」にやって来ました。

15時前のINでしたが、施設内は比較的混み合っていました。

サ室も当然混雑していましたが、3セット全てを何とか最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

週が変わると寒波の影響で急に日中でも普通に寒いので、水風呂の時間を考えて臨んだのが良かったです😅🤚

ただ、こちらのサウナは室温計が指す温度の割に湿度がかなり高いと思いますので、湯通しは必要無いかと思います😇✌️💨

タイミングさえ良かったら、人がかなりいても問題無くサ活が行えるので良きスパ銭だと思っています☺️✨✨


サウナ(13〜14分) 3セット
水風呂(30秒) 3セット
休憩(8分) 3セット


また来ます！

本日は「憩いの湯」にやって来ました。

深夜2時前のINでしたが、平日も相まって施設内は空いておりました。

時間も時間なので、サ室も1セット目からほぼ貸し切り状態でして、とてもラッキーでした🧖✨

関西では先週とは違い寒波が再来した為に特に夜はかなり気温が下がりました🥶🤚💦

そのタイミングで、長らく来れていなかったこちらにふとイキタイと思ったので、その勢いのままド深夜に車を走らせてやって来ました🚗💨💦　笑

かなり久しぶりでも、変わらず100℃超えのサウナがお出迎え、、、しかもほぼほぼ各セット時は自分だけ、、、物凄く贅沢で快適なサ活となりました😇✌️✨✨

そして、温度が高い湯船と長く浸かっていられる水風呂との温冷交換浴もしっかり1セット♨️💪💨

今日はトータルでも睡眠時間削った甲斐がありました！😋🤚✨　笑


サウナ(13〜15分) 3セット
水風呂(2分) 3セット
休憩(10分) 3セット


また来ます！

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時前のINでしたが、やはり日曜日とあって施設内は大変混雑していました。

サ室も当然混雑していまして、ほぼほぼ100％埋まっていましたが、何とか3セットを上段で蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

ここ2日は比較的暖かかったので、春以降同様にしっかり水風呂で締めてからの外気浴が気持ち良かったです😇✌️✨

そして、日曜ですので熱湯？エリアに入浴剤(今回は韓流ツボクサエキスの湯)がありまして、そちらで湯通ししてからのサ活がとても捗りました💪💨💨

ちゃっかり変わり湯との温冷交換浴も1セット♨️✨

まだまだ2月ですので、油断していたら寒い日も出てくるでしょうが、この時期を水風呂と休憩時間をその日その日で考慮しながら楽しみたいと思います😋🤚✨✨


サウナ(13〜14分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(5分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

LINEクーポンにて700円にて入る事が出来ました。✨

午前10時前のINでしたが、サービスデーという事もあり朝からそこそこ混み合っておりました。

サ室も当然そこそこの埋まり具合でしたが、何故か上段のスペースは空いていました為、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

太陽が照っていて、風もいつもと違い微風でしたが、それでも自分の時はリクライニングのエリアはガラ空きでしたので、何も困る事がありませんでした！🪑🌞✌️✨

しかし、他の施設と同じ様に湯通しを行ってサウナに臨んだので、90℃超えのカラッカラのこちらのサ室で12分は多少キツさを覚えたので、まだまだ試行錯誤が必要だと思いました😇🤚💦💦　笑


サウナ(12〜14分) 3セット
水風呂(50秒) 3セット
休憩(5分) 3セット


また来ます！

ラーメン山岡家 加古川平岡店

プレミアム塩とんこつ　半ライス

激し目の塩分補給🤚💦　笑 勿論美味しかったです😋✨

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時過ぎのINでしたが、やはり日曜日ですので施設内は混み合っておりました。

サ室も混雑していましたが、3セット全てを上段にて蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

今日は寒さが若干ですが体感マシに思えましたので、外気浴がここ最近では1番捗りました😇✨✨

何より平日と違い、熱湯のエリアに入浴剤が入っていて、その「よもぎ蒸しの香湯」の湯通しからのサウナはとても気持ち良かったです☺️🤚✨

ついでに折角でしたので、熱湯との温冷交換浴も1セット行い良きサ活となりました😋✌️💨


サウナ(12〜15分) 3セット
水風呂(50秒) 3セット
休憩(5分) 3セット


また来ます！

本日は「龍の湯」にやって来ました。

17時30分前のINでしたが、施設は駐車場からしていつもより空いていました。

夕方に少し動ける時間が出来たので、足早にこちらへ🚗💨

何故ならかなり久しぶりに18時からのロウリュサービスに間に合いそうだったからです😙✌️

結局、サウナ自体はロウリュ1本釣りでフィニッシュとなりましたが、久しぶりにしかも最上段にて熱波を受ける事が出来たので満足でした🧖✨✨

サ室の混雑を予測して、開始時刻の7分前からスタンばっていましたので、受け終わり拍手を送ってから退室する時に12分計に目をやると何と18分も滞在していました😅🤚💦　笑

その後の水風呂は、外の寒波とか関係なくなる程に身体が熱々でしたので、いつもと違い夏場と同様に2分浸かってから露天エリアへ💨💨

温泉スペースの近くにある海や明石海峡が一望出来る場所の🪑に腰掛けて、これもいつもより長めに思いっ切り外気浴を行いました😮‍💨🤚🌊

結果サ活は1セットだけでしたが、とっても気持ち良かったです😇✨✨✨


サウナ(18分) 1セット
水風呂(2分) 1セット
休憩(12分) 1セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

22時前のINでしたが、施設内は比較的混み合っておりました。

サ室も団体さんが多かったですが、3セットとも最上段にて蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

夜➕寒波の到来でしたので、露天エリアではとてつもない冷風＆強風でして、3分も外気浴耐えられないくらいのコンディションでした🥶🤚💦　笑

しかし、昨日の「花の湯」同様に水風呂の時間を30秒で行い、無事にリフレッシュ出来ました！😇✨✨

雪が降っていないだけマシだと思い、明日も降らないよう祈りながらまたサ活に臨みたいと思います⛄️🙏💦💨　笑


サウナ(12〜14分) 3セット
水風呂(30秒) 3セット
休憩(3分) 3セット


また来ます！

資さんうどん明石二見店

肉ゴボ天うどん　ぼた餅

優しい味わいで美味しかったです😋✨

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的混み合っていました。

サ室もそれなりに混雑していましたが、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

関西にも今日から寒波がやって来ておりますので、水風呂も30秒とかなり短く行ったりと、自分なりに調整してのサ活でした😅🤚

そして、その寒波の影響か露天スペースはかなり空いていました🪑💨　笑

明日から連休ですが、車移動なもんで勝手ですが路面が凍っていなかったら良いのですが、、、⛄️💦


サウナ(12〜14分) 3セット
水風呂(30秒) 3セット
休憩(4分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

LINEクーポンにて、700円で入る事が出来ました。

16時前のINでしたが、サービスデーの影響も合わさり？施設内はかなり混雑していました。

サ室も当然混んでいまして、中・下段で空いてる場所に入れて貰うというスタイルでこなすのがやっとでした😅🤚💨

しかし、タイミングが良かったのか2セットとも外気浴はリクライニングスペースにて行う事が出来たので満足でした🧖✨

サービスデーでも昼過ぎだからと調子に乗って行った部分もあった為、凄くビックリしました🙃💦💦　笑


サウナ(12分) 2セット
水風呂(50秒) 2セット
休憩(6分) 2セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　姫路南店」にやって来ました。

LINEクーポンで700円にて入ることが出来ました。✨

22時前のINでしたが、やはりサービスデーという事もあり、施設内は結構混み合っていました。

サ室も当然混んでいまして、何とか3セット中1セットは最上段にて蒸される事が出来ました🧖✌️💦

かなーり久しぶりの姫路南店でしたが、やはり加古川店と違い、こちらのサウナは温度➕湿度があります為、発汗が湯通し要らずな位捗りました😇🤚💨

水風呂も表示15℃以下と加古川店よりも低いので、かなりの温度差で気持ちが良かったです😋✨✨

本当にこちらの施設が久しぶりだというのもありますが、露天エリアの2つあったはずのリクライニングが撤去されていたのには驚きました🫢💦

けれどもお行儀が悪いですが、皆さんの外気浴に習いベンチに寝そべって行ったので、(良くないマナーではありますが、、、)休憩もスッキリさせて頂きました🤚💨💨

やはり全体的に良かったので、もう少しこちらの利用頻度を上げたいと改めて思いました☺️✨


サウナ(12〜15分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も金曜にしてらかなり空いていまして、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

久しぶりの夜のサウナでしたので、湯通ししたにも関わらず15分ほど経って、やっと満足に発汗しました為、余程身体が冷えているんだなぁ、、、と痛感しました😅🤚💦

しかし、露天エリアはさほど風も無く、休憩中はとても快適に過ごせました😇✌️💨

これから更に気温が下がるのかどうかも定かではありませんが、湯通しをしっかり念頭においてサ活に臨みたいと思います💪💨💨


サウナ(15分) 3セット
水風呂(50秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

年明けから値段が790円→850円に値上がりしていました。しかし、サウナや露天スペース等の施設スペックを考えても全然安く感じます✌️✨

午前10時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も当然空いていまして、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

年明け最初のあかねでのサ活ですが、やはりこちらは良いですね😊✨

サウナの温度(96℃)もそうですが、やはり何と言っても露天エリアを吹き抜ける爆風が他では中々味わえない強さなので、外気浴がとても捗ります😇　笑

今日は気温がかなり低かった為、リクライニングは常に貸し切り状態で何も不自由なく過ごせてラッキーでした✌️💨

これから2〜3ヶ月の寒い外気浴を可能な限り堪能したいと思います😆💪✨💨


サウナ(12〜13分) 3セット
水風呂(40秒〜1分) 3セット
休憩(5分) 3セット


また来ます！

本日は「龍の湯」にやって来ました。

朝7時オープンの開店待ちをしておりましたが、従業員さんのご配慮により6時56分と4分前に開場して頂きました🤚✨

去年を経験しておりましたので、脱衣所に入った所から今日も覚悟していましたが、想定していたよりかなり流れがゆっくり目でしたのでかなりビックリしました🫢💦💦　笑

三が日にも関わらず、サウナは3セット全てを最上段で蒸される事が出来ましたし、露天エリアの🪑も誰1人難民になっていませんでしたし、何よりも元旦に訪れた際に芋洗い状態だった湯船はどの浴槽もゆったりしていて、サ活前の湯通しが捗りましたので、満足でした🧖✨✨

外気浴もほぼ無風でしたが、日照りがかなり良かったので気持ちの良い日向ぼっことなりました🌞✌️✨

私は明日から仕事始めとなりますが、今年もこれからの日々で時間が出来た際には、色々な施設で新しい発見や学びがあったら良いなぁと思います！😊🤚✨


サウナ(12分) 3セット
水風呂(30〜50秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「龍の湯」にやって来ました。

銭湯の従業員さんのご配慮で少し早めのオープンとなりましたので、朝5時の4分前に入場する事が出来ました。✨

去年の教訓から事前に購入していた回数券でのINでしたが、やはり当たり前ですがスムーズさが全く違いますので来年も券売機を避ける為のこの方法を活用したいと思います。✌️💨💨

それでも後から後から人が雪崩れこんでくるので、高速着替え＆高速洗体を終えて、湯通しも飛ばして何とかサウナを上段の方で蒸される事が出来ました🧖💦💨

パンパンに人が入ったサ室ではありましたが、何とか3セットこなす事が出来たので良かったです😅

その後の7時過ぎの初日の出も、露天エリアにて裸で皆さんと寒さに耐えながら待機の末に無事に拝むことが出来て、新年1発目のサ活から最高の形でスタートとなり大満足でした🌅🌄✨✨

三が日は関西はお天気らしいので一安心です☀️✌️✨


サウナ(12〜16分) 3セット
水風呂(30〜40秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、金曜日にも関わらず(忘年会の期間の影響？)施設内は比較的空いていました。

サ室も当然空いていまして、3セット全てを上段にて蒸される事が出来たので満足でした。🧖✨✨

恐らく今年最後のサ活はこちらでと決めていましたので、来れて良かったです🚗✨💨

そして、ようやく湯通しからのサウナに臨むという実践を行いましたが、何でもっと早くにしなかったのだろう？と思えるくらい捗りました😇✌️💨

水風呂に関しても、自分の中で最低1分は浸からないとと変な縛りを作ってしまっていましたが、外の気温がかなり低かったので30秒〜40秒に変えてみますと、充分に外気浴中に心拍数が上がった為、こちらも今まで自身で自身の固定観念に縛られてしまっていたのだと痛感する程に快適に過ごせました😓🤚💦💦

来年からは、本当臨機応変にそして柔軟に取り組めるよう意識改革が大事だなぁと改めて年の瀬に気付けたので、最後にとても良いサ活となりました♨️✌️✨✨✨

ですのでまた1月からのサ活がとっても楽しみになりました😊✨


サウナ(10〜12分) 3セット
水風呂(30〜40秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

今日は26日(風呂の日)という事で、600円にて入ることが出来ました。✨

13時前のINでしたが、サービスデーでもあった為、比較的混み合っておりました。

サ室も割と人がいましたが、それでも3セット共を最上段にて蒸される事が出来たので満足でした。🧖✨

もう今年も残りわずかとなりましたので、「あかねの湯　加古川店」も今回でラストとなりそうなのですが、やはりこちらのサウナは1年を通して良い意味で変わらず熱かったです😋✌️ 💦　笑

おかげで2セット目から「あまみ」もしっかり出てきましたし、何よりやはり露天エリアでフルフラットでの冷風＆爆風外気浴が本当に最後の日まで最高でした😇✨✨

来年の年明けから値上がりしてしまうみたいですが、それでも勿論行ける時は通おうと思っています🚗💪✨💨


サウナ(12分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(5〜6分) 3セット


また来ます！

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も金曜日の夜にも関わらず空いていまして、3セット全てを上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

最近は15℃よりも高い温度の水風呂の施設に行っていた為か、こちらのはかなり冷たく感じました🥶✌️💦　笑

加えて、今日の露天エリアは冬の夜の気温➕中々の風が吹いていましたので、4・5分で震えるくらいに身体が冷えました😇🤚💦💦　笑

もう本当に次回のサ活からは「湯通し」が必須だと痛感しました！😅🤚💨💨

でも、私はこの季節が1年の中で1番好きです🥰✨


サウナ(12〜15分) 3セット
水風呂(40秒〜1分) 3セット
休憩(4〜5分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

16時過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も空いていまして、3セット全てを最上段で蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

昨日のサウナとは打って変わってカラカラ乾燥系でしたので、96℃というのも手伝ってか若干キツく感じました😅🤚💦　笑

けれども、この時期の露天エリアの空いているリクライニングで何の心配も無くすぐに寝転んで休憩出来ますので、冬場は最高です！😇✌️✨

以前にタイムラインにてサ活を拝見していましたら、サ活をサポートする「サウナ〜る」という物があると知り、モノは試しと早速手に入れて実践してみました。

違いが知りたかったので、2セット目から使用して臨みましたが、使い方の所為なのかハッキリと変化が分からずでした、、、💦

個人差があるのでしょうが、次からは頭の1セット目から使ってみようと思います💪💨


サウナ(12〜16分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

ぴか一 播磨店

お好み焼き3種他いろいろと

久々の粉もんでしたが、安定して美味しかったです😋✨