園　ヒロシ

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

LINEクーポンにて、700円で入る事が出来ました。

16時前のINでしたが、サービスデーの影響も合わさり？施設内はかなり混雑していました。

サ室も当然混んでいまして、中・下段で空いてる場所に入れて貰うというスタイルでこなすのがやっとでした😅🤚💨

しかし、タイミングが良かったのか2セットとも外気浴はリクライニングスペースにて行う事が出来たので満足でした🧖✨

サービスデーでも昼過ぎだからと調子に乗って行った部分もあった為、凄くビックリしました🙃💦💦　笑


サウナ(12分) 2セット
水風呂(50秒) 2セット
休憩(6分) 2セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　姫路南店」にやって来ました。

LINEクーポンで700円にて入ることが出来ました。✨

22時前のINでしたが、やはりサービスデーという事もあり、施設内は結構混み合っていました。

サ室も当然混んでいまして、何とか3セット中1セットは最上段にて蒸される事が出来ました🧖✌️💦

かなーり久しぶりの姫路南店でしたが、やはり加古川店と違い、こちらのサウナは温度➕湿度があります為、発汗が湯通し要らずな位捗りました😇🤚💨

水風呂も表示15℃以下と加古川店よりも低いので、かなりの温度差で気持ちが良かったです😋✨✨

本当にこちらの施設が久しぶりだというのもありますが、露天エリアの2つあったはずのリクライニングが撤去されていたのには驚きました🫢💦

けれどもお行儀が悪いですが、皆さんの外気浴に習いベンチに寝そべって行ったので、(良くないマナーではありますが、、、)休憩もスッキリさせて頂きました🤚💨💨

やはり全体的に良かったので、もう少しこちらの利用頻度を上げたいと改めて思いました☺️✨


サウナ(12〜15分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も金曜にしてらかなり空いていまして、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

久しぶりの夜のサウナでしたので、湯通ししたにも関わらず15分ほど経って、やっと満足に発汗しました為、余程身体が冷えているんだなぁ、、、と痛感しました😅🤚💦

しかし、露天エリアはさほど風も無く、休憩中はとても快適に過ごせました😇✌️💨

これから更に気温が下がるのかどうかも定かではありませんが、湯通しをしっかり念頭においてサ活に臨みたいと思います💪💨💨


サウナ(15分) 3セット
水風呂(50秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

年明けから値段が790円→850円に値上がりしていました。しかし、サウナや露天スペース等の施設スペックを考えても全然安く感じます✌️✨

午前10時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も当然空いていまして、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

年明け最初のあかねでのサ活ですが、やはりこちらは良いですね😊✨

サウナの温度(96℃)もそうですが、やはり何と言っても露天エリアを吹き抜ける爆風が他では中々味わえない強さなので、外気浴がとても捗ります😇　笑

今日は気温がかなり低かった為、リクライニングは常に貸し切り状態で何も不自由なく過ごせてラッキーでした✌️💨

これから2〜3ヶ月の寒い外気浴を可能な限り堪能したいと思います😆💪✨💨


サウナ(12〜13分) 3セット
水風呂(40秒〜1分) 3セット
休憩(5分) 3セット


また来ます！

本日は「龍の湯」にやって来ました。

朝7時オープンの開店待ちをしておりましたが、従業員さんのご配慮により6時56分と4分前に開場して頂きました🤚✨

去年を経験しておりましたので、脱衣所に入った所から今日も覚悟していましたが、想定していたよりかなり流れがゆっくり目でしたのでかなりビックリしました🫢💦💦　笑

三が日にも関わらず、サウナは3セット全てを最上段で蒸される事が出来ましたし、露天エリアの🪑も誰1人難民になっていませんでしたし、何よりも元旦に訪れた際に芋洗い状態だった湯船はどの浴槽もゆったりしていて、サ活前の湯通しが捗りましたので、満足でした🧖✨✨

外気浴もほぼ無風でしたが、日照りがかなり良かったので気持ちの良い日向ぼっことなりました🌞✌️✨

私は明日から仕事始めとなりますが、今年もこれからの日々で時間が出来た際には、色々な施設で新しい発見や学びがあったら良いなぁと思います！😊🤚✨


サウナ(12分) 3セット
水風呂(30〜50秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「龍の湯」にやって来ました。

銭湯の従業員さんのご配慮で少し早めのオープンとなりましたので、朝5時の4分前に入場する事が出来ました。✨

去年の教訓から事前に購入していた回数券でのINでしたが、やはり当たり前ですがスムーズさが全く違いますので来年も券売機を避ける為のこの方法を活用したいと思います。✌️💨💨

それでも後から後から人が雪崩れこんでくるので、高速着替え＆高速洗体を終えて、湯通しも飛ばして何とかサウナを上段の方で蒸される事が出来ました🧖💦💨

パンパンに人が入ったサ室ではありましたが、何とか3セットこなす事が出来たので良かったです😅

その後の7時過ぎの初日の出も、露天エリアにて裸で皆さんと寒さに耐えながら待機の末に無事に拝むことが出来て、新年1発目のサ活から最高の形でスタートとなり大満足でした🌅🌄✨✨

三が日は関西はお天気らしいので一安心です☀️✌️✨


サウナ(12〜16分) 3セット
水風呂(30〜40秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、金曜日にも関わらず(忘年会の期間の影響？)施設内は比較的空いていました。

サ室も当然空いていまして、3セット全てを上段にて蒸される事が出来たので満足でした。🧖✨✨

恐らく今年最後のサ活はこちらでと決めていましたので、来れて良かったです🚗✨💨

そして、ようやく湯通しからのサウナに臨むという実践を行いましたが、何でもっと早くにしなかったのだろう？と思えるくらい捗りました😇✌️💨

水風呂に関しても、自分の中で最低1分は浸からないとと変な縛りを作ってしまっていましたが、外の気温がかなり低かったので30秒〜40秒に変えてみますと、充分に外気浴中に心拍数が上がった為、こちらも今まで自身で自身の固定観念に縛られてしまっていたのだと痛感する程に快適に過ごせました😓🤚💦💦

来年からは、本当臨機応変にそして柔軟に取り組めるよう意識改革が大事だなぁと改めて年の瀬に気付けたので、最後にとても良いサ活となりました♨️✌️✨✨✨

ですのでまた1月からのサ活がとっても楽しみになりました😊✨


サウナ(10〜12分) 3セット
水風呂(30〜40秒) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

今日は26日(風呂の日)という事で、600円にて入ることが出来ました。✨

13時前のINでしたが、サービスデーでもあった為、比較的混み合っておりました。

サ室も割と人がいましたが、それでも3セット共を最上段にて蒸される事が出来たので満足でした。🧖✨

もう今年も残りわずかとなりましたので、「あかねの湯　加古川店」も今回でラストとなりそうなのですが、やはりこちらのサウナは1年を通して良い意味で変わらず熱かったです😋✌️ 💦　笑

おかげで2セット目から「あまみ」もしっかり出てきましたし、何よりやはり露天エリアでフルフラットでの冷風＆爆風外気浴が本当に最後の日まで最高でした😇✨✨

来年の年明けから値上がりしてしまうみたいですが、それでも勿論行ける時は通おうと思っています🚗💪✨💨


サウナ(12分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(5〜6分) 3セット


また来ます！

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

21時30分過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も金曜日の夜にも関わらず空いていまして、3セット全てを上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

最近は15℃よりも高い温度の水風呂の施設に行っていた為か、こちらのはかなり冷たく感じました🥶✌️💦　笑

加えて、今日の露天エリアは冬の夜の気温➕中々の風が吹いていましたので、4・5分で震えるくらいに身体が冷えました😇🤚💦💦　笑

もう本当に次回のサ活からは「湯通し」が必須だと痛感しました！😅🤚💨💨

でも、私はこの季節が1年の中で1番好きです🥰✨


サウナ(12〜15分) 3セット
水風呂(40秒〜1分) 3セット
休憩(4〜5分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

16時過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も空いていまして、3セット全てを最上段で蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

昨日のサウナとは打って変わってカラカラ乾燥系でしたので、96℃というのも手伝ってか若干キツく感じました😅🤚💦　笑

けれども、この時期の露天エリアの空いているリクライニングで何の心配も無くすぐに寝転んで休憩出来ますので、冬場は最高です！😇✌️✨

以前にタイムラインにてサ活を拝見していましたら、サ活をサポートする「サウナ〜る」という物があると知り、モノは試しと早速手に入れて実践してみました。

違いが知りたかったので、2セット目から使用して臨みましたが、使い方の所為なのかハッキリと変化が分からずでした、、、💦

個人差があるのでしょうが、次からは頭の1セット目から使ってみようと思います💪💨


サウナ(12〜16分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

ぴか一 播磨店

お好み焼き3種他いろいろと

久々の粉もんでしたが、安定して美味しかったです😋✨

本日は「龍の湯」にやって来ました。

来年の正月三が日の券売機に並ぶのを避ける為に回数券の購入がてら、地元から近いこちらへ♨️💨

22時30分前のINでしたが、施設内は比較的混み合っておりました。

サ室もまぁまぁ埋まっていましたが、運良く3セット全てを最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

やはり、室温計の表示(80℃)以上に湿度が高いのかサウナが体感ではありますが中々に熱い😅🤚💦　笑

けれども、水風呂はかなり冷たいのでこれで丁度良いのかと、、、😌✨

こちらでは露天スペースに椅子が結構置いてありますので、多少の混雑でも問題無く休憩出来ます！🪑✨✨

そして、海の香りとそこそこの風量を浴びながらの外気浴はとても気持ち良かったです😇✌️✨


サウナ(12〜14分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

ラーメン山岡家 明石店

ネギ味噌ラーメン(大盛り)　ライス

サ活後という事で、調子に乗って油の量を普通にしたら、キツ過ぎて危うく残しそうになりました💦　笑

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

朝10時前のINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も空いていまして、2セットをどちらも上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

11時30分から用事があった為、分刻みでの2セットでしたが、考えながらのサ活でしたのでこれはこれで楽しかったです😙🤚✨

久々にこちらの水風呂に入ったのですが、やはりもう気温的に真冬ですので、中々に冷たく感じました😇✌️💦　笑

からの外気浴は本当身体が冷える(乾く)までが早い為、そろそろサウナ前に湯通しする等で工夫しないとなぁ、、、としみじみ思いました😅🤚💨


サウナ(14分) 2セット
水風呂(40秒・90秒) 2セット
休憩(6分) 2セット


また来ます！

本日は「ぷくぷくの湯」にやって来ました。

今日もふとサウナチャンスがやってきましたので、時間がかなり短いですが車を飛ばしてこちらへ🚗💨💨

18時過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も余裕で空いていましたので、1セットを上段にて蒸される事が出来て満足でした🧖✨

やはりこちらのテレビの音とジャズのMIXされた空間で行うサ活は私は謎の安心感？　笑　に包まれますので癒されます☺️🤚💨✨　笑

勿論、時間の無い中でもあつ湯との温冷交換浴もちゃんと味わいました😋✌️✨

時間がかなり限られた中での配分を考えながらのサ活も思い返せば良い経験となりました😇✨✨


サウナ(10分) 1セット
水風呂(1分20秒) 1セット
休憩(6分) 1セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

16時過ぎのINでしたが、駐車場の台数に比べますと施設内は比較的空いていました。

サ室も空いていましたので、2セットを最上段にて蒸される事が出来ましたので満足でした🧖✨

やはり、最近は本当に急激に気温が下がって行っている為か、朝以外の夕方のこの時間も露天エリアのリクライニングはほぼ利用者がおらず、4つある🪑も選び放題状態でした😅✌️💨

毎年この時期くらいからの水風呂の時間は、相変わらずその日その日で変わる為に難しくなっておりますが、人体実験をしながらこなしていきたいと思います！😇🤚💨💨　笑


サウナ(12・13分) 2セット
水風呂(1分) 2セット
休憩(6分) 2セット


また来ます！

本日は「灘温泉　水道筋店」にやって来ました。

大分前から気にはなっていましたが、今回某ロールケーキ屋さんに買い物ついでにようやく訪問する事が出来ました🚗✨

正午過ぎのINでしたが、地元の方々？で比較的混み合っておりました。

しかし、サウナは人がかなり少なく3セットを上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

(私だけかもしれませんが)まず到着からハードモードでして、ミニバンに乗って行ったのですが、警察署の前の道を入ってすぐに左折しないといけないのに、商店街の道に入った為、人通りが多い中でグルッと細い路地を裏手に回る為に鬼回数車を切り返しを行いようやく駐車場へ😰🤚💦💦　笑

帰りに大通りへ出る為に、途中まで来た道を引き返して細い路地の前でまた車を複数回切り返し、、、🤚💦　笑

ですので、大きめの車の方は少しだけ離れた所にあります第二駐車場に停めましたら割りかしすんなり大通りへ出られるかと思います😅✌️💨

話が逸れてしまいましたが、初めて訪れたこちらの施設は600円(サウナ料金込み)にしてはハイスペックでした！✨✨

先人の方々のサ活を読んでわかったのですが、リニューアル後でしたのでサ室が綺麗で、木の良い匂いがしていました👍✨💨

そして、室内の温度も表示90℃と中々の高温😋👌✨

何より水風呂の水が体感ですが、かなり柔らかくて水温が高め(20℃弱)ですので、長めにゆったり入っても全然キツさを感じず気持ち良かったです😇✨

動線も素晴らしく、水風呂の前にはドリンクを置くラックも設置されていますので、全て露天スペースで完結するので最高でした✨

ですので、サ活がかなり捗り「あまみ」も1セット目が終わるとすぐ太ももに現れました🦵💨

本物の温泉があり、しかも低温と高温と分かれている為、浴槽を跨いで温冷交換浴も楽しみました😙✌️✨

駐車場問題も今回の件で地理を理解したので、近くに寄ったら是非再訪したい高コスパ施設でした😁💪✨💨


サウナ(12〜13分) 3セット
水風呂(2分) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

みかげ山手ロール

ロールケーキ屋さんのロールケーキと焼き菓子

特にロールケーキはしっとりしていて、クリームはあっさりでとっても食べ易くて美味しかったです😋✨

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

午前11時過ぎのINでしたが、比較的空いていました。

サ室もタイミングが良かったのか空いていまして、3セット共を最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

昨日辺りから更にガクっと気温が下がりましたので、表示96℃のサ室もいつもよりかは過ごし易く感じました😋✌️💨

何より露天スペースのリクライニングが前回から争奪戦では無くなっていますので、結構強風の中ではありましたが快適に身体を干せましたので、本当これからのサ活が捗りそうです😇✨✨

こればっかりは運の要素が強いのですが、願わくば年末までに☔️の中での外気浴を2回くらいしたいなぁ、、、と何故かふと寝転がって乾かしている時に思いました😅🖐️💨💨　笑

これからの季節だとかなり冷たそうですが🥶✌️💦　笑


サウナ(12〜13分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(5〜6分) 3セット


また来ます！

本日は「あかねの湯　加古川店」にやって来ました。

先週に臨時休業で行けなかった為、今日にリベンジで伺いました🚗💪💨

朝10時過ぎのINでしたが、施設内は比較的空いていました。

サ室も勿論空いていましたので、3セット全てを最上段にて蒸される事が出来て満足でした🧖✨

やはり、こちらのサウナ(特に午前中)は96℃と良い意味で熱い🥵✌️ 笑

「姫路南店」とは違い湿度がほとんど無く、砂漠の様な状態の中で太もも等身体を熱が包み込むので、発汗が始まるまではジリジリと痛いです😇🤚💦　笑

ですから2セット目には速攻で「あまみ」が出てきます💪💦💨　笑

そして、外の気温も大分冷えてきましたので、加古川店名物？笑　露天スペースのリクライニング争奪戦は平日の午前中に関しては終焉を迎たみたいで、何も困らず快適でした😋✨✨

本当1年の中で、冬に向かいつつあるこの時期が1番お気に入りです😚✨


サウナ(12分) 3セット
水風呂(1分) 3セット
休憩(6分) 3セット


また来ます！

餃子の王将 播磨町店

天津飯セット＆野菜炒め

最近の塩分補給は王将で摂りがち😙✨

本日は「こんだ薬師温泉ぬくもりの郷」にやって来ました。

ギリギリまだ黒豆と栗のシーズンという事で、たまたま今日時間が出来た為、朝から丹波篠山まで車を走らせて行きました🚗💨

枝付きの黒豆や平日なのに頑張って40分くらい並んで某和のモンブランを無事購入し、早起きのご褒美に和栗のパフェを食べ、まだ時間に余裕があった為「サウイキ」で検索をかけると良さげなこちらの施設がヒット♨️🤚💨💨

16時過ぎのINでしたが、施設内は多少混み合っておりました。

入り口から銭湯のフロントまでを下へ進みながら向かうという独特な施設の構造や、学生の頃に学校の行事で行った老舗の旅館の様な懐かしい匂いを堪能しながら受付を済ませていざ浴場へ✨💨

全体的に少し混雑を感じましたが、サ室では2セット共に最上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

そして温度も室温計を見ると88℃と中々に高め😋✌️✨

しかし、サウナマットの敷かれていない剥き出しのこちらのサウナでは入室して直ぐに今までのサ活で嗅いだ事の無い臭いを感じ取り結構ビックリしました😅🤚💦　笑

何かを発酵させたような臭いが入った瞬間に襲ってくるのですが、(私の場合は)入室して3分も経過すれば鼻が慣れるのかそれほど気にはならなくなっていました。

水風呂はサウナとは打って変わって、体感高めでしたがこれはこれで良きでした😙✨

そして夕方の少し肌寒くなってきた中での雄大な山間の方を向きながらの外気浴は、とても気持ちが良かったです😇✨✨✨

臭いにだけ目を瞑れば、温泉がメインのこちらでもサ活が捗る環境だと思います！💪✨💨


サウナ(12・13分) 2セット
水風呂(1分) 2セット
休憩(7分) 2セット


また来ます！

小田垣豆堂

丹波栗のソフトクリームパフェ

中に入っている丹波栗の美味しさからして最高でした🌰✨✨

本日は「ぷくぷくの湯」にやって来ました。

夕方に加古川にいましたので、「あかねの湯　加古川店」に行こうと車で向かっていて、付近まで着いて駐車場の入り口に目をやると、チェーンがかかっていて「臨時休業」の文字が、、、🫢💦💨　笑

またもや事前のチェックを怠った為に無駄足に、、、からの慌ててそこからまぁまぁ近いこちらへ🚗💦💨💨

18時過ぎのINでしたが、近場で臨休の影響か駐車場の車の台数からしていつもと違いパンパンに停まっていました。

施設内も混み合っており、当然サ室もそこそこに入っていました。

しかし、運良く3セットを上段にて蒸される事が出来たので満足でした🧖✨

いつもジャズorクラシック？とテレビの音のミックスされた空間を勝手に楽しんでいましたが、本日は有線の音量が小さ過ぎたのか、テレビの音量のみでよくあるサウナに変貌していました😅🤚　笑

ただ、サ室の温度が85℃ほどでしたので、時間を掛けてじっくり汗を掻けたので良かったです😇✨✨

今回はあつ湯との温冷交換浴は上がる間際に1回だけ😋🤚💨


サウナ(12分) 3セット
水風呂(1分30秒〜2分) 3セット
休憩(8分) 3セット


また来ます！

餃子の王将 播磨町店

天津飯＆ラーメンセット

サウナ後の塩分補給に最適🐷✌️ 笑

本日は「花の湯　飾磨店」にやって来ました。

あかねの湯に行こうとして、いざ現地に近づいてみると真っ暗で閉館していて(事前にチェックしなかった自分が悪いのですが、、、💦)、慌てて引き返してこちらへ🚗💦💨💨　笑

1のつく日という事で、500円にて入ることが出来ました。

22時前のINでしたが、サービスデー&お祭りの影響？か施設内はいつもより大変混雑していました。

しかしタイミングが良かったのか、何とか2セット共上段で蒸される事が出来たのでラッキーでした🧖✨

10月も半ばを過ぎて完全に蒸し暑さが和らいだ為、外気浴で身体が冷えるのが早まりだしたので、この時間帯でのサ活ではそろそろ湯通しと水風呂の時間を考えないと、、、と思いながらの休憩となりました😇🤚💦

けれども、外の気温が下がりますと露天の🪑の利用者が若干減るor回転率が向上しますので、難民になりにくくなるというメリットもあると思っています😊✨

ですからこれから冬に向かっていくこの時期は、そのちょっとした変化を楽しみつつサウナを利用していきたいと思います✌️✨💨


サウナ(12・15分) 2セット
水風呂(1分) 2セット
休憩(10分) 2セット


また来ます！