コブラ

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：日帰りで利用しました。サ室の温度は90℃以上でしたが温度の割には汗が出にくかった。外気浴の景色は良いし休憩室のリクライニングシートで仮眠して気持ち良かったです。

サウナ：8~10分 × 6
水風呂：1~2分 × 6
休憩：0~10分 × 6
合計：6セット

一言：

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：滑り止めマットが固くて足の裏が痛かった

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：6分
合計：3セット

一言：

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：