ぼんのすけぇぇぇぇぇ

今回、2度目まして。
とてもコンパクトなつくりで、
リクライニングスペースあって、
アカスリもマッサージも軽食屋もあって、
混んでないし、穴場感も。
ホームサウナ確定で良いかな。

口開けの11時から5セット。
サ飯と野球観戦を挟んで3セット。

昼過ぎまではとても空いてますが、
15時頃から混んでくる感じです。

サ：水：休
5：1：0
5：1：0
8：1：10
8：1：10
10：1：10
（サ飯と野球観戦）
5：1：0
8：1：0
10：1：0

焼き鮭定食

サウナ後のカラダに塩味が染み渡るぅー。オロポも一緒です。

この日は、久々にシンプルなサ活。

ホントは朝イチ予定でしたが寝坊。
電車に揺られて昼前にin。

広めの施設です。
エントランスから浴室まで結構長い。
その割に浴場はコンパクトな印象。

リクライニングスペースやレストランが
充実してそうな雰囲気です。

肝心のサ施設ですが、
ドライサウナ1、水風呂1、
外気浴イス・ソファ10数人分
ウレタンマットあり。

サウナでは、30分ごとに
ダブル熱風オートロウリュ(?)が発生。

約4分の強制熱風は圧巻・キョーレツ。
しかもこの日はイベントの
メンソールアロマで鼻スゥースゥー。

存分に熱風を受けたい方は、
最前列か中段の端っこがオススメ！

6セットいただきました。

サ：水：休、※=ダブル熱風
6：1：0
5※：1：0
8：1：10
6※：1：10
8：1：10
6※：1：10

しぶそば 長津田店

2枚せいろそば（２色つゆ）

暑い夏にはコレ！つゆ＋ごまだれMIXがオススメ！

この日は、職場の有志でゴルフ。
こちらへは2度目ましての訪問。

ゴルフの方が、気温30℃、ほぼ無風の
過酷なコンディション。

さっぱりして帰りたいと思ってたところ、
マスター室前で「ココで流れ解散で」と。

ラッキー！ってことで、サウナ満喫しました。
ゴルフ後のサウナ、サイコー！

とは言え、さすがに控えめサ活。
炎天下のゴルフで火照りきった身体には
サウナと水風呂は滲みすぎて。。。

サ：水：休
3：2：0
5：2：0
10：2：0

天ざる蕎麦御膳

暑い日には冷たいそば！

ご近所にも関わらず、初訪問。
当日の昼に思い立って予約。
予約したのは、1名用個室。

設備的には、サ室（セルフロウリュ可）、
シャワー、脱衣所兼休憩スペース、トイレ。
とてもシンプルな作りでサ活にも集中できます。

1名様個室とあって、サ室は1.5〜2畳くらい。
寝転びサウナも出来ます。
セルフロウリュは、水量に気をつけないと
大変なことになります。
休憩スペースは、イスとエアコン備え付け。
エアコンは、自由に設定していいので、
キンキンに冷やしても良し。

70分がデフォルトで、ちょっと短いかなぁー。
と思ってましたが、4セットいただいて、
丁度いい時間でした。

イオンウォーター

向かいのドラッグストアで買って持ち込み（ここは持込推奨店です）

結局、ゴロゴロしてただけのGW。
一念発起して最終日に訪問。

最寄りのセンター南駅から徒歩5分くらい。
開店まもない時間帯に行きましたが、
サ室はほぼ満席状態。

13〜15時すぎ頃であれば、
サ室に余裕がありました。

5セット＋ランチ＋3セットいただきました。
ホントなら、ホームサウナにしたい処ですが、
個人的に、ちょっと遠いのがネック。

サ：水：休
5：1：0
8：1：0
12：1：0
12：1：10
12：1：10
（ランチ）
10：1：0
10：1：0
12：1：10

ブルポと若竹煮と煮玉子

ランチ代わりに。

札幌弾丸ツアーの締めは
やっぱりココでしょ！

この週末は北海道も寒の戻りで
気温7〜10℃くらい。

外気浴が気持ちよかった！

味噌キッチン

おでん

北海道は寒の戻り。寒い日はやっぱコレ！

札幌弾丸ツアー2泊目はコチラ。

昔、札幌の違う場所にあったそうで、
ちょうど、この日から復活営業とのこと。

移転前と同様、高温多湿サウナが売りだそう。

サウナとはあまり関係ないですが、
浴場全体的に、かなりスリッピーでした。
行かれる方はお気をつけて！

大衆おっさんパラダイス モツの朝立ち

牛タンのぬた

元気100倍！

札幌中央卸売市場で、超早メシのあと、
開店と同時に入店。にも関わらず、
サウナは満室。
高みを所望し、サ室内の階段で立って、
空きを待つ人も。

1番前（下の段）も目の前がストーブなので
地味に熱い。

ソフトクリーム

オロポなかったので、仕方なく。 そう。仕方なく。

札幌弾丸ツアー1泊目はコチラ。

宿泊者限定で利用可能なサウナ。
大浴場はなく、シャワー10基くらいのみ。

チェック直後の18〜19時は、
だーれもいませんでした。

サ室の床がメチャ暑かった

昼から友人と呑み会なので、
行きすがら午前サ活。

ホテル1階のレセプションを横目に
エレベーターから2階へ。

シンプルなつくりでしたが、
リクライニングエリアもあって
長居にも良さそうです。

ドライサウナ95℃
水風呂16℃
水風呂（シルキーシングル）9.5℃
ととのいイス5〜6脚
ととのいベンチ1台
脱衣所とサ室前に給水機

サ：水：休
5：1(シングル)：0
8：1：0
8：1：0
8：1：10
8：1：10
8：1：0

気軽に行けるサウナを見つけました。
ホームサウナにするかも。
電車に乗りdoor to doorで自宅から約30分。

最寄り駅からは徒歩。
交通量の多い交差点の上を跨いだ先の
地下一階にあります。

地下一階へは外階段で降りていきます。
吹き抜けにはなっていますが、
喫煙スペースも併設しているので、
タイミングが悪いと、ケムくて、ヤニ臭。
嫌な方は建物内のエレベーター利用が吉。

ホテル宿泊者の大浴場を兼ねてます。
広い！のに洗い場少ない。

シンプルなつくりですが、
休憩スペース、食事処、
マッサージもありました。

浴場には、
アカスリ、温風呂、水風呂、
高温サウナ、低温サウナ、イス5〜6脚

小雨のせいか、15時の入店時は客少なめ。

サ：水：休
8（低温）：1：7
8（高温）：1：18
8（高温）：1：20
12（低温）：1：6
14（低温）：1：0

オロポ

やっぱりコレですね。

今日は職場の有志でゴルフ

ゴルフの出来は、、、置いといて。

コチラのゴルフ場
なんとサウナがありました！！

定員10名くらいの
湿度高めサウナでした。

室温90℃、水風呂14〜5℃くらい

日差しで火照ったカラダには、
ちょうど良い水温でした

ゴルフメンツの手前、
1セットのみに留めました

今日は、ひさびサウナ。

仕事をいそいそと終えて、
通勤経路にあるコチラへ。

駅近で非常に分かりやすい立地です。
18時台に入店したからか、けっこう空いていました。20時頃から同志が増えてくるみたいです。

中は至ってシンプル、清潔です。

脱衣所、化粧台、タオル置き場、
浴場に入って、
ととのいイス10脚くらい？
洗体用シャワーブース4基、
汗流し用シャワー1基、水風呂、
サウナマット置き、サ室1

浴場内の水ハケが悪いかな。
あと、サ室を出たところが滑べるので、
何かマット的なのがあると安全ですね。
基本セットが60分だけなので少し忙しないですね。（自動延長可）

サ室：ドライ76〜78℃、サークル型、セルフロウリュ可
水風呂：9℃

サ：水：休
9：1：0
12：1：10
12：1：0
12：1：0

吉野家 目黒駅前店

ネギラー油牛丼とキムチセット

勝手にツユだくだくにされた。。。

今日は、夕方から異業種オジサン会。
会場至近にあるサ道の聖地「北欧」へ。

はてさて何年ぶりだろう？
10数年ぶり？
当時は「サウナー」なんて言葉も無かったか、全く認知されてなかったか。

オジサン会前に3セット、
オジサン会後に3セットいただきました。

北欧特製カレー

北欧特製の燻製オイルと七味がついてきます

年内最後のサ活納めは、コチラ。
錦糸町の「ニューウイング」

前々から友人に
「いいから黙って行ってみろ！」
と激しく推されていたお店。

この日は、大晦日なのでJRAや近隣のお店もお休みばかり。
今回は、13時入店で、超ゆっくりコース(4時間)を選択。

全体的にコンパクトな作り。
サ室３つ、水風呂２つ、風呂２つ、洗い場、鰻の寝床みたいなアカスリ室。
ととのいイスは、動線に沿って10くらい。

①カラカラサウナ､105〜110℃､ラジオ
②ボナサウナ､90〜100℃､TVあり
③テルマーレ改､80〜85℃､BGMあり
④冷水プール､15〜18℃
⑤冷水､18〜20℃

サ：水：休
6：1.5：9
6：1.5：0
6：2：6
（サ飯挟んで）
12：2.5：0
7：1：8
9：1：11
9：2：0


#サウナ
#水風呂
#サ活
#サ飯

カツカレー

どこか懐かしいザ・カレーライス。ゴロゴロ野菜とホロホロ肉が美味い！

今回は、久々の水曜サ活！

新しい職場の勝手もわかってきたので、
土日サ活に続き、水曜サ活も再開〜！

水曜サ活は、仕事をサッサと切り上げて、通勤沿線を攻めつくす作戦。

記念すべき１軒目がコチラ！
渋谷の「サウナ道場」

ビル8階の受付から階下へ降りると
「道場」が広がっています。

私が入店したときは、
60分コースと90分コースの2種のみ。
90分1,800円を選択。

「道場」のつくりは、至ってシンプル。

サ室、水風呂、熱め風呂、洗い場、シャワー、かぶりバケツ、ととのいチェア。

サウナ：95〜100℃
水風呂：11〜12℃
熱風呂：41〜42℃
ととのいチェアは、15〜16台かな。

空きスペースに所狭しと並べられていて、掛け水やら何をするにも一挙手一投足に周囲への気遣いが欠かせない。

熱め風呂5のあと、

サ：水：休
5：0.5：5
9：1：5
12：1：0

#水曜サ活
#サウナ
#水風呂
#休憩スペース

帰京後1軒目のサ活。
大学同期からお誘いいただいて訪問。

「両国かぁ。遠いなぁ。」と思いながら訪問しましたが、結果、混み混みだった事を除けば、イイ処でした。

14:30頃に入店。
祝日だからか、けっこう混雑。
空きロッカーも殆ど無く、
フィンランドサウナは、誰か退室すれば入室できる状態。
リクライニングエリアは、ちゃぶ台もチェアも満卓。

今回は混雑が過ぎたので、
サ活は軽めに終え、早々にサ飯へ。

サ飯は、木場にある
「焼肉ハウスおおはし」へ。

サウナ①フィンランド､90℃
サウナ②中温サウナ､70℃
水風呂 18℃
薬湯

サ：水：休
8(フ)：1.5：5
6(中)：1.5：0
薬湯10

せっかく帰郷したので、
地元で初のサ活しました！

広島随一の繁華街である流川町、薬研堀にあるコチラで、朝ウナ！

まさか、こんなところにカプセルandサウナがあったとは知りませんでした。

札幌、名古屋、大阪といろんな地方でサ活してきましたが、繁華街にはサウナがつきものなんですね。

浴室施設は、比較的こじんまりしていますね。こまめにスタッフさんが片付けにいらっしゃいます。
脱衣所と浴室の間仕切りが全くないのは初めてみましたが、男性専用施設だし、合理的ですね。

サウナ①よもぎサウナ､スチーム､60℃くらい
サウナ②フィンランドサウナ､セルフロウリュok､80℃くらい
サウナ③ドライサウナ､オートロウリュあり､90℃くらい

水風呂16℃くらい

サ：水：休
5(よ)：2：10
10(ド)：2：10
10(フ)：2：0