ジェンヌ

2024.08.05

45回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
🧖‍♀️🧖‍♀️

遅めのin

温度はいつも通りでしたが湿度がマシマシで滝汁でした
メンズコーチことジョージの『玉を冷やせ』の言葉通りテストステロンを下げないように冷やしながら入りました。
冷えすぎて痛かったです、

今日でまた1つ歳をとりましたがいつも通りの日々を過ごしました。また1年充実してイキタイです🫠

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 21.2℃
0
23

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