バターおじさん

GW前半の最終日、静かにととのえるサウナを目指して、新緑🪴の中🚙を走らせて'町田桜の湯'へ
予想どおりほぼ貸し切り状態、広びろとした浴室で炭酸泉に浸かった後、洋楽ロックが静かに流れるしっかりと熱いサウナ→15℃と冷たい水風呂でカラダを冷やして外気浴へ。
椅子2、ベンチ1の縦長の小さなスペースがさながら教会の礼拝堂のように、天上の柱の間から光が差す中、静かにととのいました。真に穴場ですね。
🈂飯は、近くのショッピングセンターで'銀だこ'を買ってノンアルと一緒に

アメリア町田根岸ショッピングセンター

銀だこ ぜったいうまい!!たこ焼き

外のカリカリが旨い。

今回は木金一泊二日の出張で仙台へ。
仙台到着後、慌ただしく汗をかき仕事を済ませて夕方の会食前に貸し切り状態でサクッと2セット、萩の湯の名のとおり、ひなびた露天風呂のある外気浴で気持ち良くととのいました。
🈂飯は、ホテルに戻り'夜鳴きそば'で〆ました。
翌日も早朝からのメジャーリーグのドジャース戦を見終わってからしっかり3セット→仕事ヘGO、夜まで仙台に滞在して新幹線で帰路に着きました。

夜鳴きそば

ドーミーインと言えば、やっぱりコレ、

今日はアプリの誕生日の無料クーポンで、長女と一緒に年始以来の訪問。
炭酸泉につかり、軽めの二種のサウナを各1セットの後で、バズーカロウリュウ→グルシンに耐えてしっかりあまみ、メディサウナのセルフロウリュウでじっくりと汗を流しました。青空が覗く開放的な外気浴で気持ち良くととのいました。
リニューアル後のパワーアップを再認識しました。やっぱりいいですね〜
🈂飯は、予定していたナポリタン専門店のパンチョ→デニーズ(ジョブチューンの影響？)が満席で入れず、ちょっと贅沢にベーカリーレストランのサンマルクでランチとなりました。
誕生日にお得なハガキが届くと祖父母達によく連れて行ってもらったね。
と懐かしい時間となりました。

ベーカリーレストランサンマルク 多摩南野店

ハーフコース チキンとペンネクリームグラタン

追いチーズたっぷり、焼き立てパン食べ放題で

今日は午後の仕事を終えてフレックスで通勤沿線にあるメジャーサウナ
'天空のアジト マルシンスパ'に初入店しました。
ビルの10階で受付、館内着に着替えていざ11階のサウナに。
コンパクトな空間ですが真に'天空のアジト'は大人の癒やしの隠れ家でした。
体を清めて湯ぶねにつかり準備万端、
ジャズが静かに流れるサ室で1セット目はストーブ前の下段に座りじわりと心地よく汗ばみあっという間に12分、2セット目はギリギリ立ち席でアウフグースに参加(穏やかな大人のアウフグース)、3セット目は入口近くのベンチ椅子にもたれ→奥の上段に移動しセルフロウリュウの暑さの中で12分と3セットを満喫しました。高温ながらも心地よくじっくり楽しめました。
水風呂の水温も絶妙、室内ではアウフグース後に扇いでもらった心地よい風で、最後は左に京王線．右に高速道路を高層から見渡す外気浴で気持ち良くととのいました。
2時間でしたので、休憩場所とレストランは見学のみでしたが、これも長居してしまうであろう大人の隠れ家でした。次回は楽しみたいと思います。
🈂飯ですが、まずはリカーショップの缶チューハイで喉を潤した後、'洋食屋マック'でボリューム満点の洋食を美味しく頂きました。
久しぶりの笹塚でしたが魅力満載なのでまた訪れたいと思います。

洋食屋マック

エビコロセット

オリジナルデミグラスの目玉焼きハンバーグ、エビフライ、カニクリームコロッケ、と食いしん坊のための洋食

今日は夜の酒席の前に早めに仕事を上って、松屋浅草前からめぐりんバスに乗って、下町の人気の銭湯'湯どんぶり栄湯'に。
昔ながらの銭湯の奥に、存在感あるサウナエリアが待ち受けている。
3段目×2、2段目×1、の3セットとなるも、コンパクトな3段の室内でオートロウリュウもあり最上段は≒100℃と強敵→1セットであまみがしっかりと出た、そのせいか2段目は快適に感じた。
サウナ→気泡の水風呂→外気浴スペースの導線配置が秀逸、ととのい椅子に吸い込まれ、足もとからじわじわと気持ち良くととのいました。
露天、室内ともにお風呂の種類も豊富で次回はゆっくりと堪能したいと思います。
帰りも、めぐりんバスで三ノ輪→千束→浅草をゆっくりとめぐりながら酒席場ヘ向かいました、、
酒席🍺を終えて、本日の🈂飯は、浅草線→都営新宿線に乗り換える改札口に隣接する、立食い蕎麦の'文殊で締めました。
奥深い、湯どんぶり栄湯を堪能すべく再訪したいと思います。

そばうどん 文殊 馬喰横山店

冷たいかき揚げ蕎麦

いつでも旨い。

今日は今月オープンしたばかりで楽しみにしていた'花景の湯'に長女と朝イチから行ってきました。
休日の割には空いていて快適に楽しめました。
ジャイアンツ球場、よみうりランド、花景の湯の組み合わせは、都内に君臨する東京ドーム、東京ドームシティが頭に浮かび、さながら丘の上のラクーアかなと勝手に想像してみました。ティストはだいぶ異なりますが…
さてサウナですが、オートロウリュウが10分に1回ということもあり、室温計よりも+5℃、最上段は100℃を超える体感でなかなか強敵でした。(カラダ中あまみだらけに)最上段→最下段→中段と計3セット、グルシンもある2種の水温の水風呂、眼下に広がる眺望と広い空に囲まれた素晴らしい外気浴により、ジェットコースターと歓声をBGM(さながら海の波音と歓声🌊)にサイコーにととのいました。
外気浴はそれ以外にも小さな庭のようなところもあり甲乙つけがたい気持ちの良いスペースでした。
またインフィニティ温泉の絶景露天風呂が最高です。室内の高濃度炭酸泉も良いですね。
せっかくなので、岩盤浴にも行きました。岩盤浴はロビーフロアとミストのみでしたが、季節の花の名前の個室サウナが4室、有料のプライベートサウナ、セルフロウリュウもできるフィンランドサウナの白樺の間と豊富なラインナップを楽しめました。
🈂飯はせっかくなので施設内の「美食ノ極」で私はまぐろ御膳、長女はHANA・BIYORI御膳と奮発してみました。
HANA・BIYORの入場料も含まれているので帰りがてら立ち寄ることもできました。

まぐろ御膳

まぐろの握りが、赤酢のシャリともマッチして、ねっとりと口の中でとろけました。

本日は番外編でホームサウナです。
春分の日、🚙を走らせてお供えのお花とお供物を購入し今年初めてのお墓参りに。
実家に立ち寄り前に、シャトレーゼでいつもの親父さんのお気に入りのお菓子(ロールケーキ、シュークリーム、バターどらやき)と母さんの好きだったアップルパイを゙買い求め帰宅しました。
お昼は親父さんの提案で久しぶりに近所の洋食屋さんに。昨日、お店のマスターにたまたま会ったので行ってみようかと。二人ともエビフライとカキフライのボリュームたっぷりのミックスフライ定食を美味しく頂きました。
実家をあとに、地元のスポーツクラブでいつものストレッチとウォーキング→サウナ３セットとなりました。
夜はメジャーリーグの韓国での開幕戦をテレビ観戦、ダルビッシュと大谷翔平を応援しようかと思います⚾🍺

カジュアルレストラン オールディーズ

ミックスフライ定食

大ぶりのエビフライとカキフライが２つづつ、サラダの手作りドレッシングも絶品

今回は出張で盛岡ヘ。
初日の昨日は夜の会食の前に、八幡平から持ってきているしっとりとした温泉につかり1セットのみ、お腹一杯で夜鳴きそばまでたどり着かずでした。
本日、朝6時からサウナ94℃→水風呂14℃でしっかり3セット、雲から青空がのぞく寒空の中、気持ち良くととのいました。
🈂飯は盛岡のご当地グルメで有名な福田屋のコッペパンと小岩井牛乳を美味しく頂きました。

福田パン 長田町本店

コッペパン(コンビーフ&たまご)

大きなふっくらコッペパンに具がタップリ

福岡空港にお昼過ぎに到着✈
市場視察の仕事を済ませて14時過ぎにウエルビー福岡に90分コースで入店。
メインサウナ→過去最冷の強冷水風呂、森のサウナ(セルフロウリュウ)→サウナ内の弱冷水風呂×2、外気浴と計3セットを楽しみました。残念ながらアウフグースは満員御礼で入れず。
コンパクトなスペースながら、サウナの室温湿度、二つの異なる緩急ある温度の水風呂、外気浴の3つの異なるイスや心地よいBGMと全てが絶妙で気持ち良くととのいました。
時間の関係からレストランや休憩スペースは見学のみとなりました。次回はゆっくり3時間コースを堪能したいと思います。
(帰りにコートを忘れて探しに戻りましたが店員さんが丁寧に対応してくれて助かりました💇‍♀)
🈂飯はおやつに福岡が誇る洋菓子の名店、16区のダックワーズを美味しく頂きました。

フランス菓子16区

ダックワーズ

外はサクッと、中はフワッとアーモンド香る格別な美味しさ

今日は⛳初打ちで牛久の阿見ゴルフクラブに、寒空の中、スコアはイマイチでしたが楽しくラウンドができました。
終了後、サクッと砂時計1回分のサウナ→水風呂でスッキリして、牛久駅前の日高屋で🈂飯🍺となりました。

日高屋 牛久西口店

🍺餃子→レモンサワーメンチカツ→野菜たっぷりタンメン

タンメンのスープがカラダにしみて完飲。

今日は午後から久しぶりに長女、次女と3人で季の彩ヘ。
午後から天気も良く気温も高めでサウナ→水風呂→外気浴×3セット気持ち良くととのいました。(ファイテン炭酸泉も極楽)
🚙お迎えまでに時間がたっぷりあったので岩盤浴も追加、少し混んでましたが
ミュージックロウリュウも3回、以前に比べて音量等がマイルドになった感じもありましたが懸案の曲の間違いは解消されていたので充分に楽しめました。
サ飯は近くのなか卯の親子丼を家族みんなで美味しく頂きました。穏やかなとても良い日でした。

なか卯 稲城南多摩店

親子丼セット

お出汁と卵がトロットロで旨し。

当初は八丁堀で新規開拓の予定でしたが連日の早朝からの仕事での疲れもあり、訪問経験があり新しく清潔でゆっくりできるココネ築地銀座に変更し、築地場外市場を抜けて向かいました、
夕方の16時頃の訪問になりましたが17時過ぎまではほんの数名でほぼ貸し切り状態でした。
和風の落ち着いた浴場で炭酸泉にゆっくり10分浸かってからの110℃に迫るサウナと14℃の水風呂にすっかりやられて久しぶりに超〜ととのいました。
2回目のココネでしたが間違いなしでした。
休憩スペースで無料の飲料を飲みながら仕事の確認を終えて、久方ぶりに昔の職場の懐かしい顔ぶれと銀座のビストロでサ飯となりました🍺

IJ(ichi-jyoji)

ビストロでイタリアン、🍺とハイボール

ボリュームあり美味しい人気のビストロでした。

🚙で調布の湯の森 深大湯に
今日の男湯は月のしずくで遠赤外線サウナ、12分を皮切りにじっくり3本、4階の露天風呂横の外気浴スペースで椅子にもたれて整いました。
肌触りの良い軟水の高濃度炭酸泉、露天風呂、水風呂と見晴らしの良い外気浴が特に気にいりました。
今日は焼き芋の販売がありましたのでせっかくなので購入。
サ飯は期待していた西つつじヶ丘の蕎麦屋のかつ丼セットの予定でしたが残念ながら1週間の臨時休業→帰り道で気になっていたすた丼屋に変更。
(デザートにレンチンした焼き芋アイス添え、ねっとり美味い)
次回はオアシスとロッキーサウナ&かつ丼セットを楽しみに再訪したいですね。

伝説のすた丼屋 ｲｵﾝﾀｳﾝ稲城長沼店

すた丼

にんにくと辛味増しでペロリと

年始に体調を崩しホームサウナでのリハビリを経て、本日午前中の仕事を終えて念願の狛江湯
外観からお風呂、サウナ、水風呂、整いスペースと全てがまさに快適の一言につきました。
（炭酸泉もありで嬉しい）
20分毎オートロウリュウ→15℃冷たい水風呂→特に整いイスに座り頭上のダクトからの送風がたまらず、3セットしっかりと整いました。
サ飯はケンタの40%オフパック&コーラサワーでジャンクを満喫しました。

ケンタッキーフライドチキン新百合ヶ丘店

40%オフパック

やっぱりケンタは旨い。

昨年末のリニューアルが気に入って回数券を買ったのでついついまた来てしまいました。
土曜日9〜11時でしたが混雑も無く、お風呂とサウナをたっぷりと楽しみました。
サウナは心なしか温度が高めで安定したように感じました。それもあってかオートロウリュウが長〜く長〜く感じて汗をたっぷりとかきました。
晴天の空を航空機が飛ぶ中で気持ち良くととのいました。
（調布飛行場の✈でしょうか）
サ飯はサウナ室で見たグルメロケの影響を受けてお寿司が食べたいねと長女と意見が一致したので近隣の回転寿司の直行しました。

今年のサウナ始めに長女夫婦と早起きしてリニューアルした'竜泉寺八王子みなみ野店'に行ってきました。
7時過ぎの入館で混雑も無く、バズーガサウナ3、メディサウナ3と堪能しました。
特にセルフロウリュウもできるメディサウナが気にいりました。ととのいスペースのチェアも増えておりパワーアップを感じました。
サ飯は館内で'極上かつ丼'、長女夫婦の生🍺がちょっぴり羨ましかったです。
良いサウナスタートとなりました。

今年のサウナ納めに年明けに閉店する丘の湯を長女夫婦と訪ねました。先日季乃彩でもらったチケットで記念にタオルを頂きました。
漢薬蒸風呂→最後にタワーサウナ12分を満喫し整いました。
丘の湯ならではの高台に広がる晴天の日光浴が最高に気持ち良かったです。
サ飯は長女夫婦オススメの家系ラーメンをガッツリ楽しみました。
年明けのサウナ始めは、リニューアルした竜泉寺八王子みなみ野店に行きたいと思います。

家系ラーメン 町田家 新百合ヶ丘店

ラーメン（味玉トッピング）めんたいセット

スープがしみて完飲

今日は振替休日で長女次女と3人でリニューアルした季乃彩に2度目の訪問。平日ですが年末年始の休日に入ったせいか休日並みの人出でした。
コメダ珈琲でのモーニング後、10:30に入店、混雑する中でオートロウリュウに合わせてストーブ前で12分を皮切りに3本、気持ち良く整いました。
今回も岩盤浴スペースのミュージックロウリュウも3曲、前回訪問時よりも灼熱度がアップしたように感じました。残念ながら今回も曲がズレてましたが…
（楽しみだったYOASOBIが）
休憩スペースで漫画（ザ・ファブル）もしっかり読めて満足でした。外気浴も快適でした。
サ飯は退店後に猛烈にお腹がすいたのでファミレスのジョイフルでダブルハンバーグをガッツリ飯でした。
次女のサウナデビュー戦でしたがみんなで楽しめました。

ジョイフル 東京稲城店

ダブルハンバーグ

ボリューム満点