どらみつ

2020.02.24

3回目の訪問

サウナ:8分× 5回
水風呂:30秒× 5回
休憩:3分 × 5回
合計:5セット

一言:
サ旅4日目
カプセル5時30分に起きて朝ウナです。
サ室に最初は誰もいなくて6時30分で6名程度でした。
サ室は下段まで熱くなっていて、水風呂は12℃まで下がっていました。
トゴール湯の椅子で鳩の鳴き声と朝焼けを見ながらととのいました。
5セット済ませ、レストランで朝食セットとビールを飲んで退館。
今日はここから出勤です。あっビール飲んじゃった!

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13℃
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