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湯屋敷孝楽

温浴施設 - 埼玉県さいたま市

KENZO

2020.12.13

11回目の訪問

日に日に混み具合が増してる気がする。

昨日のしきじより待ったかも😂

今日はいつもと違う方法を模索してみた。

1セット目
下段70度　20分、ゆっくり腹筋に力を入れて、抜いての繰り返し。
からの水風呂→外気浴

2セット目
中段から上段へ移動。
13分ほど。
水風呂はさっと浴びるようにして直ぐに外気浴。

3セット目
中段15分→冷水かけ湯→外気浴

この時期の露天はかなり冷えるので、水風呂の時間をいつもより短めに入るのが自分に合ってると感じた。