yoshibucchama37

2023.03.28

74回目の訪問

平日サ活で短時間コースを実践してみた

サウナ⇨水風呂を3回
休憩は3セット目のみ

うん、うん、
これも有りだな!

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 1 ラストのみ
合計:3セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 19℃
0
75

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