yoshibucchama37

2022.03.06

38回目の訪問

サウナ飯

先週、3回目のワクチンを打てたので
サ活を復活
ゴルフ⛳️練習帰りのみつば令和の湯
いつも通り上段で静かに蒸され汗が
出るのを待つ。。待つ。。。待つ。。
でっ出ない。。。
サ活も1ヶ月ぶりだと汗腺が閉じてる?
20分かけて気合いの1セット目
水風呂も久しぶりだ
外気浴は風が強くて寒い🥶
でも2セット目、3セット目はいつもの時間で
汗をかけた

やっぱりスッキリするね
No Sauna No Life は至言だねえ

サウナ:20分,12分,13分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

サ飯は揚げ餃子定食  美味し!

揚げ餃子定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 19℃
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