いっしー

2023.04.08

14回目の訪問

①サ8分、水30秒、内8分
②サ12分、水45秒、内7分
③サ12分、水30秒、内7分

①、②はととのい、③はととのわず。
最近暖かいので水風呂長めにしても良いかも。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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トントゥとは?

いっしー様 いつもありがとうございます! 段々暖かくなってきましたね😊 曇りの日はまだ寒いですが、晴れの日は水風呂を息がスース―するまでしっかり入っても内の時に寒くなりづらいくらいの気温だったりしますね!
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