とっつ

2021.04.18

2回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分、11分、12分、10分
水風呂:1.5分 × 4
休憩:5分 × 3、10分
合計:4セット

金曜日は絶対にサウナに行くぞ!と思ってたのに、残業で断念。。無念を晴らすべく、今朝は早朝ジョギングで中島湯を目標に定めるも、なかなか身体が重く、4km走って6:25レックスにイン。

この時間帯は空いてて超快適✨
洗い場は(必要ないけど)独占状態。しっかり身体を洗い、お湯風呂→水通しからのサ室。

相変わらずのナイスセッティング👍
常時1〜3人程度、お一人様ばかり☝️
水風呂は15℃表示も、体感はさらに低め⬇️

そこそこ風あったけど、外気浴が最高に気持ちいい😌そして最終セットは不感風呂でウトウト😪
最高のサ活ができました🤩

帰りにパン屋で食パン🍞とバゲット🥖を買ってバスで帰宅。子供たちだけで、あっと言う間にバゲット食べ尽くされた😱

ちなみに写真は金曜日のお昼。ジャンキー&ヘルシーの組合せ😂サウナは行けなかったけど、ニュータンタンメンで頭だけは滝汗掛いてました😅💦

歩いた距離 5km

とっつさんのレックスイン川崎のサ活写真
とっつさんのレックスイン川崎のサ活写真
とっつさんのレックスイン川崎のサ活写真

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15℃
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