ぶー

ランステ利用。
ランステ利用の場合は受付の時にランステ利用を言えばオッケー。
多摩川を10kmほどランニングした後にサウナへ。

休日のせいか子供連れが多い。
サウナは５段。

４段目が自分にとってはちょうどいい熱さ。
サウナの目の前が水風呂で動線は良かった。

休憩イスもそこまで困ることなく座れました。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

先週が若干不完全燃焼だったので、
アチアチと噂の南柏天然温泉すみれへ。

作った人は季の彩と同じ人かな？と思うくらいの既視感。
早速身を清めて、下茹で。
お風呂も種類が豊富。
下茹でなのに炭酸泉→露天の黒湯→内湯の天然温泉と巡ってしまった。

いよいよサウナへ。
期待通りの熱さ。
４段あるけど２段目でも充分熱い。

20分に1回のオートロウリュ。
ロウリュからのブロー。
座ったところが直で風があたるところで、途中から乳首焦げるかと思った。

休憩場所もたくさんあるので、難民になることもなく、良きとこでした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

黄金湯の姉妹店である大黒湯。
スカイツリーの袂にある銭湯。

サウナは遠赤外線と塩スチームサウナの２種。

まずは遠赤外線。
あれ？思ってたより熱くない…。
ゆっくりじんわりと体を温めて、水風呂へ。

そのまま塩スチームサウナ。
遠赤外線より熱さを感じる。

最近流行りのバチバチの熱さを求めるのであれば、物足りなさを感じるかも。
しっかりとお湯で下茹でをしてからサウナには入りましょう。

大衆飯店かね子 錦糸町店

生ビール

サウナ(アウフグース)：10分 × 3
サウナ：8分、6分
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 2
合計：5セット

吉祥寺で仕事してる時にはなかったモンスターサウナへ初めて。
作りは非常にシンプル。
入り口手前から奥にロッカー、水風呂、サウナが続く。

水風呂の両脇にシャワー。
まずはシャワーで体を清める。

早速サウナへ。
５段の横にめちゃくちゃ広いサウナ。
サウナ室内が20人以下であれば寝ていいらしい。

湿度たっぷりの今時のサウナ。
客層も40で前のおじさんからすると若め。
でもマナーは良い。

体を温めてからアウフグースへ。
少し不思議なアウフグースだったけど、汗はたっぷり出た。

休憩する場所もたくさんあって吉祥寺の立地も考えれば良い場所です。

ハモニカキッチン

生ビールと棒棒鶏

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初めての草加健康センター。
新越谷から無料バスで、施設へ。
10:00受付前に着いたけど、すでにすごい人。
これが三連休中日か。
と思ったけど序章でした。
サウナに入った後、受付を見てみると館内に入るための列が外まで…。
早めにきておいてよかった…。

館内ではラッコと十分に遊んできました。
サウナの温度も湿度もすごくよくて、暑いけど長時間入ってられる。
水風呂もチラーがあり、冷たいキンキンの温度を維持しておりました。
外気浴もさすが。
サウナ前と外気浴スペースと充分の広さと椅子があり、心地よい風と蚊取り線香のにおいが気分を落ち着かせます。

初めてアカスリもしたけど、あれすごいね。
お肌ツルツルになったし、毎日身体洗ってるのに洗ってると思えないほどたくさん出た。
おばさんもおもしろいので、時間があればぜひ。

おみやにステッカーとMOKUタオル買いました。

サウナ：8分 × 4、6分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

トマトサンラータンメン

サウナさん、お久しぶりです。
仕事が忙しすぎて、2週間ぶりのサウナ。
ご褒美サウナは狛江湯さん。

相変わらずのあちあち、そしてオートロウリュ。
サウナ後のビールも含めて満足でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

クラフトビール

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

久しぶりの季の彩。
日曜ということもあって、家族連れが多かったけど、タイミングよくサウナもととのいイスも空きました。
風も吹いてて、雨上がりの気温で気持ちよかった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

段々とバージョンアップしてく。
サウナ室内の木張りが新しくなったと思ったら、
大きな香り袋が下がるようになった。

ずっと気になってた湯けむりの里へ。
立地的に家族連れが多い印象。
印象としては健康ランドをギュッとした感じ。
サウナはちょうどいい温度。
テレビをゆっくり見ながらあったまる。
惜しいのは休憩スポットが少ないところ。
外気浴もできるけど、リクライニングもチェアも座れなかった。
平日行くに限るかな。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

モンストとのコラボ。
浴室の絵もモンストに。
この銭湯は何回行っても飽きない。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

2泊目。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

青森への旅行はドーミーインにチェックイン。
ごめんなさい。
ドーミーインのサウナなめてました。
ビジネスホテルのサウナじゃないですね。
サウナ専門施設のサウナ。

サウナはあちあち。
湿度もちょうど良く、白樺の香り。

そして、ここは外気浴の眺めが良い。
津軽富士として知られている岩城山を眺めながら、ゆっくりできる。
さいこーでした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

石と肴 地雷也

田酒三種飲み比べ

久しぶりのLaQua。
今回はヒーリングバーデ(岩盤浴)も楽しむ。

橙幻宮：20分
そこまで熱くないのにじんわりと汗をかく。
↓
翠爽房：5分
クールサウナ。ぷかぷかと目の前を漂うクラゲを見ながら、落ち着く。
↓
休憩：5分
↓
茜音洞：20分
橙幻宮より熱め。ここの熱さがお気に入り。
↓
華鏡房：5分
全面鏡。ラブホ感満載で落ち着かない笑
↓
休憩：5分
↓
鈦虹洞：10分
サウナっぽいけどサウナじゃなくって、岩盤浴？
↓
黄土房：20分
みんな砂利のところが好き。
↓
翠爽房：5分

〜休憩〜

いよいよサウナへ。
アウフグースは事前予約制。
入り初めの時間でもまだ空いていたので予約。

中高温サウナ　ヴェレ：6分
水風呂：1分
休憩：5分
テレビがあるサウナ。
ほどよい熱さと湿気。テレビ見ながらアウフグースに向けて体づくり。

中高温サウナ　ヴィルデンシュタイン：10分ほど
水風呂：1分
休憩：5分
アウフグース回。
これから1年付き合った彼女と別れに行く熱波師さんにあおがれ、きまる。

高温サウナ　オールドログ：8分
水風呂：1分
休憩：5分
いつも入ってるサウナくらいの熱さの感覚。
このオールドログとヴェレは目の前が水風呂なので動線は良い。

フィンランドサウナ　コメア：7分
水風呂：1分
休憩：5分
時間によってセルフロウリュが楽しめる。
席数は少ないけど、ほどよい暗さと熱さで落ち着く。

合計：4セット

１日中ゆっくりするのであれば納得のお値段。

フォーとカレーのハーフセット

実家からの帰り道に途中下車。
さすがに時間が遅くなると、宿泊者の方々で溢れてました。
オリンピック見ながら甘みたっぷり。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

いってきました、スカイスパYOKOHAMA。
横浜駅からほぼ直結でアクセスは充分。

13:00からメインサウナでアウフグースがあったため、まずは第二サウナから。
ほどよい熱さ。
セルフロウリュも魅力的だったけど、時間もあったので、そこそこに。

第二サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

ここでの休憩は普通の椅子で。
そして、メインサウナでのアウフグース。
今日はベリーの香り。
最初は上段にいましたが、下段の方々が早々に退室されたので下段に移動。

メインサウナ：7分
水風呂：1分
休憩：8分

一度身体をリセットし、メインサウナへリトライ。
窓際の席が空いていて、せっかくなので横浜ベイサイドの景色を見ながらサウナ。
外にいる人や車を見ながら、ぼーっとあったまる。

メインサウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分

今回の休憩はあかすりの場所裏の休憩イス。
ミストがひたすら降りかかってくる珍しい作り。
そして、第二サウナへ。
最初にはやらなかったセルフロウリュやりました。
ロウリュが一気に身体を包んで汗びっしょり。

第二サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分

浴室サウナはここまで。
上の階にあるサウナシアターで14:00からアウフグースタイムがあるため、参加。
音楽に合わせて、2種類の香りを楽しみながら、汗をかきました。

サウナシアター：14分
クールルーム：5分

サウナ室ではバスタオルをあおいでくれ、クールルームでセンスであおいでくれて、満足。

合計：5セット

カツカレー

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

平日の朝から北欧のサウナとは贅沢すぎて、鼻血出る。
前日の夜よりは混んでました。
朝のニュースを見ながら、第一サウナ室。
からの水風呂、外気浴。
外気浴スペースからの景色は夜とはまた違って見えて良き。
ドゴールの湯もキラキラと光ってました。
いつもより仕事も頑張れた気がする。

北欧特製カレーライス

一緒についてくるココナッツ燻製オイルをかけると味も変化して、旨さも倍増。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ついに前々からずっと行きたかった北欧へ。
急遽行くことにしたので、サウナのみの予約は取れず。
それだったら宿泊してしまえ！と仕事終わりに向かいました。
サ道のシーンを思い出しながら、同じところに座ってみたり、休憩したり。
完全にキョロキョロしてたので、お上りさん感が出てた。
サウナ室は2部屋。
どちらも上段はアチアチ。
下段でも十分満足できる熱さです。
アウフグースにはかぶらなかったので、次はやってる時間帯に行きたい。

生ビール