ぶー

社割を使って、ラクーアへ。
まずは岩盤浴へ。
気持ち良すぎて寝る。

汗ダラダラで3セット。

そのままサウナへ。
こういう施設の中でもサウナはクオリティ高し。
アウフグースも頻繁に行われてるので嬉しいところ。

ヴェレ：8分
ヴィルデンシュタイン：10分(アウフグース)
コメア：10分
ヴェレ：7分
ヴィルデンシュタイン：8分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

髪を切る前にサウナへ。
パーマかけるとサウナ行けなくなるから、そこだけ鬼門。
午前中からサウナに行く人はそんないないらしく、
いつもよりすいている印象。
だけど、逆に生粋のサウナーのような人がいて、たじろぐ笑

午前中のSAUNASはおすすめです。


BED SAUNA：10分
MUSTA SAUNA：8分
SOUND SAUNA：8分×2
KELO SAUNA：10分
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

いつもありがとうございます。
最近混んできた印象。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

かめや

モツ煮

隅田川ランニングとサウナを楽しみにととけんへ。
隅田川沿いを10km程ランニング。
インバウンドすごいっすね、浅草らへん。

ランニング後、サウナへ。
前に来た時より人がいっぱいいたのと、
ランニングじゃなくて、サウナだけを目的に来てる人も多かった印象。

相変わらず、ここのサウナはバチバチにきまる。
シングル水風呂とサウナでととのいました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

富士屋本店 日本橋浜町

白アスパラとホタルイカの炒め物

1階は立ち。 2.3階は座り。 お酒もご飯も美味しくて、よきとこでした。

ラクーアに行こうと思ったけど、
ドジャース阪神戦で激混みだったので、
急遽、タイムズスパ・レスタへ。

この選択は正解でした。

サウナ：8分 × 3、6分×1(アウフグース)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やきとん木々家（はやしや） 池袋西口本店

低温調理肉盛り合わせ

飲み会の前に３セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

東海地区の巷で噂のサウナモンキーへ。
オープンしてから間もないこともあってか、施設内は綺麗。
靴箱の鍵がそのままロッカーや買い物のタッチキーになる方式。

洗い場で身体を清め、温浴であっためる。
HPからもっと広い感じをイメージしてたけど、
全体的にコンパクトにまとまってる。
洗い場は座りが4つ。奥にシャワーが2つ。
桶シャワーのよこに2つと少なめ。
タイミングが悪いと待つかも。

まずはforestへ。
入った瞬間に溢れ出すスチーム。
スチームサウナはあまり好みじゃないことが多いんだけど、初めて良かったかもしれない。
しっかり熱くて、息もしやすい。
一人一人に仕切りがあって、没入しやすい。

水風呂は２種。
20度強のlakeと16度くらいのriver。
riverへ。
キンキンに冷えてやがる。

そしてheavenという名の休憩所。
多種多様な休憩スペース。
300円でポカリと麦茶飲み放題。

2.3セット目はmountainへ。
20分ごとのオートロウリュ。
ここは小声で会話がOK。
３段目あたりが個人的には汗がかけて、ちょうど良い。
ロウリュ後はブロワーもたっぷりでアチアチに。

最後はBASE。
ここは会話OK。
スタッフさんとマット交換の時に会話。
当日、テレビで扱われたらしく、今日はいつも以上に混んでたらしい。
セルフロウリュができるので、自分好みの湿度へ。

名古屋に来た時に来るサウナがまた一つ増えました。

mountain：10分 × 2
BASE：10分
forest：10分
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

伍味酉(ごみとり)本店

鶏肉のたたき

安心安定の竜泉寺の湯。
バズーカロウリュ→メディテーション→バズーカロウリュ→メディテーションで整いました。
水風呂はバズーカロウリュはシングルで、
メディテーションは森の水風呂。
もう何もいうことなしです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

何回か行ってるけど初めての2階。
２階はロッキーサウナ。

外気浴のスペースも充分にありました。
今まで１階ばっかだったけど、２階もありです！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

かめや

生ビール

大阪マラソン前の癒しにスパワールドへ。
通天閣前に鎮座する大規模浴場。

建物から大きいが、中も広い。
今月はヨーロッパ側。

無駄に広い。
この一言に尽きます。
風呂から風呂まで歩く距離が普通の浴場の倍以上あるイメージ。

サウナは4種類。
スチームサウナ、サウナ、高温サウナと低温サウナ。
全体的に温度がぬるめなので、ほぼ高温サウナへ。

他の人たちも大体高温サウナに入ってました。
テレビありで二段構えのサウナ。
サウナも広い。

水風呂は目の前。
水風呂の奥、低温サウナの前はシャワーのみの使用なので、サウナ後はそこで汗をシャワーで流し、水風呂へin。
水風呂はそこそこ深いので良き。
サウナと水風呂は近いんだけど、休憩場所までまた歩く。

リクライニングシートはスチームサウナ前に数脚。
だいたい埋まってるので足湯スペースで休憩。

休憩場所にもテレビがあり、露天の横なので室内でも外気が入ってきます。
また行くとしたら最初からそこでの休憩で良いかなと思います。

お風呂は充実。
どちらかと言うとこっちがメインの施設なので当然ですね。
お風呂自体も広いので、たくさん人はいたと思いますが窮屈感なく堪能できました。

おせわになりました！

高温サウナ：10分 × 3
サウナ：15分
水風呂：1分 × 3
かけ水：1分
休憩：5分 × 3
合計：4セット

大正五年創業 串かつ ぎふや本家 大阪新世界店

どて煮とビール

30kmの青梅マラソンを走った体に電気風呂とサウナがこたえました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

府中の駅前に誕生したRAKUSPA。
縄文の湯から何が変わったのか、確認も含め。

受付で靴箱のロッカーの鍵を預けて、説明。
受付横にある棚からタオルと館内着をピックアップ。

男性ロッカーは12階。
あーここは何も変わってない笑

浴場は11階になっていて、更衣室から階段を降りる形で向かいます。
基本的には昔のままですね。

奥から黒湯、露天、ジェット風呂、日替わり湯。
昔は全部黒湯だったイメージがあるから、
これでもバリエーションは豊かになったはず！

サウナは昔より広くなってる印象。
30分に1回のオートロウリュ&ブローでアチアチに。

休憩イスは露天に4席、内気浴で9席。
サウナ自体は広いから、土曜日はこの席数だとすぐ埋まっちゃいますね。

一番変わったと思ったのは8階の休憩スペース。　
おしゃれだらだらスペースに生まれ変わってました。

またきます。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

恵比寿でのLIVE前に改良湯へ。
日曜だから混んでるだろうなと思ってたけど
案の定15〜20分待ちでした。
許容範囲だったので待ってＩＮ。

初めて来た時も思ったけど、
場所とともにオシャな雰囲気。
ここはサウナ→水風呂→外気浴の動線がばっちし。

若者が多数だけど、その中におじいちゃんがいるのも安心ポイント。
今日のサウナは出入りも多いせいか
長く入ってても大丈夫な温度感。
オートロウリュが頻繁にあるから、
ロウリュを浴びて、それきっかけで出るを繰り返しました。

甘みもばっちし。
ありがとうございました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

恵比寿横丁

かめちゃんの塩煮込み

池袋のサウナはかるまるばっか行ってたけど、
ついにきましたタイムズスパレスタ。
サンシャインの近くにちょっとリッチなサウナを浴びに。
近くのまいばすでスポドリを買い、
いざフロントの11階へ。

フロントからスパ感が…。
フロントで一通りの説明を受けて、
館内着とタオルを受け取り、ロッカーへ。
ロッカーでかいのでダウンジャケットも余裕です。

そのままいざ浴室へ。
体を清めてから炭酸泉は混んでたので、
とりあえず露天エリアへ。

壺湯が空いていたので壺湯でしんみり。
あのフィット感いいよね。

いざサウナへ。
広い。
３段構成になっていたので、一旦中段へ。
中段でも満足できるくらい熱い。
途中から上段へ。
良い。

あーここいいサウナだって思うサウナ。
熱さも湿度もばっちし。
オートロウリュの時はあっついってなるし、
通常時でもめちゃくちゃ汗かく。

サウナ後は桶シャワー。
これテンション上がる。
水風呂もキンキン。
頭の上に氷を乗せて、頭頂も冷やす。

外気浴も内気浴もあり、混み合うこともありませんでした。
アウフグースに当たらなかったので、次はアウフグースも受けたい。
また来たい。


サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

大衆酒場 ふくろ 美久仁小路店

生ビール

ジョッキキンキンで若干ビール凍る。

久しぶりのホームサウナ。
いつもありがとうございます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2回目のFLOBA。
系列の中でやっぱり湯船があるのが魅力。
サウナはほぼ満席近くても休憩するとこは余裕なのがまたいい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

馬力

瓶ビール

京王銭湯スタンプラリーが無事に終わり、高幡不動へ景品取りに。
そのまま近くにサウナないかなと思ったけど高幡不動ってないのね。

せっかく駅を降りたので、多摩モノレールで多摩センターまで。
初めて来ました極楽湯。

that's スパ銭！
でもサウナはしっかり熱かった。
オートロウリュはあまり感じられなかったけど笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

串焼 たくま

エシャレットと生ビール

久しぶりの狛江湯。
入館時はあまり混んでなく、サウナ室内もまだ余裕。
15時過ぎたあたりから人が増えてきた感じ。

ロウリュもしっかり効き、１セット目から整える場所ってなかなかないよね。
さいこーでした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

狛江ブルワリーの生ビール