ぶー

久しぶりの健康浴泉。
相変わらず全部軟水で良い。

今日は祝日だから前来た時より混んでた。
だいたい常に満席。
ずっと入ってられるようなサウナ。

サウナ：8分、10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

やきとんてるてる 東中野店

瓶ビールとガツ刺し

1時間でサクッと！

サウナ：7分、5分、10分(アウフグース回)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2、3分
合計：3セット

偶然さんのホームサウナに来訪。
到着する前は満席だったけど着く直前に空きが出て、
タイミングよくチェックイン。

健康ランド級の露天スペースの充実度。
露天スペースには炭酸泉、壺湯、水風呂、サウナ。
内湯は各種ジェットバスが揃っており、
今日のお湯は薬草湯。

身体を清めて、いざサウナ。
受付で渡されるバスタオルとフェイスタオルを持ってサウナへ。
昨日の梅の湯と違い、こちらはバスタオルを皆さん使用してました。

水風呂はしっかりバイブラが効いてて、キンキンに。
メンソールにしてあると書いてあったけど、
メンソール感はそこまで感じませんでした。

外気浴はリクライニングシートで。
甘味もたっぷり出て、大満足。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

調布駅からバスで向かう深大寺近くの銭湯。
サウナ利用者専用スペースがあり、檜風呂と水風呂が用意されている。
この檜風呂がよい。

サウナ室の温度はマイルド系。
いつまでも入ってられるくらいだが、汗は出る出る。
サウナ室のドアには渡されているバスタオルを使ってくださいと書いてあるけど、使ってる人はほぼいない。
だいたい皆さん、自身のサウナマット引いてました。
マット交換の時もその状態で特に何も言われてなかったので、問題ないらしい。

外気浴は露天風呂前のベンチ。
冬は寒いので露天風呂に足湯している状態で、休憩。

良いサウナでした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今年のサウナ初めはいつもお世話になってる神代湯から。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

今年の〆サウナはFLOBAを横目にアサヒトレンドさんへ。
そこまで熱さを感じないのに汗がダラダラかく不思議なサウナ。
低温風呂で下茹でして、サウナへ。
三鷹はタイプが違うサウナがあって、その日の気分で選択できるのがよい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ホームサウナは桜湯だけど、旭湯もいいサウナなんです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今年最後の神代湯。
今年もお世話になりました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

かめや

ビールとピクルスサラダ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

地下がリニューアルになってから初めてサウナ東京へ。
相変わらず最高でした。

戸棚蒸風呂：10分
クールルーム：1分
休憩：3分

瞑想：8分
水風呂：1分
休憩：5分

手酌蒸気：8分
水風呂：1分
休憩：5分

蒸喜乱舞：8分
水風呂：1分
休憩：5分

昭和遠赤：8分
水風呂：1分
休憩：5分

蒸喜乱舞：10分程度(アウフグース)
水風呂：1分
休憩：5分

合計：6セット

お馴染みとなりつつある竜泉寺の湯。
土曜日は家族連れや友達同士の人たちが多く人がいっぱい。
それでも難民になることがないのがここのいいところ。

まずはバズーカロウリュサウナ。
１セット目からロウリュであちあち。

２セット目、３セット目はメディサウナ。
こちらは人の出入りが多いこともあってか体感はマイルド。
セルフロウリュの効果はあり。

４セット目は戻ってバズーカロウリュサウナ。
たくさん汗かきました。


バズーカロウリュサウナ：7分 × 2
メディサウナ：12分×2
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

餃子の王将 八王子駅北口店

生ビール

平日だったからかすいていた。
そして、人がいなかったからかサウナ室がこの間よりアチアチだった。
オートロウリュの時は耳痛くなるくらいでした笑

外気浴は１セット目やったけど寒かったので内気浴に変更。
トトノイマシタ。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2週間ぶりのサウナは毎日サウナへ。
薪の焼ける匂いとパチパチと薪が焼ける音。
手前の席からは焼ける炎のゆらめき。
五感で楽しむことができるサウナ。
さいこーでした。

４セット目はアウフグース回。
おつかれーぃ。

サウナ：7分 × 3、10分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

安心安定の神代湯。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

皇居ランからサウナを求めて代々木上原まで。
脱衣所を挟んで浴室とサウナ室がある不思議な形。

ただサウナ室にはサウナの人用の水風呂もあり、動線は困らない。
休憩するとこもソファがちゃんとあって、サウナにすると貸してもらえるバスタオルをしっかり敷いて休憩。

サウナもしっかり熱くて、ランニングの疲れ取れました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

初なごみの湯。
施設の中の雰囲気はカプセルホテル系のような雰囲気。
4階が男風呂、2階が女風呂、3階と5階に岩盤浴がある作り。

まずは岩盤浴へ。
岩盤浴は男女で入れることもあってか、カップル客が多く、混み合っておりやした。
その中でもロウリュドーム黒龍はサウナ並みの熱さ。
オートロウリュと熱波師さんのイベントがあり、どちらも楽しみ、汗だくだく。

そして、いよいよメインのサウナ。
サウナはボナサウナとスチームサウナ、遠赤外線サウナ。
いちばんの好みはボナサウナ。
もともとそこそこ熱いけど、7分に一回オートロウリュが発生。
最初は背中の後ろからボコボコ音がするからびっくりした。
水蒸気が後ろから襲ってくるいい感じ。

遠赤外線サウナはボナサウナと違い、カラカラ系。
どっちも座席数は十分なので余裕を持って座れます。

休憩スペースも十分。
珍しく、ゆらゆら揺れる椅子があった。
今回は座れなかったので、次回のお楽しみに。

マンガもたくさんあったので、一日中楽しめますな。

ボナサウナ：8分 × 2
遠赤外線サウナ：8分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

鎌倉酒店 中野北店

生ビール

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

飲み会前に一汗。
飲んだ後はすぐ寝れる環境にするのは大事。
そしてサウナ後の酒はうまいので一石二鳥。
比較的いつもより混んでたけど相変わらずいいサウナ。

相変わらず良いサウナ。
オートロウリュは１セット目と３セット目で当たり。

オートロウリュあったらもちろん満足するんだけど、
オートロウリュがなくてもここのサウナは満足してしまう。

水風呂が軟水ってところも最高よね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

休日だからこそ家族連れがわんさかおった。

オートロウリュとブローを全身で浴びながら整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット