ゆかたん

サウナ：9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：最初ちょこっと女湯待ちあり。プレミア12やっててみんな見てた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事後チェックイン。サンプルのワッフルもらえた！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：月の湯の日だった。外が見える露天が良き。あと黒湯もよかった！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：上野で角打ちフェスの前に友人と。
相変わらずとっても良い。よく分からないけどゴルフに見入ってしまった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：混んでた！さすが都心に近い銭湯。
久しぶりだったけど、めっちゃ汗かいた。心地よかった。

念願のすみれ。16時過ぎチェックイン。人多かったけど、サウナは広くて混雑感はなし。

サウナ：8分 × 3
スチームサウナ：5分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：控えめに言って最高すぎでした。
軟水って素晴らしい…また絶対行きたい。今回は1.5時間くらいだったので、次はゆっくりしたい。

サウナ：8分 × 2、10分×1
塩サウナ：6分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：4セット

一言：久しぶりの季乃彩。家族連れで賑やか。
ちょっと寒かったからか外気浴のベッド空いてた。
その代わり寝転び湯はずっと埋まってた。
相変わらずよかった！

サウナ：6分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 2
合計：3セット

一言：20時過ぎ。マラソン後の筋肉痛が電気風呂で少し軽減したかも。

明日のマラソンに向け、小倉に前泊。
小倉駅からシャトルバスで15分くらい。
17時過ぎチェックイン。

お風呂もサウナも広い！
サウナは数分おきにオートロウリュがあって結構熱い。よく汗かいた。
6分、8分×2、6分
合計4セット
風がちょっと強くて冷たくて寝ころびでの休憩がちょうどよかった！

飲み会がこちらの方面だったので、前から気になっていたはすぬま温泉へ。
駅から歩いてすぐでした。
外観も内観もレトロでかわいい。
大小タオルついてビート板もあって850円は安い！
あとドライヤーが10円2分(しかもリファとかある)でこれも嬉しい。
サウナはいい匂いがしてました。
テレビもなく、BGMもなく、静かでした。
じんわり汗かくいいサウナ。
7分×3セット
休憩場所に迷った(脱衣所でもよかったのかな？)

久々のホームサウナ。
仕事後20時ごろチェックイン。
LDだったからか、比較的サウナ混んでた！
6分×2、8分×1セット。
サクッと1時間。
行きやすいところのサウナってやっぱいいなぁ。

初めてランステ利用。
多摩川沿いを1時間ほど10キロラン。
時期なのかすごい毛虫がいた…

2回目の湯楽の里。
16時ごろから入ったけど、日曜だからかかなり人はいた。サウナもタイミングによってはほぼ満席。
4段目くらいがちょうど良かった。
8分×3セット。
外気浴の椅子で空を見ながらの休憩も良かったし、ねころび湯での休憩も最高。
アクセスがちょい悪？だけどまた行きたい。

COCOFUROシリーズ3つ目！
ずっと行きたかったかが浴場。
友人と16時に駅で待ち合わせして歩いて10分弱くらい。
すごい綺麗&おしゃれ。
サウナは15分に1回ロウリュがあるからいつでも熱い。水風呂は冷たい(15秒くらいで限界…)。
6分×3、8分×1セット
17時の米津玄師のLemonは頑張って最後までいれたけど、それ以外は途中で退散…。
すぐ汗かけるから好きなタイプ。
休憩場所も時間帯的にそんなに混んでなくてよかった！
またぜひ行きたいサウナが一つできた。

UNDERGROUND クラフトビール 赤羽店

クラフトビール飲み比べセット

たくさん種類あって良い。美味しかった！

久々の健康センター。
9時半過ぎに着いたんだけど、受付待ちで長蛇の列。
入ってからはそんなに混雑は感じなかった(タイミング良かった？)

炭酸泉で5分下茹でしてからいざサウナへ。
6分×2、8分×1、6分×2
合計5セット

水風呂冷たくて気持ちよかったし、休憩椅子もたくさんあって困ることなかった(欲を言えば外気浴用の椅子がもうちょいあると嬉しい)

1時間半ほどでバチバチに整い、その後お昼ご飯。

蕃茄酸辣湯麺

一辛が想像よりも辛かったけど美味しかった！